Диета Кима Протасова.-7

прошланеделя как я начала снова протасовку)хорошо все идет. ем много овощей, все время сытая, а вроде худею)

Сегодня вроде начала.... как же не сорваться... только час дня. Чтобы вкусненького можно сделать из того, что можно?)))

а вес не меняется(((

бывает, но это временно

Я хотела похудеть до 57, а сегодня утром вес был уже 57,2, а еще только конец четвертой недели... Сколько я ж я после выхода то буду весить???)

Lina Mikhaylichenko, самое вкусное это яблоко с йогуртом и корицей... Ммм... Ну для меня, по крайней мере)))

А еще капусту мелко шинкую и лимонным соком заливаю... Этим не очень наешься, но на протасове капусту лучше почаще есть!!!

Ангелина, а с какого веса начинала?

а у меня пятый днь, до отпуска веслиа 67,5 приехала 68-68,5 - ну и за 5 дней уже 66. Прогресс

Екатерина, 65 кг!!!) Так что можно сказать диета меня очень радует!!!)))

оч здорово! у меня практически такой же вес. но после недели изменений на весах нет)

Екатерина, у всех же поразному вес уходит! У меня 5 кг ушли за первые две недели, а за 3-4-ую ушло 2 кг! Хотя в диете написано, что основной отвес на 4-5 недели приходится!!!

У меня вес уходил вообще равномерно все 5 недель.а что?вообще вес не сдвинулся за целую неделю? Кать, может что-то не так делаешь или КД? или лишнего немного?

Я СНОВА С ВАМИ ДРУЗЬЯ! ВТОРОЙ РАЗ САКЖУСЬ ЗА ЭТО ЛЕТГО!! ПЕРВЫЙ РАЗ СКИНУЛА 5 КГ! теперь еще 5 хочу! кто со мной с завтра? то есть с сегодня:?

Лишнего к сожалению достаточного)Но я не расстраиваюсь) Сегодня вот - 900 гр.)
А еще скоро УЗИ, поэтому нельзя ни овощи, ни яблоки. Наверное привес будет-раз все с жирностьюкисломолочное буду есть)

Jenechka ♥ Elikenova, давай с тобой=) Я с сегодняшнего дня тоже начинаю. Надеюсь, что все получится=)))

отлично Танечка,! вместе всегда проще)))я вот вчера еще приготовилась,накупила овощей и молочки!теперь надо держаться)

а какие ты хочешь рез-ты и что есть? у мен ярост 168 твес 56 сейчас. хочу 52 вес.

девочки и я тоже с сегоднешнего дня с вами...=)
будем вместе бороться с лишними кг...=)

Девочки я завтра к вам присоединяюсь!!! вес 65 , рост 166, хочу хотя бы 60кг!!!!

юлечка давай конечно с нами,пишите о своих рез-х,так легче сидеть)

У меня рост 164, а вес 67. Хочу в идеале 54, а пока как получится=)

я сегодня ряженку две смолотила салат из пломидоров огурцов яблоко зеленое и чай зеленый. вот. яйца чет пока впадлу варить)

блин. я сегодня весь день дома и ем все что увижу)))500 гр. йогурта. два яблока, листья салата...вроде еще что-то хомячила..а огурцы)

Jenechka, ты же только недавно закончила, не рано ли еще раз начинать?))

ДУМАЮ НЕ РАНО) Я ПОХУДЕТЬ ХОЧУ!