Диета Кима Протасова.-6

девченочки, я просидела две недели, но тут свалилась на меня ангина:( я просила яблочки, а мне все приносили бананы, и я штуки 4 за эти дни сьела.. хоть почти ничего и не ела, но все равно чувство уже не то.. оправлюсь и заново начну:)
Наташа KachGirl Селищева
ты на аватарке очень похожа на очень прикольную актрису с сериала "школа выживания" (One tree hill) :)

Карина,не болей,выздоравливай.вес весом,а здоровье превыше всего.и что что бананы))зато на пользу организму))И смотря на твою аватарку,думаю что была бы я с такой фигуркой ела бы сейчас пиццу,а не салаты)))
Сериал не смотрела,но спасибо)даже как-то приятно стало))))

спасибо,Наташа!уже куплены путевки на 28 июня,греют душу и стимулируют)

Вот,пусть это будет стимул))здорово)))

девочки, в связи с последними разговорами о калорийности протасовки, я устроила себе мощный читтинг))))))))))))
наела калорий примерно на 1500
теперь сижу и умираю.. надеюсь, что скоро ощущение безумной сытости пройдет.. еще и нарушила йогуртом с добавками(
тихо надеюсь, что этот загруз подействует положительно на мое похудение)

девочки,у меня 3ий день 5ой недели,ладно когда вес стоял почти три недели,а теперь он ни с того ни с сего набирается!уже на 2 кг поправилась не нарушая почти(позволила себе кусочек сыра 17% и чуть молока в кофе), докончу диету конечно, но руки уже опустились(

Olga Kossik,
1. во время диеты средне суточное кол-во ккал какое было? норму в 1200 хотя бы набирала?
2. КД не предвидятся в ближайшие дни?

Irina ☾★AISHA☾★ Dmitruk

Норму набирала, а КД к сожалению не знаю, у меня проблемы с этим...
я уже которую неделю пытаюсь скинуть на КД застои веса и все такое,а они все не начинаются)молюсь уже чтобы они начались и привес из-за них был(

Попробуй может тогда полностью соль искючить..ничего не подсаливай совсем..может это она жидкостьв организме задерживает.
Одно скажу - эти 2 кг - точно не ЖИР, т к не может жир так быстро набраться...скорее всего застой воды.

может быть,странно просто потому что я ничего не меняла в рационе и солила всегда по минимуму) но попробую и вправду вовсе исключить,все равно ничего хорошего от нее)

ну посмотрим как кто похудеет)
спорить бесполезно)мне мой тренер всегда говорил слушать свой организм, я его слушаю и самочувствие при таких калориях отличное) что иногда даже стыдно за то что я так сыта, а ведь на диете
у меня уже просто крайные меры ибо худеть почьти не куда
с 60 до 52 схуднула, теперь крайние меры чтоб погнать обменку и схуднуть дальше в мыщцах именно хочу, жира итак почьти нет

сегодня прекрасный день, вообще не была голодный, еле еле через силу уже пихала в себя салат чтобы добрать 400 ккал

Весенний Лю, зажор тоже правильно))не кори себя, он необходим))

вот я тоже составила меню на три дня)
и даже на 400 кк еды завались! примерно столько же я ем для того, чтобы быть сытой) остальные кк я доедаю просто от того, что хочется чего-то пожевать)

пойду тоже себе составлю меня на всякий случай)

кстати, Victoria Tory_by_Victory Mishina, я посмотрела твои фотки, ты очень стройная и красивая) до скольки метишь худеть?

спасибо)
я хочу чтобы первая цыфра была "4", это же принцыпиально для самой себя, как минимум мне надо 49, а в идеале 47)

Olga Kossik, то что у Вас монстры непостоянные тревожный знак стоит обратиться к врачу. Когда я сидела на кремлевке (лет 5 назад) у меня был жуткий сбой по монстрам. Вот дура была так сильно нарушила обмен веществ! Вы очень молоды и такие эксперименты в виде голодных диет, 400ккал/день могут съиграть злую шутку с Вами и начнется большой гормональный сбой. Отсутствие монстров - это болезнь, называется аменорея, чаще всего бывает именно из-за диет. И если у вас цикл нестабильный, и уже после монархе прошло более 2-х лет,то стоит очень серьеъно подумать прежде чем садиться на диеты.

Мне бы хотя бы цифру 6 увидеть! Очень хочу! Надо ж было до такой степени разжиреть!

а у меня 2й день к концу подходит....чего-то он неудачный какой-то...поэтому хотелось есть много и заесть всю обиду....вот сейчас слопала банку ряженки 500г...да и в течении дня тоже неплохо поела...

а я завтра с вами=))
правда я уже чувствую грандиозный срыв-выпускной))но он аж через 3 недели, а пока можно приблизиться к мчте "увидеть 55" на весах)

у меня выход должен был 11-го начаться, но чую он начнется раньше... на выходные еду к подруге в витебск. ее мама обожает всех ОБзаКармливать (по-другому не скажешь). она сама-то больше 100 кг весит и всех вокруг хочет сделать побольше да пожирнее))))) я сколько не пыталась, бороться с ней бесполезно - усадит и запихает в рот. я как-то пытаюсь сопротивляться, но есть одна вещь, перед которой устоять не могу - фирменные ее драники со сметаной... это божественно!!! что же мне делать? сб и вс, чую я, не останутся не замеченными моим изголодавшимся телом))))

может полифепана с собой набрать? ;-)

День 4й. Как то даже незаметно проходит время, легко.
Есть запретного чего-то -совсем не хочется. Главное правило - чтобы в холодильнике всегда было что-то по теме...хочу кушать - иду редиску или капусту грызу (сейчас ее просто больше всего у меня:) ).

А как полифепан поможет спастись от драников со сметаной????!

день 4й. полет нормальный)) все поглощают шашлыки и чебуреки-я грызу огурцы с помидорами. потом все жалуются на переедание и тяжесть-я грызу огурцы и помидоры!!))) ахаааа!! уже привыкли к моей "ненормальности", особенно если учесть, что работа связанна с рестораном и летнем кафе-повара просто в недоумении, как можно променять сочный шашлык на огурец!! вообщем, прикольно работается))

;)))
а у меня 3й денек. Самочувствие прекрасное!!!!! Пойду салатик готовить ;)