Диета Кима Протасова.-7

Девочки, как думаете, можно на 3-ей неделе выхода сесть на суповую диету (бонский или луковый суп)??? А то я через 3 недели на море собираюсь, хочу еще немного сбросить...

прошел 1 день 2-ой недели!!!!))
ох, как здорово.))))

я держусь,круто))
поела чутка седня,жара,не хочется,отбегала 2 часа в спорт зале)

завтра начинаю вместе с вами девушки,очень надо сбросить 8 кг)))))

земерюсь с утра и вперед)))

привет всем!
хочу сесть на эту диету)
прочитала отзывы по не, много срывов заметила у всех было)
но очень хочу поинтересоваться у тех, кто ее "отсидел")
как, довольны результатами ???
стоит ли садиться???
вес набирается потом ?

Ангелина,мне кажется можно,ведь в супчике нет ничего запрещенного.Там же тоже одни овощи))

Ксения,Я довольна результатами..На этой диете ушло 5 кг.После этого на праздниках я не смогла остановиться и играла в сарончу.поэтому набрала к лету 1кг.Сейчас хочу похудеть еще кг на 5.Хорошая диеты,садись)))Будем ждать в наши ряды)))

#7353
Наташа KachGirl Селищева скажите а молочку тоже сколько угодно пить есть можно,как и овощи,?

День второй, полет нормальный))))
Только голова чуть побаливает, и живот вздулся((
минус900гр.
Я довольна...
Как у остальных?????

Елена Тюрина, как с весом дела обстоят? И с объемами??

Инна,да.сколько хочешь,но молочка не должна замещать овощи.примерно 30% это молочка.70-овощи.Но я молочку не очень люблю...у меня в рационе ее мало было.

Ирина,у меня тоже бывает такое с животом,но потом все проходит.и такая легкость наступает))) У меня отвес -500гр.Уходит водичка,ждем когда жирок начнет таять)))

Наташа, ох скорее бы уже Жирок начал таять)))

сегодня начинаю первый день,мой рост 1.60,ОГ-88,От-71,ОБ-94,ОЖ-89
настрой апупунный,читаю вас девченки и больше стремлений,все умнички)))
а забыла написать мой вес 57-58 кг,надо сбросить 5-8 кг,очень надеюсь на вашу поддержку))))

Девочки, а можно чай с молоком пить?

молоко нельзя

вот полезная группа http://vkontakte.ru/club5050604
" что можно- что нельзя" http://vkontakte.ru/topic-5050604_22391150

Девочки, я с вами, я на второй заход иду! Хочу добить свои лишние 3 кг.

Инна,у меня почти такие же параметры.только грудь меньше,и рост.рост у меня 156-157 .Будем худеть))))

Полина,да,группа хорошая.Очень помогла мне когда сидела первый раз.там и рецепты есть,и фото участниц которые сидят на этой диете,и добродушный коллектив)))Тоже рекомендую))))

Как на счет арбуза?я правильно думаю что его нельзя,потому что он сладкий....

Ирина ღ.♥ღ.♥ღ.♥ღ Перевозчикова

вес ушел в теч первых 2-х дней -1,600 )) вот, а потом я пока не измерялась и взвешивалась - буду в конце второй недели, тогда и доложу о результатах, надеюсь они будут!!!!=))))

будут:)

Спасибо, Елена, желаю и дальше успеха))))))))

Наташ,арбуз нельзя,это ведь не овощ:)можно на выходе.

Лен,мы вместе с тобой идем.Я так поняла у тебя 2 день 2 недели?:)

Всем,кто сел на диету-удачи:)результаты обязательно будут!!главное-не голодайте!а все время кушайте овощи:)

сегодня 3 день. чувствую себя нормально. ем не много.

#7362
Наташа KachGirl Селищева
сегодня в 10:27 охох отлично)))))
завтрак был такой -ряженка,кофе,детский йогурт с молочной кухни))),
обед -салат с свежей капусты помидорки морковки,
+ прыгалки на скакалке,обруч 20 мин,пресс-60 раз,пока вот так,))))
спасибо всем девченкам тут круто)))

Я молочки много ела, а сейчас на выходе очень мало ем, тк маложирная невкусная...(((( Зато масло оливковое ем чуть-чуть)

Ангелина Сорокина
сколько вы сбросили кг?