какие фишки на турнике вы умеете???

Да но это тоже считается горизонт)))

не буду спорить=)тоже достаточно сложный элемент

Ага))

А как выход десантника делается ?

http://www.youtube.com/watch?v=C-oY5_xvCiI вот тут он есть. называется "выход из под турника на 1 руку"

Всем привет!!!
Вот такое дело: хочу научиться делать разные стойки и силовые элементы…но очень тяжело мне это дается, а именно балансировка…
Занимаюсь сейчас чисто турник/брусья/пресс…ну и так пару там других упражнений.
Посоветуйте с чего начать, или прокачать что надо для этого…
Спасибо!

балансировка, это уже самому надо прочувствовать моменты

пробую вот у стены стоять...кисти очень болят и позвоночник...

Ну хз, я у стены вполне реально стою, да и даж с небольшой опорой тоже, ток руки потрясываются

WorkOut.su - официальный русскоязычный информационный портал о Воркауте.
WorkOut - это новое фитнес направление, которое базируется вокруг тренировок с собственным весом.
На сайте вы сможете узнать много интересного об этом направлении (интервью, программы, питание), создать площадку своего города, создать встречи и спортивные мероприятия, посмотреть видео силовых тренировок в высоком качестве, поделиться своими достижениями и целями, получить профессиональные советы, регистрируемся!

Никакие

хахахахаххахаха

Умею:
1.Выход на одну ( каждая рука )
2.Выход на две.
3.Крабик (хер знает сколько видов)
4.Змейка.
5.Стульчик.
6.Подъем с переворотом.
7.Офицерский выход.
8.Испанский (360)
9.Полотенце (переднее и заднее)
10.Выход принца.
11.Полу-царский.
12.Его величество - Выход беса
13.Фабио.
14.Кристо
15.Солнышко
16.Апокалипсис
Учюсь делать выход одной рукой хД

1-12 и 15 остальные названия не знакомы может и умею))

я умею делать выход на одну на две, подъем переворот, склепку,перышко, стульчик, офицерский, змейку,червячок. Еще крутиться на ноге и на спине

Тема Абрамов, сколько же ты учился всему этому?
Мне не верится, что ты это все умеешь делать. Это наверное все "финты" на турниках, что есть. Ты, скорее всего, скопировал откуда-то и вставил сюда, чтобы повые...
Я НЕ УВЕРЕН, но кажется, что и Минин не все это сделает, а вот ты-то темболее.

Костя Тишкин, я к тебе обращаюсь.
Фабио - это разновидность беса.
Кристо - вис на шее.
Апокалипсис - ну вообщем поищи в и-нете видео, увидишь.

учился почти 2 года без перерыва=)еще чешские с русскими не написал=D
Минин силовик...
и всех "фишек" раза в 2 больше
ну и наконец - если ты будешь смотреть не на размер а на содержание,то увидишь,что сложных элементов там в принципе нет=)
вообще спасибо,что культурно написал=)

Ну не знаю, 2 года, как по мне, довольно-таки большой срок.
Понятно, что он силовик, но ты думаешь, что технических или на гибкость он не сделает?
Да, согласен, там нет ничего сложного, нужно желание и упорные тренировки.
А зачем оскорблять, если можно этот вопрос нормально обсудить.

где ни писал - все неадекваты=(
я не говорю,что не сделает,сделает просто странно ,его редко в пример приводят)
в конце лета у нас новое видео выйдет - там по полной постараюсь;)

Тут норм. люди, адекватные.
Скинешь видео, пожалуйста, ок?

Людиииии, подскажите, как можно накачать "крылья".
Очень надо!

есть видео за год http://vkontakte.ru/video35715627_149942773?section=all
и с февраля http://vkontakte.ru/video35715627_159156419

вилку, выход на две по пояс не згибая рук в локтях, паучек, перышко, замок, склепка, солнышко, подем переворот не згибая ноги и тело в поясе, могу подтянутся на одной руке, стульчик, офицерский, могу висеть под турником паралельно земле...

Женя, присед, становая, подтягивания с отягащением широким хватом