Диета Кима Протасова.-7

У меня 10 дней позади!) У меня вчера подруга уехала и оставила мне весы, Я вечером вчера взвесилась, 61,6 (а было 65). А сегодня с утра встаю на них - 58,4... Короче зря я вчера обрадовалась, они просто глюченые...(((

кофеек потягиваю. держусь. ща на пляж. загорать.

я сегодня 1й день))не знаю,что из этого выйдет,но хочу продержаться!=)
первый день прошел легко,т.к. дома вообще не была
единственное, с водой - беда
я не смогу пить по 2л - потому что не дома и в туалет не набегаешься=/
хмм...ладно,посмотрим)

три дня прошло) оч люблю эту диету.
но сегодня выпускной....пить точно не буду. и мясо есть. но вот все остальное%%%%)

Ангелина, а почему глюченые?) бывает большая разница между кг вечером и кг утром.

сбилась какой день. кажется 16.

33-й день диеты,скоро уже выход)
Вчера устроила се молокочай в наказание за недавнее мороженое) Вес сполз на килограмм,может теперь дальше поползет,а то завис на 65 до этого,и ни в какую. Молокочай теперь точно раз в неделю буду делать.

да молокочай вещь хорошая.

Екатерина Третьякова, я понимаю, что разница должна быть, но не 3 же кг!!!

Хочу завтра начать.)
Есть вопросы.
1. У меня в холодильнике пачка зерненого творога, но он 7%. Можно? Пятипроцентных я не видела.
2. Какой сыр нужен? У меня 45% вообще)))))
3. Йогурты типа активии но без добавок подходят?

ответы.

1.не подходит. до 5%
2. сыр тож до 5%
3. только натуральные! читайте состав. если там кроме молочных продуктов есть всякие добавки...крахмал,сахар и т.д, то нельзя.

завтра мяяяясо! уиии.

Jenechka ♥ Elikenova, поздравляю!!))) У меня мясо с понедельника, жду не дождусь))

Женечка, какой вы сыр и творог ели напишите пожалуйста ))
Спасибо.

Lea,именно сыр до 5% найти почти нереально. Диету перевели на русский язык не совсем точно. Под сыром имеется в виду как раз зерненый творог,который иногда еще называют домашним сыром.

Я сейчас буду трескать курицу,ням-ням) Кстати я уже недели полторы навен яйца не ела,вообще не хочется.

a y menia nedelia pozadi, sednia molokochai sebe ystroila! - 3kg!!!!!! zavtra posmotrim, mojet eshe molokochai pomog))))

блин. я пила(((((

и знаете что))))я похудела еще на 600 гр. а так боялась с утра на весы вставать)))
Нина, поздавляю;)

два кг за день - это отличный стимул))

Девочки, кто тут специалист по диете, подскажите, плиииз)) Мне весы говорят, что я 6 кг потеряла(с 65 до 59)!!! Возможно ли это??? На диете 13-ый день!
По размерам у меня так:
ОГ: с 94 до 89
ОТ: с 70 до 67
ОБ: с 100 до 97

ну конечно!!

ДЕВОЧКИ!!!!
ПОМОГИТЕ!!!
Что нужно делать чтоб не набрасываться во время диеты на запрещенное(((

Карин,желание дичайшим образом обожраться может быть или от голода,или от чувства того,что это запрещено,или от нефиг делать.
Если от голода хочется что-то слопать,то тут все просто-надо съесть того,что можно,и побольше.
Если от нефиг делать-то просто чем-то заняться или уйти гулять. Я раньше так от скуки весь день в холодильник ныряла,а потом загрузила себя занятиями всякими,и все ок.
Если от "запрещенности",то тут сложнее. Можно попробовать наготовить себе всяких разных блюд и салатов,исходя из списка разрешенных продуктов. А то кочан капусты грызть весь день действительно тоскливо :( А так будет казаться,что куча самой разной еды ]:->
Ну или если совсем голяк,то можно в виде преступления что-то и сожрать запретное. Но это уже на крайняк,если выбора больше нет. Я так один день на мороженом оторвалась) Но это при условии,что один раз отведешь душу-и больше ни-ни.
И главное-перетерпеть первые две-три недели,потом уже не потянет на вреднятину.

оох..а я 3й день на диете..пока без происшествий=)
жалко весов у меня нет=( и куда-то пропал совсем сантиметр
так что не измеряюсь никак

кстати, у меня нет беготни в туалет =/
это плохо?...я ничего не нарушаю!!!

а вообще трудно сейчас стало...на работу ща устравиваюсь..а там во время обеда все предлагают свои салатики(с майонезом),конфеты..и так почему-то стыдно говорить ,что на диете( а просто так отказываться тоже неудобно
но приходится говорить,как есть)что я вздумала на диете сидеть)

кстати!сегодня думала,чего бы купить такое на работу поесть
и купила яблочное пюре "фрутоняня" , там написано - "без сахара и без крахмала". в составе : яблочное пюре, аскорбиновая кислота.
думаю,что его тоже можно кушать..скажем , вместо одного яблочка)