Задайте вопрос тренеру Юрию Спасокукоцкому и получите ответ.

Посоветуйте пожалуйста хорошую фирму спортивного питания (именно интересует креатин и аминокислоты).
Ответ: "Предпочитаю немецкое питание, или швейцария, США что то все меньше доверия"

Хочу полностью начать все с нуля. На что нужно в первую очередь обратить внимание после трехлетнего перерыва?
Ответ: "На мою программу для начинающих 7, по ней тренироваться 7-8 тренировок и потом переходить на трехдневный сплит - программа 2"

Если позволите, Салага, вам отвечу я. Первое: о причине бана я уже догадываюсь. Второе: в данном вопросе людей можно разделить на две категории. Это те, кто бредубежден против стероидов и те, кто смотрят на эти вещи шире. Очевидно, что вы и Юрий относитесь к разным категориям. Вы называете его взгляды "заблуждениями" и всячески продвигаете свою точку зрения. Извиняюсь, а чем он хуже? Только Богини ради, не говорите о правильности вашей точки зрения, ибо более или менее правильной в данном случае не существует. Дальше. Юрий Спасокукоцкий утверждает, что может поднять штангу в 200 килограмм. Я утверждаю, что не знаю ни одного человека, достигшего подобного результата без употребления химии. Если вы достигли подобных результатов, советую вам открыть свою школу бодибилдинга, и быть может, я первым запишусь к вам в ученики! Далее. На главной же странице написано, что тренера помогут подобрать стероиды. Я считаю, что это здорово. Такой открытый подход к делу уберегает нас от всяческих недопониманий. Если человек принимает стероиды и не стесняясь говорит об этом, то, на мой взгляд, это намного лучше, чем ежели он это скрывает и воодит окружающих тем самым в заблуждение. И, наконец, последнее, что вам следует знать прежде, чем писать ответ (что вы, вне всякого сомнения, захотите сделать), это следующий факт: я никогда не принимал и не собираюсь начинать принимать стероиды. Это идея противоречит моим взглядам на спорт. Доброго дня.
Ответ "Спасибо за поддержку! Юрий Спасокукоцкий"

Звезда ( по имени Солнце?))), Вы наверное не внимательно читали... я не называл ни Юрины взгляды "заблуждениями" и уж тем более не продвигаю какие то свои идеи ( для этого у меня есть другое информационное поле)
я задал простой вопрос, на который хотелось бы услышать ответ... по мужски прямой и честный, без забанивания собеседников... Ваше мнение по данному вопросу мне не интересно, уж извините...

у меня вопрос, при 4-х дневной тренировочной программе какие группы мышц когда лучше тренировать (какие группы лучше группировать)?. Спасибо.
ОТВЕТ ТРЕНЕРА ЮРИЯ СПАСОКУКОЦКОГО: "ГРУДЬ + БИЦЕПС, СПИНА+ ТРИЦЕПС, НОГИ, ДЕЛЬТЫ"

не обязательно что бы отвечал Юра, ответы других "форумчан" тоже прочитаю...

ну так не трать здесь свое время, иди сюда http://fitsport.ru/fm/
или сюда http://forum.faleev.com/index.php?s=fed76479a3e450d2...
в общем найди нормальный форум...

спс

ребята " сушка "

подскажите для отличного рельефа ккалорий в день : ?
угля и белка ?

Посоветуйте пожалуйста как можно набрать массу, а то я занимаюсь уже 2 года и с 60кг упал до 53кг. Как можно набрать массу? Вроде бы и ем много. и тренирую только основные мышцы, не убиваюсь сильно.

Як правельно вживати протеин.,i скiльки разiв надень,i який зних найкращий?

Добрый день Юрий!

Очень хочу с вами посоветоваться касательно спортивных бустеров...

Прочитала интересную статью насчет жиросжигателей, которые являются критически важными на этапе борьбы с подкожным жиром.
Это: Витамин С, Селен, Кальций, Цинк, Экстракт зеленого чая, кофеин, карнитин.

А так как жировые отложения горят неохотно, словно отсыревший порох, так что даже совместный прием всех перечисленных добавок- жиросжигателей не даст быстрой отдачи нужно подключать бустеры.
Это: Форсколин, Эводиамин, Синефрин, Вакаме Лиф продается как Ксантиген, Экстракт Смородины.

Подскажи плиз, насколько это безопасно и грамотно. И еще, я столкнулась с проблемой, что отдельно, сами по себе данные бустеры не продаються... Где и каким образом их можно достать?
статья: www.missfit.ru/fitness/fatburner-1/

Morning | Star
Я утверждаю, что не знаю ни одного человека, достигшего подобного результата без употребления химии.

Видимо ты не там занимаешься. Знаю с минимум 10 человек таких. и 200 не предел

Здравствуйте Юрий...я занимаюсь чуть больше двух лет(мне 16лет) после года занятий у меня били хорошие результаты(мышцы росли очень быстро без всяких добавок) но потом по болезни мне пришло на пол года забыть о спорте.И вот уже опять прошло чуть больше полу года моих тренеровок но результатов нет и я даже похудел:( ПОЖАЛУЙСТА ПОМОГИТЕ МНЕ НАЧАТЬ ВСЕ С НУЛЯ!!!!!!!!.........

Юрий!!Очень воодушевлена вашей методикой, все просто и доступно.Одна проблема:я пока не могу позволить себе занятия с тренером..Мой предел-самостоятельное посещение зала..Но очень часто слышу заявления,в том числе и от Вас, что без тренера - гиблое дело..Как быть?Или все же занимаясь по вашей методике(трехдневной , для женщин) без тренера реально добиться результатов?(под результатами подразумеваю просто подтянутую и стройную фигуру, не включая все "прибамбасы"бодибилдеров)?
Заранее спасибо!!

Хитинкин Геннадий я тебя понимаю сам качаюсь без стероидов .но что делать спортсмену если для него единственный выход это прием анаболиков.многие вообще не прогрессируют без них.

Хитинкин Геннадий на своем сайте Юрий и его тренеры отвечают на конкретно поставленные вопросы БЕСПЛАТНО! Я уже более пол года на его сайте и ни слова, ни намека не было на стероиды!!! А завистников и критиков у него хватает без вас, однако последователей у него еще больше и он правильно делает что тратит свое время на популяризацию бодибилдинга БЕЗ СТЕРОИДОВ а не вступая в пустые дебаты с вам подобным (прошу прощения за прямоту).

натурал он или нет не важно! Важно то что он пропагандирует бб без стероидов в своей методике! Почитал бы сначала и позанимался месяца 3-4 потом критиковал.

дай ссылку на его прогу

http://biceps.com.ua/category/metodika-mistera-silyi
Здесь описана вся суть методики без намека на стероиды и деньги!