Скажите, а как выбрать именно нужную мне программу? (проблем у меня, считаю, много) Может быть можно к Вам прийти и Вы уже опытным взглядом оценив куда-то меня определите?
Екатерина, здравствуйте! Мы с радостью Вам подскажем и поможем определиться с программой подходящей именно для Вас!!!! Вы можете подойти в зал в понедельник, вторник, четверг, пятницу с 8.00 до 20.00. и получить самую полную информацию о занятиях проводимых в нашем клубе. До встречи)))))))))))))
Доброго времени суток, Наталья! Хотим с подружкой посещать занятия у вас. Выбрали две программы – боди-шейп (ср. 20.00) и стрип-пластику (сб. 16.00). Возможно ли совмещать программы и сколько это будет стоить в месяц? Нужно ли приходить заранее и записываться (и есть ли вообще места в этих группах)? И что необходимо брать с собой на занятие?
Елена, здравствуйте! Мы очень рады, что Вы выбрали именно наш зал!!! На занятие записываться заранее не обязательно, места есть. Необходимо подойти пораньше за 10-15 минут до начала тренировки. Оплата у нас на 3 этаже тренеру или администратору. Стоимость занятий: СТРИП-ПЛАСТИКА - разовое - 150 руб, абонемент за 4 занятия - 450 руб. Продолжительность занятия - 1.5 часа. БОДИ - ШЕЙП - разовое занятие - 120 руб, абонемент за 4 занятия - 400 руб. Продолжительность занятия - 1 час. Форма одежды - свободная. На стрип-пластику необходима обувь (типа чешек)
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! При себе иметь - ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ и ЖЕЛАНИЕ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!
Екатерина, здравствуйте! Запись в группу стриппластики продолжается. Занятия проводятся по СРЕДАМ в 19ч и по СУББОТАМ-в 16ч. Длительность занятия по средам 1час, разовый взнос-140 руб.Стоимость 4-х занятий по средам - 400 руб. По субботам занятия проводятся в течение 1,5ч, в программу включается блок стретчинга-упражнений на растяжку. Стоимость одного занятия 150руб. Стоимость 4-х занятий по субботам составляет 450 руб. Надеемся на встречу! )))
Эльвира, здравствуйте! Занятия по программе "Стретчинг" начнутся в ноябре (по мере комплектации группы). Сейчас проводится предварительная запись. Стоимость разового взноса - 120 руб. Абонемент за 4 занятия - 400 руб. Для получения точной информации о стоимости, и записи в группу по программе "Танец живота, звоните по телефону клуба 8-902-225-10-25 примерно с 1 по 5 ноября.
Здравствуйте, я наверно вас уже утомила)))))) я в понедельник утром хотела бы придти на занятие шейпингом. это возможно? раньше я им занималась, представление имею.
Эльвира, здравствуйте! ))) Мы для того и создавали эту тему в обсуждениях, чтобы отвечать на любые интересующие Вас и других участников группы вопросы ))) Так что, спрашивайте-сколько захотите...)))
Да, занятия по шейпингу в понедельник утром у нас проводятся-в 8,9,11 и 12ч. Можно подойти на любой час, кроме 10ч-в это время у нас планируется занятие по стретчингу. Тренер в понедельник и четверг-Наташа Есипова, с которой Вы так же вели переписку и заочно уже знакомы ) Так что, приходите! До встречи! ))
Да, еще забыла сказать-если Вы учитесь на дневной форме обучения, то студентам на группах до 16.30ч включительно у нас предусмотрен льготный абонемент на занятия шейпингом ))
Здравствуйте! Мне бы хотелось узнать,на сколько вообще эфективны занятия шейпингом? Возможно ли убрать живот,оставшийся после родов? Судя по прочитаному,занятия разные,и думаю что мне нужно жить у вас чтоб привести себя в порядок! На фото не я! Пишу с странички подруги! Я раньше никогда не занималась спортом,диеты не помогают! Как быть подскажите,похудеть нужно как минимум на 25кг.хотелось бы убрать живот,привести в порядок попу,да и многое другое! Заранее спасибо
Здравствуйте! Шейпинг - это уникальный метод коррекции фигуры, аналогов которому, пожалуй, не найти.Шейпинг представляет собой комплекс упражнений, способствующих коррекции фигуры и поддержанию достигнутой формы. Так как дисциплина вбирает в себя множество разных упражнений, то для каждой проблемной зоны тела используется тот или иной набор, позволяющий добиваться наибольшего эффекта на проблемном участке. Основное отличие шейпинга от остальных видов физических дисциплин состоит в том, что он сосредоточен на прицельной работе, то есть оказывает узкий эффект на определенную часть тела, строго направленная коррекция фигуры. Т. е. не общая коррекция, как в фитнесе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными). И в этом его плюс! Так что если вы хотите накачать руки, улучшить осанку посредством укрепления мышц спины, сделать более стройными ножки или получить плоский накачанный животик перед пляжным сезоном, то шейпинг вам непременно поможет. Кроме того, в шейпинге обязателен индивидуальный подход к каждому клиенту: проведение антропометрических измерений тела, подбор тренировки и питания, контроль за пульсом и техникой выполнения упражнений во время занятия.
