Диета Кима Протасова.-4

что-то я разочаровалась.
каждый день уже больше недели цифра на весах не меняется 52(а сегодня еще и привес 52,5

у меня подходит к концу 4ая неделя(
хочу живот убрать,а никак

Наталья Федотова
огромное спс и вам за поздравление, такая здесь обстановка в этйо теме классная, так приятно, все девочки молодцы и просто супер)) Спасибо)))

вот, отпраздную праздники все. и на диету. самое интересное. тчо если вспомнить сколько было переето и перепито за последние дни, а все шмотки полсе 2.5 недель - отсидело именно столько - как были на мне, так и сидят - то от этого настрой вообще шикарен... по себе заметила. что изменились абсолютно вкуссовые качества... не тянет на вредности... да. кушаются в честь праздников сейачс. но нет той вкусности как раньше... диета классная тем, что и обменку настраивает на нужный лад. и вес действительно если потом при неограниченных кол-вах пищи и набирается то совсем незначительных. поэтому ПРОТАСОВКА - РУЛИТ, И ПУСТЬ ОВОЩИ СЕЙАЧС ДОРОГОВАТЫ - ТЕМ КОМУ НАДО ЧТО-ТО СКИНУТ - самое то это сесть на Протасовку, оно того стоит)))

Katerinochka, не за что ))) только давай на ты. а-то такое ощущение появилось сразу, что мне в ближайшее время не 22 исполнится, а лет на 10 больше.

это верно. протасовка рулит. воспринимаешь ее не как диету, а как образ жизни, совершенно ничем не отличающийся от образа жизни других людей. только понимаешь, что для тебя это еще и огромная польза!

Да, обстановки такой теплой нету ни в одной группе.. А у меня сегодня подготовка ко дню рождения:) целый день готовить и убирать.. Девочки, у меня месячные были полтора месяца назад..врач сказала покушать чего-то жирного, посоветовали мне в протасовке орехи с медом попробовать:)

здорово!!! а у меня пока никакого ощущения дня рождения((( надеюсь, что мое настроение опомнится и изменится в лучшую сторону.
Карина, а раньше такие сбои были?
Странно...
я сколько сижу на этой диете, так ни разу сбоев не было (тьфу,тьфу, тьфу)

Да, странно..в прошлом месяце я только начинала протасовку, так и то месячные задержались сильно, а тут так вообще, все рекорды бью:) но ничего, я не переживаю:)

хмм...не стоит на такую проблему забивать. значит, в организме нарушения какие-то произошли. молодец, что к врачу сразу обратилась. попробуй воспользоваться его советом. а не сказал, что от диеты нужно отказаться?

девчонки, у меня только 6-ой день, так что особых новостей и изменений пока нет))))организм только чистится...))))))
девчонки, еще раз повторюсь: обязательно много воды!!!!!! я приучила себя еще когда в первый раз сидела на протасовке (в маае-июне). После диеты, к сожалению, не соблюдала выход, вообще до настоящего времени ела даже больше вредностей, чем обычно...НО: привычку пить воду сохранила. Благодаря этому не набрала вообще, хотя обычно набираю(((((я прям чувствую, как организм промывается и не зашлаковывается, даже не опухаю после того, как прилично выпиваю вечером, все сасибо водичке!!!))))

насчет месячных: у меня их не было с мая по сентябрь (в мае-июне сидела на протасовке) но я сидела без яйца и без мяса (не хотелось)...

Ксения, ну, тогда это уже не протасовка. в этой диете 2 нед конкретно рассчитано на очистку организма. а дальше добавляются жиры.нельзя так ограничивать! вы что?! про водичку эт оч хорошо!

и еще, я прочитала недавно. что тем кто не хочет набирать вес и у кого достаточно сидячий образ жизни - то надо много пить воды. и незначительно. но все таки, уменьшить потребелние растительного масла - я считаю здесь есть доля правды. т.к. женскому организму надо примерно 30 гр растительного жира в день и 10-15 животного, при таком соотношениии жиров - все будет в норме у женского организма....

