Как начать заниматься?

= )
берем всех! )
приходите сами, приводите друзей) (и пенсионеров, и студентов, и соседей, и родственников) = )

Отлично :)

Здравствуйте!хотел бы узнать,мне 3 месяца назад сделали операцию на желудок,можно ли мне начать заниматься,физическая форма в норме?

Здравствуйте Руслан, думаю, что это не является препятствием при грамотном подходе. Но перед занятиями надо обязательно проконсультироваться с вашим врачом и предупредить тренера.

дело в том,что врач рекомендует не заниматься,а желание пренироваться очень большое да и здоровье позволяет,вдруг будет с меня толк))

Здравствуйте Ольга,

Наверно, это очень индивидуально. Я считаю, что для первого впечатления достаточно 2-3 тренировок. Основной критерий для начала - это мотивация, чтобы тренировка доставляла удовольствие, хотелось заниматься дальше. Если будет мотивация и желание заниматься, положительный результат от занятий неизбежен :-)
Все ИМХО.

Успехов!

сколько тренировок в неделю нужно, для хорошего достижения? меня интерисует йога. и все тки с какой лучше начать??? :)) Йога Айенгара - да? как Вы и писали выше. заранее спасибо! :))

и когда будет новый набор на занятия по йоге? мы с поругой хотим заниматься!

скажите пожалуйста, капуэйра для начинающих по воскресеньям, еще можно присоединиться к группе или ждать следующего набора? и какая форма одежды( особенно интересует обувь) .

Анастасии Безбородовой:
На мой взгляд, для начинающих оптимальное количество занятий 3 раза в неделю. Результаты будут и от двух занятий, а одного уже маловато :-)
С другой стороны и резко нагружаться тоже не стоит, особенно если раньше не занимались.
По поводу "с чего лучше начать": думаю, что правильное решение здесь сможете принять только вы сами. Все наши группы рассчитаны на новичков, инструктора квалифицированны, направления достаточно авторитетены и признаны - оптимальным вариантом было бы посетить пару разных тренировок и понять, что больше нравится и подходит именно вам.

спасибо, и еще вопросик: а девочки в группе есть?)

Да, капуэйро примерно одинаково девочек и мальчиков занимается :-)

отлично)

Здравствуйте, у меня есть желание заняться капуэйро. Я уже примерялся ко времени занятий центра по адресу Мамина Сибиряка, но с моим расписанием в универе это довольно проблематично сделать. Хотелосьбы узнать стоимость и расписание занятий в зале по Гурзуфской.
Заранее спасибо.

капоэйра на гурзуфской проходит пока два раза в неделю. в среду в 19.30 и субботу в 14.00. стоимость занятий можете посмотреть у нас тут в группе))))
разовое - 199 р.

понятно, спасибо)
еще несколько вопросов есть:
как ведется набор учеников в группу (я так понимаю она одна и туда ходит кто как может: от 4 до 8 раз в месяц)? и есть ли возможность начать занятия с февраля?

как проходит тренировка(разминка, индивидуальная отработка и отработка в паре)?

чем раньше придешь, тем круче)
тренировка начинается с разминки. потом по-разному. отрабатываются элементы по отдельности и в парах - обязательно. акробатика включается. та, которую можно без батутов и матов отрабатывать)
в общем у нас весело)))

Здравствуйте! у меня такой вопрос: 29 августа я получила травму: 4 перелома таза. Мне сделали операцию 10 сентября, кости закрепили винтиками и пластинами. Сейчас я почти нормально хожу, болевых ощущений почти нет. Можно ли мне заниматься и каких правил придерживаться? мне хочется заниматься йогой. Какие асаны лучше делать, а от каких воздержаться? Спасибо.

Здравствуйте. Вам противопоказаны асаны направленные на раскрытие таза, т.е. асаны направленные на увеличение подвижности в тазобедренных суставах. Для Вас сейчас достаточно применять изометрическое напряжение мышц бедра. Вы не должны заниматься через боль. Активные нагрузки можно производить не ранее чем через 6 месяцев. Здоровья Вам!

Подскажите,пожалуйста! Я 2 раза ходила на Улыбку Шакти. Мне очень понравилось. Но уже 4 раза мне не удалось попасть на занятие((( Есть ли смысл опять сейчас начать ходить? Или лучше дождаться какого-то следующего набора?

Наталья, конечно имеет смысл - надо заниматься, а не ждать!
Тем более, не стоит переоценивать своих товарищей - прогресс за пару недель занятий не такой уж большой :-)

Спасибо. Обязательно приду.......)))

Ну здоровье то есть,да и с желанием порядок...у меня с танцами плохо =(((

КАПОЭЙРА - ЭТО НЕ ТАНЦЫ! КАПОЭЙРА - ЭТО БОЕВОЕ ИСКУССТВО! )))
бросьте все эти стереотипы и приходите на тренировку! )

Расписание залов можно посмотреть здесь: http://vkontakte.ru/pages.php?id=6878826
Клебная карта дает право посещать любые занятия обоих залов.
Акция будет проходить до 31.12.
Кстати, заятия тайским боксом отлично сочетаются с ушу-саньда (похожая техника работы в стойке с добавлением скоростных бросков) и классическим боксом (отличная база техники рук, защит и перемещений).