Какие элементы вы умеете делать на турнике и брусьях?

а я скорпиона пробовал, 1 раз идеально получилось!))) и все... больше повторить не смог...

Сделал), я сразу вловил технику и нече сложного вроде нет))) главное не бояться... Но вот стремно топорик делать, надо с напарником пробовать сначала))

мне 14,занимаюсь полгода всерьез турником,силовые плоховато идут,а вот всякие склепки,стульчики,крокодилы,выходы(шоки,крабы,испанские) идут на раз...тут хочу научиться стульчик уголком" а технику непойму(

мне 17,подтягиваюсь 20,на брусьях отжимаюсь 35, многое что не получается,просто проблема с техникой,кому не трудно киньте на стену обучение где все понятно излагают..

Игорь набирай в поиске по видео "обучалка турник", у Баратова самые лучшие обучалки, его обучалки и смотри!:) там все базовые элементы разобраны

спасибо=)еще что вы могли бы посоветовать чтобы научиться держать горизонт на брусьях?

если бы умел, обязательно посоветовал бы что-нибудь!)))

=)

Парни, добавляйтесь ко мне, хочу всех турникмэнов собрать, ну и пообщаться))))

а мне 14 лет подтягиваюсь гдето 20-25 раз умею Склепку выход силы,оффицерский выход силы солнышко кстати занимаюсь токо 1 год!)

молодец!!продолжай в том же духе))

Спасибо,Продолжаю ведь я токо начал!)

как это так тока начал?!ты же год уже занимаешься

ну посровнению сваи которие уже тренируются по 5 по 6 лет я токо начал!)

не так ли!?)

ну так то по сравнению с ними то да)))но все же год это не только начал..за год можно выучить очень очень много разных элементов)))

выход на две (обычным, узким, широким, нижним хватом),
подъем переворот (обычным, нижним, обратным хватом),
офицерский (на 180),
змейка,
змейка в другую сторону,
топорик,
стульчик (вперед, назад),
замок,
склепка,
выход двумя (ноги вместе, ноги врозь),
испанский на 360,
выход принца (разными хватами),
полотенце,
переднее полотенце,
выход Декстера,
ласточка (30-40 сек.),
капитанский подъем (обычным и обратным хватом),
крабы (3 вида),
флаг на лестнице,
обороты на локтях,
силовой оборот вперед,
обороты в упоре (вперед, назад),
перешмыг,
солнышко,
луна,
продев головы между рук,
царский выход,
обороты стоя (вперед, назад, ноги вместе, врозь)
крокодил,
крокодил без опоры в живот,
угол вне.

занимаюсь ровно 3 месяца:)

Михаилл я полнустью с тобой согласин но все же 1 год!)

Евгений Енаке молодец))

(:

мне 16 подтягиваюсь 25 раз, выход на две узким,широким,обратным, полотенце, принц, царский, пицот, тысчу, офицер, подъем переворот, испанский,крокодил,замок- занимаюсь с начала лета( до этого ходил год в качалку)

урррааа ..я научился делать перешмыг)))

красавец!:) я сегодня шлепнулся при его выполнении))) хотел в стойку))

ну я тоже в стойку вывожу себя)))чуть попоже млжет даже видео выкладу в группу)))правда он у меня еще не прям идеальный )))но все таки это мой первый перешмыг))