я обещала выложить рецепты самопридуманные. на ДР все гости все испробовали и потвердили вкусовым сертифик4атом качества на 5+. так что чуть попозже разгребусь с подарками и здесь все отпишу )))

а вообще. протасовка - да. это не диета. это образ жизни и питания. просто на первыхз неделях немного ограничен ассортимент продуктов - чтоб организм почистить, а потом потихоньку вводишь все продукты - чтоб оргианизм приучитть по чуть-чуть ко всему остальному. и все ок. гланое. не надо набрасываться голодными глазами на всю еду - чтоб не было обидно за сброшенне кг.. как толкьо со всеми друзьми и родней отмечу ДР - это всегда долго, бурно, и шумно - то сразу же на Протасовку, жить без нее не могу ))))))))))

День 10ый))) так хочется мяса кусочек)))
сегодня подарили шоколадку... изверги.... убрала подальше, сладкого не хочется,но и испытывать выдержку тоже)
купила 5л бутыль воды, буду стараться пить больше и больше))

Ой, девочки, я с завтрашнего дня снова с вам...... а то что-то совсем расслабилась, пора бы взять себя в руки)))))) Всем удачи и терпения)))))) Ну и себе конечно тоже..........

предпоследний день 4 недели съела немного лаваша
хочу блинчиков с шоколадом
я боюсь,что завтра все-таки приготовлю себе,потому что с каждым днем меня все больше расстраивает вес((
что на диете ,что без.
•2ноября 51,9
•7 ноября 52,5
•8 ноября 52
•14 ноября 52,5
может приготовить,все равно не худею((

Ну это все из-за того, что наши желудки пытаются запастись на зиму..я вот стала нормально кушать уже неделю, потому что задержка конкретная, мой организм так реагирует на диеты..так, девочки, как у меня уже неделю каждый вечер животик болит:(

мммм(обидно,
я вот думала на гречку сесть,но мама уже купила 5 пачек творога,да и гречневая диета замедлит обменку,не знаю че делать.
Я плюс ко всему еще и не много нарушила этим лавашом.
досидеть с выходом или на другое что-нибудь сесть?
вот как то не хочется диету менять ,эта нравится очень.

Аня, думаю не надо бросать, лучше досидеть с выходом. и не надо взвешиваться каждый день)) может кд скоро?организм перед ними 1-2 кг набирает,а потом и будет результат) или *извеняюсь* со стулом не все впорядке,тогда можно чаек попить очищающий пару дней и все ок будет)
Держииись) а то потом можно пожалеть... я так летом сделала,не очень стали впечатлять результаты и сорвалась,думала что через недельку сяду на другую диету,а в итоге 2 месяца упорно возвращала все потерянное(( и вот опять тут)

а что попить можно?

я покупала чай на травках(гадость жуткая),ожно просто пару таблеток типо сены(трава такая),ну все как слабительное. пару раз в неделю принимаю,многие отмечают на этой диете такую проблему.

У меня проблема реально существует... 4 дня диеты позади,а в туалет ни разу...

Карина! С днем рожденья! Желаю всего-всего самого классного!

Катюша! С прошедшим днем варенья!

Кариночка, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!! желаю, чтобы каждый миг твоей жизни был незабываемым, изумительным, наполнен теплом и счастьем! чтобы самые заветные мечты сбывались! а окружали тебя лишь самые добрые, верные и любящие тебя люди!

Юлия ͡๏̮͡๏ Кулемина, поешьте свеклу. я 4 неделю ее ела ежедневно)))) потрясающе стала чувствовать себя!!!!

Девочки, сегодня у меня 5 неделя началась. за 4 недели ни кг. ни одного!!!!!!!!! я уже разаровываться начала.!!!! хотела на гречку с сегодняшнего дня перейти( до протасова на гречке -3кг за 5 дн).
сегодня встала на весы - 2 кг!!!!! и куда они делись не понятно)))))
хотя нарушений куча!!!!

довольная))) гречка подождет. посмотрю, что будут в конце недели.)))