Сколько раз вы отжимаетесь на брусьях???

18

Отжимаюсь 50 без остановки,чтобы много отжиматься нужна цеплять груз.каждый подход делать на максимум

30-35

35-40)))

12 Оо

30 делал максимум,помню когда сломал палец не занимался долго а потом начал опять и всего лиш 8 делал,потом опять догнал

20

60

А по пдходам то 10 пдходв по 35 + 5 пдходв по 40 + 2 пдхода по 25

40 в быстром темпе, естесна с 1 подхода.
30-35 в медленном сконцентрированном темпе.
результат быстрых и медленных повторов зависят от разных видов мышц, поэтому не удивляйтесь, если быстрее делаете больше.
________________________
Юлан Череватий, да ты зверь) смотри сердечко особо не перегружай, спасибо не скажет)

55

32 макс

30 в медленном спокойной тембе делаю легко.....

20

40-45

35-40

20

20

раньше делал 30. Теперь делаю по новому, эфект на много лучше. Делаю 20-25, очень чисто и медленно, рельефность сразу в гору пошла. Совет делайте медленно и чисто :)

20

49 три месяца занимался начал с одного раза

я делаю по 20 раз 4 подхода, можно ли идти на бруси сразу после турника?

Раз 20.

50 в спокойном, eсли ногaми(a точнee мышцaми спины) подсобить, то и 75 смогeм.

Мой рекорд 60 раз за один подход...