Я попыталась посидеть на этой диете,но больше двух дней не продержалась,потому что надоедает однообразие в продуктах,а самое главное НЕТ НИКАКОЙ СИЛЫ ВОЛИ,уж так я люблю покушать=( С завтрашнего дня снова сяду на нее,буду пытаться держать себя в руках=)
встала а в холодильники одни сосиски((((((( нет ни одного овоща! и даже яблок! давлюсь стаканом чая)))
пока сила воли меня не покинула))чуть позже в магаз за огурцами!!!ураааа!!!)))
на второй странице в теме есть ссылка на рецепты, я вот сижу сейчас читаю их, на слух очень аппетитно..... у меня еще несколько вопросов, извините что достаю, но уж лень читать все страницы....сыр какой марки можно купить брынза она ведь не вся 5%, а сама я делать точно не буду, а то только переведу продукты)))из йогуртов как я поняла можно активию или она все-таки с добавками?яйцо разве можно?
да,яйца можно,но не больше одного в день.С завтрашнего дня решила сесть на диету,мама посоветовала,она на этой диете 10кг потеряла,потом прекратила,но все равно придерживалась рациона,и постепенно добавляла продукты.и потом еще 5 скинула .объемы на 7-8 см говорит уменьшелись,но сказала что активное похудение идет на 4-5 недели.=))так что я очень воодушевлена,и завтрашнего дня сажусь на нее=))))))
Все, и я с тобой! Сидела на ней 2 раза, просто обалденно себя чувствовала, и не хуже выглядела, а эти пару дней, еще и пмс, ем все подряд и чувствую себя коровой! Так что давай вместе:)
Не, Карина, на молочку не надо нажимать.Жиров в общем кол-ве должно быть не более 40г в день,а остальное надо набирать за счет овощей.Хотя я сейчас не считаю,т.к. тоже "дела" и вес стоит, главное не сорваться вообще.Но завтра уже можно мясо,это согревает:))))))
У меня сегодня первый день=)грамм сто творога,яйцо и полтора яблока за день.И наелась=)Но думаю 2 недели так я не смогу.практически одно и тоже есть....
девочки, я вами восхищаюсь. потому что садиться на диету в феврале. которая состоит на 70% из свежих овощей - это подвиг, молодцы. желаю вам искренне удачи... уменя пока сесиия не закончится - я даже и мыслить об этом не могу. потому что сейачс точно это не порлучиттся так добросовестно , как хочется... единственное могу сказать, что она действенна при соблюдении весх правил - много овощей, воды простой пить и двигаться как можно чаще и больше, но чтоб ри всем этом мчувствовать себя максималоьно комфортно...
Наташа Селищева. это не освесм правильны йнабор продуктов на день - должны быть овощи и много, чтоб в организм попадало много клетчатки - имннно из-за этого диета и дейтсвует.... так долго не продержишься и тебе гарантирован срыв...
Katerinochka ~ ничего я не хочу ~ Rogovulechka,думаю это сегодня так вышло....вообще пока все овощи очень дорогие,но мне нравиться капуста,ее ни кто не отменял....буду вводить в рацион овощейпобольше=)срыв надеюсь мне не страшен=)
ох ну хоть кефир можно)
а мне в понедельник уже можно мясо, так что творог будет только утром)))
нет ни одного овоща! и даже яблок!
давлюсь стаканом чая)))
пока сила воли меня не покинула))чуть позже в магаз за огурцами!!!ураааа!!!)))
на второй странице в теме есть ссылка на рецепты, я вот сижу сейчас читаю их, на слух очень аппетитно.....
у меня еще несколько вопросов, извините что достаю, но уж лень читать все страницы....сыр какой марки можно купить брынза она ведь не вся 5%, а сама я делать точно не буду, а то только переведу продукты)))из йогуртов как я поняла можно активию или она все-таки с добавками?яйцо разве можно?
я покупала соевый сыр, там РОВНО 5% ... но он на сыр не больно похож) все, другого ни разу не видела.
одно до магазина, а потом овосчи :))
Наташа Селищева. это не освесм правильны йнабор продуктов на день - должны быть овощи и много, чтоб в организм попадало много клетчатки - имннно из-за этого диета и дейтсвует.... так долго не продержишься и тебе гарантирован срыв...