Диета Кима Протасова.-7

cегодня 4 день,стала на весы,а там - 3 кг.Я офигела.
Говорю,мам,у нас весы не правильные.а она-правильные.я тоже взвешивалась,а потом пошла взвешиваться к соседке,все верно.ты что,саа не видишь,что скинула немного?

хах:)это при том,что я ем до отвала,когда хочу,даже вечером,правда творога ем оч мал(50 гр) в день,не люблю его,и яблок больше чем надо.нО основа рациона о-овощи.Вчера хотела сорваться.на абрикосы.но оторвалась на зеленом салатике и яблоках:)

до мяса 10 дней:)

блин
проснулась, а ничего из разрешенных продуктов в доме нет((( надо бежать на рынок

Маш, а грудь не ушла?

Елена Мухаметкалиева, я тоже до 7 ем обычно!!!) Но это, в основном, потому, что я вечером упражнения делаю и бегаю иногда, и не ем за полтора часа до и после!

девочки,кто сидел,скажите а на этой диете правда кожа лучше становится?ну там очищается и т.п.

Katerina ♔ Vcherashneva, ну у меня на спине прошли прыщи, и на лице тоже редко бывают! Ну так и должно быть, когда вредное есть перестаешь!!! Зато у меня на шее стали прыщи вскакивать, вообще не понимаю из-за чего...(((

Ангелина Сорокина, наверное из за жары)

Ну я не в россии живу, так что жары у меня нет особой))

вот и прошел четвертый день)))
знаете, ездила с подругами в москву встречайться...ходили в япошу, мак, и прайм-стар...и я НИГДЕ НЕ СОРВАЛАСЬ!!!!!!!=)
хотя роллы обожаю)))
вообщем я поняла, девчонки: раз хочешь - значит добъешься!!!
самое интересное - что и правда особо не хотелось)))
думаю потом вообще расхочется))

вообщем вывод: главное желание!!! есть сильное желание - и нет соблазнам!!=))))

Лена
+1.
у меня 5 день.хочется запеканки:)и она есть.но с сахаром:(терплю:(
думала на речку уматать:(но украли купальник:(нет слов:(

Маш, так сделай сама запеканку) без сахара, с сахзамом

Маша наешься еще запеканки,потом=) терпи!! удовольствие в результате будет лучше любого удовольствия от запеканки!))

Спасибо девочки:))

Ленусь,я зам сахар почему то не признаю:)
будем терпеть:)
до мяса осталось 9 дней:)

a y menia 32 dnia!!!!! -6kg! yje privikla k obrazy pitania i ne hochy ego brosat!!! bydy tak pitatsa poka ne dostigny gelaemih rezyltatov!

завтра 6 день.
иду с парнем на природу с ночевкой:)
только бы не слезть с диеты.буду кушать огурчики и помидорки:)

девушки,я с начала диеты ела больше яблок чем надо.это нарушение,я знаю,но если бы не эти яблоки,я бы уже давно сорвалась.
и вот думаю.
может со 2 недели вообще яблоки убрать?
ведь на 1 переборщила.помогите пожалуйста:)

Оля,молодчинка:)

с завтрашнего дня на ней:)хочу сбросит 5кг,рост 169-170,вес 49кг.

Девочки, всем привет! Тут как всегда приятная обстановка! Вновь хочу к вам! Нужно серьезно занятся этим! Главное, участвовать в комментах, тогда все легко!:)

А у меня завтра последний день...( Не хочу на обезжиренную молочку переходить...(((

Я с понедельника сяду, надеюсь))

Обезжиренная молочка модифицирована..лучше 2,5% быть ничего не может:)

Ангелина, как тебе удается сидеть без срывов??? Это ж какая должна быть сила воли?

я завтра сажусь. до этого пробовала но срывалась на третий день

Настюш, вместе завтра начнем:) классная диета, главное влится, а там уже радуешься результатам и не хочешь кушать ничего лишнего..сейчас бросаю в него что попало..даже чипсы сегодня пробовала..главное, начать!

Ангелина, сколько в итоге сбросила?)

Ух, девочки, и я завтра с вами начну!А то я пару дней пыталась начать, но эти выходные выбили меня из намеченной колеи!!!=)

все,начну с понедельника!
тем более тут такая обстановка хорошая))))