Кокое спортивное питание вы употребляете!

и скок одал за этих две красные банки?

тыщ 4.5 я думаю он отдал)

а в грн нихто незнает скок ?

ну в конце июля было 255грн - 1тыс руб

курс)

вот http://www.forsport.com.ua/index.php?carnitine=produ...

За 2 банки 1100ГРН.

550 одна, а скок там? и чо реально маса прет?

с гейнера должна) конечн если пить каждый день.

2Максим Варона креатин не пьешь?

За месяц набрал 2 кг чистой массы. Но не жира)))

креатин с гейнером кто потреблял?

креатин+BCAA от фирмы Optimum Nutrition Сразу после трени. А через 30-40мин. Гейнер

пацаны у меня у самого есть желание принимать гейнеры, метанчик и протеины, но мне мне сказали что если по каким то причинам забросить тренеровки то можно сдуться...что скажите?

метан жесток) от него точно сдуешься

гейнер и протеин просто жратва. креатин вещество для силы + побочка масса. думаю если нормально потом сушить массу будет все норм

Дамир ▬■█════█■▬ Маликов

Метан ток если будеш потом жостко курсить... а если не будеш то толку мало от нево..

Я летом закинул тренировки НА 2 месяца по простым причинам..МОРЕ,БУХЛО,ТЕЛКИ,))) и похудал на 5,5кг((( Но уже за 1 месяц набрал 2кг мышечной массы.К чему я веду когда ты занимаешься и по каким то причинам забрасываешь то можешь быстро восстановить свое потерянное

мышечная память)

неа братцы не правы вы.... на это нужно время чтоб рернуть то что ты перед отдыхом мал...веса да, весе легко возвращаются а от маса неа..воще очень медлено...

Александр ~Lazio~ Корешков Правильно сказано Мышечная память.Опытные бодибилдеры специально делают перерыв на 7,14,30 дней,чтоб мышцы быстрей росли!

А потом меняют и всю тренировочную программу,

а можете кинуть свои фото? а?

я еще не курсил) ща к зиме сфотакюсь

та не в курсе дело... фото есть вашы?

ща кину что наделал через зеркало)