А я теперь только широким за голову делаю)На максимум не пробовал,но вот первый подход делаю 9 раз,дальше еще 2 подхода примерно по столько же,а потом на уменьшение) Арсений,Армен кажется армянин,а значит христианин.А значит твой брат по вере,дурак.
Я думаю здоровый национализм(Этнический патриотизм,если хотите) это вполне нормальная вещь.У каждого народа должно быть национальное самосознание.У кавказцев этот параметр просто до потолка и иногда даже пробивает этот потолок. Но нельзя просто так взять и обозвать человека ха***(вроде это слово даже переводится как слово Народ). Он же не ******** на русских,так и ты научись себя в руках держать.
Интересно, кто сколько раз сможет подтянуться...
----------------------------------------------------
Армен извини, мат заменен.
----------------------------------------------------
мат заменен
Арсений,Армен кажется армянин,а значит христианин.А значит твой брат по вере,дурак.
---------------------------------------------
убран мат
Но нельзя просто так взять и обозвать человека ха***(вроде это слово даже переводится как слово Народ).
Он же не ******** на русских,так и ты научись себя в руках держать.
------------------------------------------------
убран мат
И пожалуйста, не выражайтесь нецензурно в группе...
Я когда начинал также весил, сейчас 70 вешу и потихоньку дальше набираю, просто занимайся...