Диета Кима Протасова.-7

МОЖНО НА ТЫ КО МНЕ=)))) КОФЕ КОФЕМ,НО МЕДА Я ВСЕ ТАКИ НАВЕРНУЛА..........

А думаете мед не очень вредит востановлению обмена веществ? Мед это быстрые углеводы или нет?

Я НЕ ЗНАЮ КАКОЙ ТО УГЛЕВОД. НО МНЕ ПОКАЗАЛОСЬ ЧТО МЕД ЭТО БУДЕТ ПОПОЛЕЗНЕЕ ВСЯКИХ КОНФЕТ И ШОКОЛАДА.

Ну да, это точно))) Но я решила не нарушать даже полезными продуктами!

Но если уж очень хочется. то лучше уж мед, чем шоколад!)

Jenechka ♥ Elikenova, ты похудела за эти 2 недели?

вот кстати решила посмотреть что я съела.про мед,смотри,Ангелин.....При одном и том же весе мед менее калориен, чем сахар: в 100 гр мед 288 ккал, а в 100 гр сахара – 394 ккал, потому что четвертую часть меда составляет вода.

я была до диеты 59. рост 168. сейчас вешу 55-56.( утром 55) днем 56. но вес стоял долго. и я 2 дня назад была один день нна молокочае. подтолкнула вес так сказать. и он скинулся. с 58 до 56. а у вас как с весом? рост? какой день?

У меня 9 день, вес 65 был перед диетой, рост 170... Хочу хотя бы 58) Но весов нету, так что как он меняется сказать не могу) Зато я объемы замерила, в конце недели ппроверю как результаты) Для меня вообще объемы важнее чем вес, хочу хотя бы на размерчик похудеть)

Чота меня понесло-утащила хлебец из пачки)
Но чувствую себя очень легко)) по объемам особых изменений нет вроде,но главное,что набранное я скинула. Сегодня 31-й ден диеты..уже скоро выход)
Завтра молокочай у меня будет,сегодня вот как раз накупила молока и чая)

Опять Лунатик, а выхода собираетесь придерживаться?

Да,по максимуму.
На протасовке есть вообще не хочется,а нарушения у меня от нефиг делать,так что с выходом проблем не буит)) Как тока защитила диплом и появилось время,сразу понеслось...так что ща загружусь новым поступлением и отсижу выход на ура)

Я прям чуствую, как у меня желудок уменьшился... Я сейчас съела 150 грамм йогурта и наелась) И овощами наедаюсь теперь)
Только бы после диеты не вернуться к булочкам и шоколадкам...

я завтра тож на работу выхожу,теперь думаю вообще мало есть буду. а то дома когда,есть хочется постоянно. молокочай позавчера был.

псих прошел. 2 чайн.ложки меда которые съела,выходите обратно! теперь жалею что от психа их сьела....(((((((((

ааааааааааааааааа!!!!!!!!!!девочки мне надо срочняк худеть!!!!!!!!!!!!!!!!! я кастинг прошла н а танцовщиц гоу в клуб!!!!это моя мечта))) попрошу заметить это не стрип!! только мне сказали надо худеть. все,ниче хавать воообще не буду.

а вопрос...можно ли картофель вареный?

нет конечно
картофель вообще стоит употреблять только в печеном виде, в остальном же он выступает в роли простого углевода

никогда не понимала разницы между вареным и запеченым картофелем.
в любом случае,крахмал в нем подвергается термовоздействию-не все ли равно,в духовке его греют или в кастрюльке варят

#7040
Ангелина Сорокина
Но если бы я в России сейчас жила, я бы огурцы ела килограммами... Они же сейчас такие вкусные, настоящие... А мне приходится есть пластмассовые...(((
A где вы сейчас живете, если не секрет?)

а я сейчас налегаю на листья салата и редиску))))))))и завтракаю и обедаю ими))

y menia 6 dnei, kak nadoeli eti ovoshi!!!))) yje ne znaes kak raznoobrazit razion!!! no zato takaia legkost! i vrode -2 kg))

хочется горяченького

сегодня день 4

Отличная диета!!!
Я раньше и не знала, что есть такая диета, но питалась примерно по ней....похудела с 70 кг до 53 чуть больше чем за пол-года! Так что всем рекомендую теперь :)

32-й день диеты.
Все! У меня сегодня молокочай! обожаю эту вкуснятину))) и заодно мож вес спихну с мертвой точки,а то ниже 65 не идет вообще никак(((
Теперь буду его раз в неделю навен делать во время выхода. Ну и дальше тож раз в неделю

две недели позади:))) сегодня мяско:)))

Lina Mikhaylichenko, я в англии живу) Так что с натуральными овощами тут напряг)