Диета Кима Протасова.-7

Может это все месячные :)

Нина Юрилина, рост 170)

Ну ладно))) Просто я не ожидала таких результатов!!!)
Ура, завтра мясо!!!!!!!!!!))))

фига се. ангелина молодец!

с завтрашнего дня я с вами. моя тетя похудела на ней на 12 кг. а вообще кто-нибудь знает, сколько можно скинуть на ней за эти 5 недель? я хочу убрать 25, вешу 75((((((

У меня сегодня последний день диеты,я это дело отпраздновала поеданием бананов на даче у подруги,кошмар))) тем не менее настроение прекрасное)
Теперь буду трескать кашу и потепенно вводить фрукты)

лунатик сколько получается ты в итоге скинула?

Скинула 5 кг,которые недавно стремительно наела,так что не знаю,можно ли их за полноценный вес считать. Помимо этих пяти,еще два то сползут,то обратно...буду их добивать выходом. Ну а в идеале бы побольше канешн за выход)

Привет всем)) Девчонки, скажите, пожалуйста, можно пить на этой диете Pepsi Light???

я не думаю что можно и дело вовсе не в калориях:там же сплошная химия!!!!

Нина Юрилина, пасибо большое за ответ))

Хоть уже и ответили,повторю-газировку точно нельзя!
Протасовка даж не столько диета,сколько образ питания здоровый....газировка в здоровое питание никаким боком не попадает.

Нин,у меня чуток бедра уменьшились и талия...навен,везде по сантиметру,максимум полтора. Но я себя прям ощущаю постройневшей...ооо,великая сила самоубеждения)))
А вот грудь вообще не изменилась.

Опять Лунатик, пасиб)
Просто я новичок и хочу все правильно соблюдать и не грешить, поэтому уточняю)

http://vkontakte.ru/club18104341 вступаем!будем вместе худеть!

а у меня привес + 600 гр.(((
хотя ясно от чего, вчера часов в 23 чай пила с сыром. короче после 18 все-таки сейчас буду только кефир. не более.

зачем бросаться из крайности в крайность?) либо ужинать в 23, либо не есть после 6
в 9 часов можно без опасения покушать

ну смотря как ужинать. можно в 9 и кефир за ужин посчитать. я в принципе не ем ничвего серьезно после18.

не, я имею в виду нормальный ужин, типа 100-150 гр творога

Я почти всегда лопаю во второй половине дня. И ничего,отвес есть.
Я стопроцентная сова-мне до двух дня есть вообще не хочется,хоть и обязательно надо-заставляю себя завтракать. Зато после шести начинается жор)

Я уже не знаю как корректировать рацион под свой организм! Просыпаюсь ни свет, ни заря - есть не хочу. Насильно впихиваю несколько ложек каши или бутерброд с сыром и чай. Появляется чувство тяжести в животе. Обед по расписанию! Всегда с аппетитом. Ужин в 19.00 тоже "через не хочу". Снова тяжесть. В последнее время до тошноты. 22.00 время прыгать в кроватку, а мне хочется кушать. Пью чай или кефир и счастливая засыпаю.
Пытаюсь основную углеводную часть съесть до ужина, а вечером белки... Не выходит :-(

Я тоже за 3 часа до сна стараюсь не есть!) Овощи пожую часов в 7-8 и все)))

А я тем временем не 64,а снова 65. Гррррр....

ОПЯТЬ ЛУНАТИК У МЕНЯ ТАКОЙ ЖЕ БИОРИТМ,СОВА! НЕ СПЛЮ ПО НОЧАМ!С ЭТОЙ ДИЕТОЙ НЕ ОЧЕНЬ УДОБНО.....ПОСЛЕ 6 НАЧИНАЕТСЯ ЖОР НЕРЕАЛЬНЫЙ! ТЫ КАК СПРАВЛЯЕШЬСЯ С ЭТИМ?

Если нападает жор,то я жру))) Но жру исключительно протасовские продукты. Уж лучше под завязку нахаваться кефира и яблок,чем булок)
Ну или чем сидеть и терпеть,терзая окружающих)

Если компот с сахаром, то очень плохо...