ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ!!! Вопрос тренеру.

Инесса, здравствуйте!
Мне 19 лет и я очень комплексую по поводу своего внешнего вида, а именно лишнего веса. Очень хотела бы заниматься фитнесом или хотя бы танцами. Уже пробовала многое: тренажерный зал, диеты - ничего не помогает. Может вы мне что-нибудь посоветуете? Была бы очень рада придти к Вам, но первоначально нужна консультация специалиста какую лучше программу мне подобрать. Заранее спасибо

Огромное спасибо, Инесса. Я обязательно свяжусь с Вами.

До встречи на занятиях! )))

Добрый день, вот у меня такой вопрос, у Вас есть силовые программы? Мне нужно к лету очень активно подкачать ноги, в частности бедра. Сейчас я занимаюсь шейпингом))

А записаться можно придти на шейпинг с подружкой?или там набор заранее?

Владлена, здравствуй! На занятие записываться заранее не обязательно. Необходимо определиться со временем и днем недели и подойти заранее за 10-15 минут до начала тренировки. Конечно можно придти с подружкой))) Ждем встречи)))

Здравствуйте, Инесса! Расскажите пожалуйста о дополнительных занятиях плаванием. На них скидка идет?

Здравствуйте, Елена! Дополнительные сеансы плавания в бассейне для занимающихся в нашем клубе предлагаются после тренировки и имеют длительность 15минут( в отличие от основных сеансов плавания в бассейне-45 минут). Стоимость доп.сеанса 40руб. К сожалению, эти сеансы плавания действуют не в течение всего дня, а в ограниченные часы-в утреннее время с 9 до 13ч, а вот во 2-ой половине дня только после 20ч. Хотя вполне возможно, что в новом сезоне, который открывается в бассейне с 1-го сентября, что-то изменится в лучшую сторону )))

я сейчас планирую сменить работу, и как все устроится приду к вам!

Будем ждать! )))

Здравствуйте! Напишите, пожалуйста, по какому расписанию вы будете работать с 1 сентября? и когда нужно приобрести абонемент на сентябрь?

Наташа, здравствуйте! ))) Расписание на сентябрь появится в нашей группе завтра-в субботу, 28.08. Абонемент на сентябрь Вы можете приобрести в любое время, в часы работы клуба. 30.08, пон-к-с 8 до 20.15ч, 31.08, вторник-с 8 до 11ч и с 17.15 до 20.15ч. Или начиная с 2-го сентября, ежеднечно с 8 до 21ч, т.к. начинает действовать новый режим работы )))

Разучивание новой программы по шейпингу с 6-го сентября. Вы можете приобрести абонемент непосредственно перед началом занятий, в то время, которое Вы для себя определите. До встречи на занятиях! )))

спасибо за подробный ответ! появлюсь у вас на следующей неделе! :))

Скажите пожалуйста, если есть небольшие проблемы со спиной (межпозвонковая грыжа), но надо ОЧЕНЬ надо ))) сбросить вес - какая программа подойдет?

Катя, здравствуйте! Ответ написала в личку)))

здравствуйте!у меня месячный ребенок,можно ли заниматься физ.нагрузками при кормлении грудью?

Алена, здравствуйте! Конечно вы можете заниматься, но сейчас Вам необходим щадящий уровень нагрузки для восстановления организма. В нашем клубе мы можем предложить занятия по программе "Мягкий фитнес". В программу входят элементы пилатеса, боди-флекс, йога-терапии. Программа с оздоровительным эффектом, укрепление глубоких мышц.
Занятия проводятся по средам в 17.00. С 21.09 - открываютя группы по вт-пт в 15.30. , а с 26.09 - по воскресеньям в 17.00. Стоимость разового занятия - 120 руб. Абонемент - 400 руб.
Полный объем физ.нагрузки допустим через 3 месяца после родов. Следовательно, позже, Вы можете записаться на другие виды программ для коррекции фигуры.
Надеемся на встречу)))))))))))))))))

Здравствуйте!!!Есть проблемы с шейным отделом позвоночника и мне необходимо постоянно заниматься, т.к работа у меня сидячая.Есть ли у вас подходящая программа для меня?

Марина, здравствуйте! Ответ написала в личку!

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, проводятся ли сейчас занятия стретчингом? Если да, то хотелось бы узнать расписание и стоимость :)

Кристина, здравствуйте! К сожалению, занятий по программе "Стретчинг" на данный момент не проводится.В основном блок стретчинга (10-15 минут), включен только как заключительная и обязательная часть занятия в программе СТРИП-ПЛАСТИКА.
Также, Вы можете заниматься стретчингом на программе СТРЕЙЧ-ЙОГА, где выполняются упражнения на растяжку как крупных, так и мелких глубоких мышечных групп с параллельным выполнением поз-асан. Занятия по йоге проводит врач ЛФК, имеющий сертификат Академии фитнеса г.Москва по специализации"СТРЕЙЧ-йога". Занятия проводятся по воскресеньям в 18ч, стоимость одного посоещения 120руб, абонемент на четыре занятия-400р. До встречи!

Спасибо за информацию :)

Подскажите пожалуйста, скидки студентам на стрейч-йогу распространяются?:)

Светлана, здравствуйте! Скидки студентам у нас предоставляются только на занятия по программе "Шейпинг-классик" (классический шейпинг) в утренние и дневные часы (с 8.00 до 16.30).
На все фитнес-программы, включая Стрейч-йогу, действует единая система оплаты (разовое посещение, либо внесение абонемента).

Все понятно.Спасибо.