Сколько раз вы отжимаетесь на брусьях???

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Сколько раз вы отжимаетесь на брусьяхКаким способом можно увеличить количество отжиманий на брусьях...на турнике многое умею на брусьях плохо отжимаюсь=)))
113 комментариев
avatar
Не знаю я когда каждый день на брусьях занимаюсь с каждым днем все больше получаеться максимум 30 делал а когда месяца 3 не по ходил потом 15 с трудом сделал.
avatar
если каждый день 50 раз делать в суме потом лучше пойдет!
avatar
50 за раз делаю, если очень сильно напрячься, то 60 смогу...а вот турник много не идет...
avatar
У меня подход 25
начал постепенно ходить на турники раньше ели полтора раза делал а счяс как по маслу идет
avatar
Все, у меня 25 выходит, до и то, не так сложно.
avatar
Чтоб болбше отжаться,надо быть силней. Лудшая еда после качалки(ну или тренировки) ТВОРОГ.
avatar
чтобы больше отжаться нужно быть не сильней, а выносливее...
avatar
30 сделаю)) делай утром, днем и вечером по максимуму))) будеш с каждым днем все больше делать)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.