Фитнес и бодибилдинг → ФОРУМ вопросы-ответы

так девченки есть вопрос, незнаю туда ли я пишу... я худая, но большой живот, пресс качать не люблю, думаю танцами заняться в триэле, но незнаю какие более эффективные в моем случае.подскажите)))
свернуть ветку

Привет! Танцы - это классно! Но только все равно лучше выбирать по душе..что нравится)) У нас направления - стрип-пластика, латиноамериканские, восточные и современные клубные. Но..боюсь, что одними танцами проблему не решить, а проблема - есть. Точнее, конечно, "диагноз" может поставить наш специалист по медицинскому тестированию. Но судя по описанию...скорее всего имеет место...ммм..проблема с мышечной тканью - мышцы живота не держат внутренние органы и они... "вываливаются". Это довольно опасно с медицинской точки зрения: может привести к опущению внутренних органов и... к инвалидности((. Поэтому нужно у нас пройти медицинское тестирование и получить консультацию тренера по коррекции "проблемы".
А пресс качать никто не любит. Но у нас есть интересные групповые программы на все мышцы сразу, например, Muscle Toning. А есть еще вариант (самый, наверно, эффективный) - позаниматься с персональным тренером, который подберет программу имеено для Вас. Стоимость 10 занятий с персональным тренером - 3000р.
Поэтому предлагаю 2 варианта:
1. Купить карту на групповые занятия. Тут же записаться (и возможно сразу) пройти медицинское тестирование (бесплатно). Записаться на консультацию к тренеру. Дальше все тренер подскажет.
2. Договориться о персональных занятиях с тренером в клубе (помогут менеджеры). Купить карту на 10 персоналок. Пройти медицинское тестирование. Дальше все определит Ваш персональный тренер.

Можно совмещать персональные тренировки и групповые занятия (в зависимости от финансов).
А занятия танцами - никогда не помешают!!!!
свернуть ветку

СПАСИБО!!!
свернуть ветку

Друзья, посмотрела расписание на июль, и не увидела там совсем латины. Это что же ее теперь совсем не будет? Или только в июле?
свернуть ветку

Будет латино, обязательно!!! Это временно)))
свернуть ветку

Латина обязательно будет,но Леночка Девятаева в июле будет на больничном.
свернуть ветку

Если я купил абонимент и неделю не ходил,у меня не блокируется он?
свернуть ветку

Нет, не блокируется, он автоматически активируется через 5 дней со дня покупки и будет действовать в течение 30 дней. Так что - есть время наверстать пропущенное)))
свернуть ветку

Подскажите новичку-хочу приобрести карту Ультра- сильно ли меняется расписание каждый месяц?
свернуть ветку

То расписание, которое сейчас на сентябрь, практически меняться не будет)) Значительные изменения бывают только на летнее время в связи с отпусками тренеров и снижением посещаемости клуба)
свернуть ветку

Подскажите, пожалуйста, когда же уже будет работать душ в женской раздевалке? Обещали до 30 августа, но что-то он все в том же состоянии находится, а объявление уже сняли.
свернуть ветку

Привет! В данный момент на такой вопрос трудно ответить, т.к. сейчас в группе ни одного "хозяйственника".П режний управляющий менеджер уволилась, а новый еще "не приобщен" к группе. Sorry!!! Завтра этим займусь и заодно спрошу, чего там с душем))
свернуть ветку

Узнала насчет душа. Его по ночам ремонтируют.. потому долго так.. Обещали через два-три дня сделать)
свернуть ветку

сколько стоит качалка если ходить 2 раза в неделю??? даются ли программы и вообще результат хороший???
свернуть ветку

Женек "Я БОЛЕЮ ЗА СПАРТАК" Поляков
насчет цены - позвоните по телефону 390990, к сожалению из администрации зедсь никто ответить не сможет
насчет программ:
1) есть вводный инструктаж, где тренер рассказывает вам что и зачем и как работает
2) вы можете купить персональные тренировки( или хотя бы одну), где тренер распишет программу лично для вас
3) а насчет результата: эт уж как вы работать будете, но я считаю что 2 раза мало, 3 самое оно=)))))
свернуть ветку

Насчет цены.. У нас просто много разных карт, цена зависит от количества занятий и времени посещения клуба. Прейскурант цен есть в разделе "Стоимость занятий". Школьникам и студентам - скидки (специальные карты). Можете посмотреть цены в этом разделе... и уточнить потом все по указанному телефону)) Удачи!
свернуть ветку

спасибо девчонки)))
свернуть ветку

А сейчас студенческая карта есть, сколько стоит? или только Base Gym, Base Air, Universal.
И еще: программа "занимаюсь постоянно" депозит вносится 2 месяца, а через сколько его потратить можно? только через год?
свернуть ветку

Студенческой карты сейчас нет. Но студенты не вносят депозита, они сразу платят по льготным ценам: 1250, 1400 или 1850 в месяц. И если 3 месяца прозанимаются - то автоматически включаются в программу "занимаюсь постоянно", т.е. получают бонусы и т.д.
Не льготники, если занимаются по программе "занимаюсь постоянно", депозит могут потратить только через год, но либо услугами, либо это будет считаться депозитом следующего года (т.е. во второй год занятий все месяцы по льготной цене)
свернуть ветку

спасибо
свернуть ветку

Скажите пожалуйста, а когда откроется Триэль "Планета Спорт"?
свернуть ветку

нестандартная просьба: Ищу Аксенову Людмилу Вадимовну 40 лет. Работала администратором в триэль. может кто знает ее или куда можно с моим вопросом обратиться. спасибо.
свернуть ветку

Открытие "Планеты спорт" планируется на начало апреля. Приходите!
свернуть ветку

Подскажите пожалуйста, 9 мая занятия будут?
свернуть ветку

да=) узнавайте расписание по телефону 2390990
свернуть ветку