Результаты занятия шейпингом можно посмотреть в нашем альбоме "Галерея шейпинг-моделей" - это фотографии женщин, добившихся успехов в коррекции фигуры!
Здесь Вы можете задавать вопросы на интересующие темы. Ваш вопрос не останется без ответа)))
Вы можете подойти в зал в понедельник, вторник, четверг, пятницу с 8.00 до 20.00. и получить самую полную информацию о занятиях проводимых в нашем клубе.
До встречи)))))))))))))
На занятие записываться заранее не обязательно, места есть. Необходимо подойти пораньше за 10-15 минут до начала тренировки. Оплата у нас на 3 этаже тренеру или администратору.
Стоимость занятий:
СТРИП-ПЛАСТИКА - разовое - 150 руб, абонемент за 4 занятия - 450 руб. Продолжительность занятия - 1.5 часа.
БОДИ - ШЕЙП - разовое занятие - 120 руб, абонемент за 4 занятия - 400 руб.
Продолжительность занятия - 1 час.
Форма одежды - свободная. На стрип-пластику необходима обувь (типа чешек)
ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! При себе иметь - ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ и ЖЕЛАНИЕ ЗАНИМАТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!
До встречи)))
Длительность занятия по средам 1час, разовый взнос-140 руб.Стоимость 4-х занятий по средам - 400 руб.
По субботам занятия проводятся в течение 1,5ч, в программу включается блок стретчинга-упражнений на растяжку. Стоимость одного занятия 150руб. Стоимость 4-х занятий по субботам составляет 450 руб.
Надеемся на встречу! )))
Занятия по программе "Стретчинг" начнутся в ноябре (по мере комплектации группы). Сейчас проводится предварительная запись. Стоимость разового взноса - 120 руб. Абонемент за 4 занятия - 400 руб.
Для получения точной информации о стоимости, и записи в группу по программе "Танец живота, звоните по телефону клуба 8-902-225-10-25 примерно с 1 по 5 ноября.
Да, занятия по шейпингу в понедельник утром у нас проводятся-в 8,9,11 и 12ч. Можно подойти на любой час, кроме 10ч-в это время у нас планируется занятие по стретчингу. Тренер в понедельник и четверг-Наташа Есипова, с которой Вы так же вели переписку и заочно уже знакомы ) Так что, приходите! До встречи! ))
Шейпинг - это уникальный метод коррекции фигуры, аналогов которому, пожалуй, не найти.Шейпинг представляет собой комплекс упражнений, способствующих коррекции фигуры и поддержанию достигнутой формы. Так как дисциплина вбирает в себя множество разных упражнений, то для каждой проблемной зоны тела используется тот или иной набор, позволяющий добиваться наибольшего эффекта на проблемном участке.
Основное отличие шейпинга от остальных видов физических дисциплин состоит в том, что он сосредоточен на прицельной работе, то есть оказывает узкий эффект на определенную часть тела, строго направленная коррекция фигуры.
Т. е. не общая коррекция, как в фитнесе, а коррекция тех зон тела, которые в этом нуждаются (их обычно называют проблемными). И в этом его плюс!
Так что если вы хотите накачать руки, улучшить осанку посредством укрепления мышц спины, сделать более стройными ножки или получить плоский накачанный животик перед пляжным сезоном, то шейпинг вам непременно поможет.
Кроме того, в шейпинге обязателен индивидуальный подход к каждому клиенту: проведение антропометрических измерений тела, подбор тренировки и питания, контроль за пульсом и техникой выполнения упражнений во время занятия.
Результаты занятия шейпингом можно посмотреть в нашем альбоме "Галерея шейпинг-моделей" - это фотографии женщин, добившихся успехов в коррекции фигуры!
Приходите и убедитесь сами!!!