ВОПРОС - ОТВЕТ

Фитнес и бодибилдинг: ВОПРОС   ОТВЕТИтак, у меня как всегда много вопросов) думаю что не у меня одной. спрашиваем все то, что не понятно, делимся опытом!
126 комментариев
avatar
вот уж совсем пока не понятное,но очень эффектное явление - как делать волну животом и тряску одновременно, при этом тряска не коленая и делается животом,т.е. он как бы дрожит за счет внутренних мышц и одновременно волну гоняет.умеет кто нибудь так?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.