Диета Кима Протасова.-4

Я хочу заново начать...не могу че-та я так...чувствую прямо загрязнен организм(((

Как хочешь:)

Пойду японскую пробовать)

Завтра попытка номер 3 ((((((((
Как же надоело срываться.

София, понимаю Вас)

То горяченького хочется, то шоколадку, силы воли нет совсем.(((

да, девочки.... у ми сегодня тоже попытка номер 2!

всем привет.тоже люблю овощи в любом виде.сегодня сажусь.166/66,9.

Удачи, не срывайтесь! Ноно!

4 день, полет нормальный пока не тяжело. завтра буду делат домашний сыр))))

в пятницу взвешусь надеюсь будут первые результаты..

а у меня 4 неделя пошла)

ого)
молодец какая,и сколько сбросила за 3 недели?

Катерина Юрьевна
а у меня она завтра

= )

странно, но НИСКОЛЬКО!!!
но улучшились волосы, ногти, кожа.

надеюсь на 5 неделю...

были нарушения.

Аня Филатова, а вы сколько сбросили?

было около 54,сейчас 51,9
без нарушений .
хотя,если считать четыре маленьких яблока, вместо трех средних нарушением,то это было два раза.

А у меня 5 пошла. К концу 4 пила бокал вина, и немного мартини.
А так до этого без нарушений.
-6,7кг.

а можно на выходе кушать макароны?

Карин. я думаю можно только очеееееееееееееень редко. чтоб немного организм продуктами питания разнообразить. и то только отварные. и только из твердой пшеницы, и только с утра, и очень редко... без мясного. сыра. только с овощами.... и опять же не увлекаться!!!

Девочки, привет!!)))) Вот очень хорошая статья, уже не один раз здесь ссылку оставляла http://www.ediet.ru/modules.php?name=Forums&file...= . Здесь написано, что для закрепления результата в течение 2х месяцев, кажется, не вводить макароны, рис, хлебобулочные изделия. Так что лучше воздержитесь хотя бы ненадолго =)))))) Я весной на протасовке полностью отсидела, без нарушений)))) Результат того стоит, поверьте =)))))))))))

Спасибо, я тоже сидела весной, и сбросила все лишнее, теперь сижу чисто для кожи и здоровья:) макароны прямо сильно не люблю и жить без них могу спокойно, за то, что сказали о рисе-огромное спасибо! Я не знала, и включила его в рацион. Девочки, а есть где-то написаны все продукты, от которых стоит вообще отказаться? Так будет легче соблюдать, зная все запретное

Вот как раз в этой статейке все написано =))))) А на самом деле, надо отказаться от всего, кроме разрешенного)))))))) Карин, а вы сколько сбросили?? =)))))))

а как насчет кабачковой икры и фасоли в томатном соусе во время диеты?