Диета Кима Протасова.-4

Май Ка, спасибо конечно, но я за второй раз на диете абсолютно не похудала, был гормональный сбой, месяц задержки, так что как раз в те дни, в которые сделана авка, я чувствовала себя надутой коровой.. я просто боком тоненькая всегда была=))

Сажусь с сегодняшнего дня)))) Надеюсь к НГ чуток сброшу)))

Сажусь с завтрашнего дня! Поддержите!!!

)))поддержим)

Спасибо!!! Первый раз сажусь на эту диету... Рост 1.62 . Сейчас вес 59... Хочу очень 52-53 кг..!!!

у меня где то так же,садилась,сорвалась,начну с вами заново)

Значит завтра вместе?)))

дааа! скажем нет сладкому,мучному,жаренному и всему прочему)))

Клас!)))

11дней минус 3кг! Ура!!! Еще 4кг и цель достигнута!

Вот везет же людям! А у меня вес так и стоит.
Но зато объемы уходят. Еще чуточку и буду я 44 размера. Своего любимого! )))
Уже влезла в любимые х/б-ные (неэластичные) джинсы, которые носила 5 лет назад! Радость была, скажу я вам... ))))))))))))))))))))

to Мария Kira Соколова: на какой ты недели? как давно вес стоит?

Сижу до сих пор на этой диетке,по началу вес уходил отлично,а сейчас уже неделю стоит...

вот и у меня уже 2,5 недели стоит,осталось 4 дня как ей конец,а похудела всего на 5 кг... обещали на 4-5 недели таять...(((((

Мне осталась 1 неделя.
Но я все равно дико довольна результатом.
Я действительно сильно похудела в объемах. Мне просто вот все знакомые и родственники говорят об этом. Супер!
А вес стоит у меня из-за тренажерки. Я уже с этим сталкивалась.

Завтра с вами!
Не обещаю что высижу, но это лучшая диета, для меня лично, но и тяжелая, из-за первых двух недель без горячего и мяса.
Кстати кто как с этим справляется?

Мария Kira Соколова, поздравляю, на сколько похудели?!

Да Ша, я лично нехватку горячего восприняла спокойно. Но тогда теплее было. А сейчас в - 30 горячего хочется больше.
Можно овощи в микроволновке чуть-чуть подогревать (или на пару). Например, брокколи подержать минуту - от этого они свариться не успеют. Зато горячие.

Недостаток мяса вполне заменяется творогом. Я кушала по 2 пачки обезжиренного. Более жирный просто в горло не лез. )))

По весу я вообще смешно похудела - на 1,5 кг. Зато - 1 размер и ножки постройнели заметно. А я как раз к этому и стремилась. так что вот оно - счастье! ;)))

Сегодня второй день. Разница в 1 кг! Это нормально для меня, видно у меня при неправильном питания очень скапливается вода в организме, и буквально в первый день диеты она всегда так уходит!
Решила ставить себе промежуточные уели, пока это 55!
Мой вес вчера был 57,3!

Сегодня последний день диеты,остался выход... до Нового Года)))))

день 3. а на весах уже 55,1. а было 57,3. Вот сколько во мне лишней воды, просто жуть! Жир бы так уходил легко было бы просто супер)))

Я точно также начинала худеть! ))))
а сегодня первый день за три недели как вес здвинулся с мертвой точки!!! ура-ура-ура!!!

Юлия ͡๏̮͡๏ Кулемина, здорово! Поздравляю!
У меня кстати тоже чуточку ушел. За выходные на 500 гр.

Спасибо))) у меня кстати тоже на 500гр., а самое интересное ,что вчера на ночь налопалась курочки из духовки и вот результат)))))
Мария Kira Соколова тебе дня 2 осталось? Будешь на выходе сидеть?

Да,да. Я тоже скинула 500 гр после обильных на курицу выходных. )))))

Нет, выхода я делать не буду. на самом деле мне просто так понравилась сама диета, что я, наверное, буду так питаться и дальше.
Т.е. мясо, нежирная молочка, овощи, фрукты, каши. Жирное я никогда не любила, а вот сладкое - очень. теперь мне его действительно не хочется. Скушала сегодня 1 дольку черного шоколада и больше не хотела. Счастлива от этого!!!
С учетом того, что я не просто на диете сидела, но и занимаюсь усиленно уже 2й год, я думаю, мой вес и дальше будет потихоньку снижаться. Но вообще я и сейчас себе очень нравлюсь.
Сильно худеть тоже не хочу, т.к. боюсь лишиться остатков груди. ))))))