Конечно реально! При соблюдении рекомендаций тренера по питанию и регулярном посещении занятий (2 раза в неделю!) - результат конечно будет!!! Двух раз в неделю для посещения занятий по шейпингу вполне достаточно, т.к. должна быть равномерная дозированная нагрузка и дни для восстановления организма.В противном случае, мышцы вскоре привыкнут к частым нагрузкам и фигура не будет изменятся, как не пытайтесь!!!
Мила, здравствуйте! На занятия по стрип-пластике желательна обувь полегче (чешки, тапочки, балетки). В кроссовках будет не удобно. В носках тоже нежелательно, т.к. будут скользить ноги.
Здравствуйте! Как же мне к вам попасть? Совсем нет времени,а так хочется привести себя в порядок! У меня скользящий график,по определенным дням приходить не всегда получится! Как быть?
Здравствуйте! Вы можете приходить на занятия не строго по определенному графику, а так же-по скользящему ))) Занятия по шейпингу проводятся по понед-кам и четвергам с 8ч утра до 20.30ч вечера с перерывом на обед, а по вторникм и пятницам-с 8ч до 18.30ч, с небольшими перерывами, так же есть группы по субботам, в 1-ой половине дня. Так что, Вы сможете выбрать для себя подходящее время. Можно уточнить наше расписание в группе, в спец.разделе, и позвонить по тел.8 902 225 10 25, мы все Вам подробно расскажем! ))) Приходите! Решим все вопросы))
Оксана, здравствуйте! Абонемент по шейпингу: утро и день (до 17.30) - 700 руб., школьники и студенты дневной формы обучения - 500 руб. Вечер - с 17.30 - 800 руб. Часы работы см. в группе "Расписание занятий". При регулярном посещении занятий, а также при соблюдении правил питания, первые результаты можно получить в течение первых двух - трех месяцев)))
Оксана, здравствуйте! На занятие записываться заранее не обязательно. Необходимо определиться со временем и днем недели (парные дни: понедельник и четверг или вторник, пятница) и подойти заранее за 10-15 минут до начала тренировки. До встречи на занятиях))))
Здравствуйте, хотелось бы узнать. Заменяйте ли вы некоторые упражнения программы шейпинг-классик, силовыми упражнениями(на тренажере, гантели, утяжелители) ? например, если мне не нужно худеть, а нужно набрать мычешную массу на верхней части тела))?
Алина, здравствуйте! Конечно! Шейпинг-система дает возможность коррекции фигуры не только за счет снижения процента жировой ткани, но и за счет наращивания мышечной массы, так называемая анаболическая фаза тренировки. С помощью спец.упражнений, которые подберет для Вас тренер, и соблюдения правильного режима питания-подробные рекомендации по которому вы так же получите от Вашего тренера, Вы сможете решить поставленные задачи по изменению Вашей фигуры.
Кроме того, у нас предусмотрен тест-антропометрия, данные которого заносятся в компьютер и обрабатываются с помощью спец.программы, позволяющей объективно оценить параметры Вашей фигуры и составить индивидуальную программу тренировки с учетом Ваших пожеланий.
Главная отличительная особенность шейпинга-ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД к каждому клиенту и гарантированный результат при соблюдении режима тренировок и питания. До встречи! ))
Алина, здравствуйте! Заниматься по программе Вы начнете сразу на первом занятии,но не полностью а половину (из 1 часа тренировки - примерно 30 минут) оставшееся время будет потрачено на заполнение тестов.
Здравствуйте, Аня! Программа боди-фит рассчитана на 55 минут. Взнос может быть как разовым-140 руб за одно занятие, так и в виде абонемента за восемь занятий-800 руб. Приходите к нам на занятия! ))
Скажите пожалуйста, можно ли записаться на занятия шейпингом в этом месяце?сколько будет стоить? и как можно Вас найти и в какое время лучше подойти? Заранее спасибо!!!!!!!!!!
Здравствуйте! )) Записаться на занятия шейпингом можно в этом месяце. Абонемент за восемь занятий-при условии посещения двух занятий в неделю, составляет 800 руб в вечерние часы, начиная с 17.30ч, и 700руб-на утренние и дневные группы. Если Вы вносите абонемент не с начала месяца, а с середины, то занятия, которые остаются на конец месяца переходят на следующий месяц. Находимся мы на 3-ем этаже Плавательного бассейна на пр.Ленина, наш телефон 8 902 225 10 25. Звоните, ответим на все интересующие вопросы )))
Добрый день! Скажите, а можно ли посещать занятия например так - во вторник в 17-30, в субботу в 9 утра? и хочу заниматься именно у Наты Есиповой, я до родов только к ней и ходила
Здесь Вы можете задавать вопросы на интересующие темы. Ваш вопрос не останется без ответа)))
Двух раз в неделю для посещения занятий по шейпингу вполне достаточно, т.к. должна быть равномерная дозированная нагрузка и дни для восстановления организма.В противном случае, мышцы вскоре привыкнут к частым нагрузкам и фигура не будет изменятся, как не пытайтесь!!!
При регулярном посещении занятий, а также при соблюдении правил питания, первые результаты можно получить в течение первых двух - трех месяцев)))
До встречи на занятиях))))
Кроме того, у нас предусмотрен тест-антропометрия, данные которого заносятся в компьютер и обрабатываются с помощью спец.программы, позволяющей объективно оценить параметры Вашей фигуры и составить индивидуальную программу тренировки с учетом Ваших пожеланий.
Главная отличительная особенность шейпинга-ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД к каждому клиенту и гарантированный результат при соблюдении режима тренировок и питания. До встречи! ))
Приходите к нам на занятия! ))
Если Вы вносите абонемент не с начала месяца, а с середины, то занятия, которые остаются на конец месяца переходят на следующий месяц.
Находимся мы на 3-ем этаже Плавательного бассейна на пр.Ленина, наш телефон 8 902 225 10 25. Звоните, ответим на все интересующие вопросы )))