Наш минимум

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Наш минимумКонечно, не хотелось бы загонять себя в рамки.. Но у американцев есть вот такое правил для вступления в клуб: 40 - брусья, 20 - подтягивания, 50 - отжимание, 5 - выходы на две руки. Каждое упражнение делается полностью, не разбивая на подходы. Уложится нужно в 6 минут.

К примеру, я не могу сделать только выходы, хотя нужно попробовать :) Я просто не знаю техники...

Кто готов? ;)
106 комментариев
avatar
турник 25 брусья 25-30 чистых от пола 40-45 грудью касаясь пола
выходов 4, но они какие то кривоватые)
avatar
к стати нормативы у них изменились вроде, теперь нужно:
45 брусья
25 турник
55 от пола
5 выходов
avatar
И как вы эти выходы делаете на две... ))
avatar
Vitaliy Nikiforov
11 окт 2010 в 22:24
к стати нормативы у них изменились вроде, теперь нужно:
45 брусья
25 турник
55 от пола
5 выходов

Попробую выполнить)))
avatar
Попробывал уже!
Зделал все за 5 мин 45 сек, пока ты халявил...
avatar
ну респект и уважуха!
avatar
а я сделал 45, 25, 47, 0 :)))
avatar
25 брусья
18 турник
45 от пола
6 выходов
15лет, Харцызск.
avatar
28 брусья
15 турник
75 от пола
выходы на две не умею, на одну руку, потом на вторую - 3 :)
avatar
Артем Сергеич, это разве все за 5 минут? :)
avatar
Видимо, он немного сбился с темы ))
avatar
если по отдельности то я то это все сделаю, но в 6 минут могу не уложиться:)
avatar
реально по отдельности это все легче сделать чем за 6 минут
avatar
логично! ;) но вместе веселее!
avatar
тада:) я бы с радостью с вами позанимался, но я с Харцызска, но думаю когда потеплеет то обязательно приеду :)
avatar
к нам и с Артемовска и с Харцызска приезжают, так что милости просим как говорится))
avatar
а можна точный адрес площадки где вы занимаетись
avatar
Смотря кого ты имеешь в виду :) На сайте есть карта с площадками. Именно я с ребятами занимаюсь на "Акуле" и "Планетарии".. встречи проходят на "119" площадке.
avatar
турник-40,брусья65раз,от пола 95раз,занемаюсь 1год.Kировский район.
avatar
Приходи на треню :)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.