Диета Кима Протасова.-7

кд уже были
и перед кд у меня 1-2 прыщика.

а это весь лою,и чуть щека.

может аллергия на помидоры.я их больше всего ем?

хм...да все возможно...попробуй на пару дней исключить помидоры,посмотришь,от них это или нет..или просто так организм чистится

третий день настал,пока без срывов,но сегодня едем на день рождения,на шашлыки,будут овощи и мясо,))))))))))))как удержаться то ааааааааа))))))))))))
у нас тоже жарень пипец стоит,+39 сегодня обещали,куда спрятаться))

Я смотрела передачу,что можно съесть шашлык,но не примерно 3 шпашки как всегда,а всего 1.И побалуете себя,и срыва не будит))Вообще я не придерживаюсь строго...

спасиб Наташ,вот пока держусь,дочке что нить грею кормлю,так хочеться ложечку другую,у нее и так впринципе пища диетическая так как маленькая еще,но очень нехочу срываться,хочу довести дело до конца,а темболее как подумаю,что это ж всего навсего жратва))))))))))а такие мучения порой с нами делает))))))))))))))
сегодня 3йдень а я чувствую как живот уменьшаеться,и легкая становлюсь,ну по крайней мере легче чем было,

)))Честно сказать,я уже не могу это есть...В тот раз села на диету,переела овощей,зелени всякой...под конец аж чуть не...вообщем понимаете.И сейчас ,ну просто смотреть не могу,дикое отвращение...Кусок не лезит.Девочки,помогите,что делать...я сегодня нарушила.ну не могу я больше эти овощи есть(((((и молочку...бе(((Может кто-то сидел на другой диете,знает хорошую..например Белковая...или что-то еще..

незнаю пока не раздрожает эта пища.наверное потому что и так едим все подряд всюжизнь и какие то 5 недель,мона и приучить свой организм к зелени овощам,незнаю единственное что еще бы добавила так это побыстрее мясо)))

А я вот не могу приучить..это как вот чего-то наешься в детстве чего очень любишь,а потом и не ешь ,потому что не лезит.

Jenechka, ну ты меня растроила...((( У меня тоже выход, уже 1 кг прибавила...((( Так что я через неделю на другую диету еще сяду...

все.... сажусь со след. недели!

У меня 4-ый день выхода и я съела 50 гр темного шоколада... Ну ничего, это было взвешенное и обдуманное решение, у меня упадок сил, так что этот шоколад пойдет только в мозг, не в жир, я точно знаю!!!)

Ангелина Сорокина, ну и как результаты??? Ты всю отсидела?? Сколько было и сколько стала (вес)?

Ангелина,на какую хочешь сесть?

С Завтрашнего дня подключаю бег)))))

бляяяя, у меня еще и месячных уже 4 дня нет. раньше часы могла сверять. это все из за резких изменененийи в весе!!!!!!((((((((( че делать......

Ангелина ,я сама очень расстроена.

В основном они потом сами приходят,позже на сколько -то дней..может неделю.

у меня когда сильно вес снизился, они пропали надолго. только с помощью таблеток восстановила.

Вот на счет этого я не знаю,не сталкивалась...просто предположила что так может....но думаю если в течении нескольких дней не придут то надо к врачу...

5 день... сорвалась только один раз-съела 40грамм сухариков клинское. не знаете, сильно диета нарушилась?

Анастасия Все будет coca cola)))) Челмакова
нет,не страшно нарушила=))

первую неделю всегда тяжело,потом легче будет=))не будет срывов=))

оййй..начиталась ваших комментов - МОЛОДЦЫ! могу с уверенностью сказать, что диета мне подойдет...
Начинаю, по традиции, с понедельника...в эти выходные наемся от души - обязательное условие начала любой диеты!
Я себе и в обычной жизни часто вместо ужина делаю кефирный коктейль - в миксере перемешиваю 1% кефир+огурцы+зелень+немного соли. Получается довга, очень вкусная, сытная, а главное полезная)

Я с 65 до 58 похудела, по объемам было 94-70-100, после диеты 88-65-95, сейчас уже боюсь измерить... Я сделала нечто ужасное сегодня... Поела в макдональдсе...((( Мне так стыдно...(((((((((((((((((( И у меня теперь тааак живот болит, что я уже ничего не хочу!!!((( А я то думала что выдержу выход...(((
Думаю на следующей неделе сесть на суповую диету!

а я на второе к гинекологу записалась. выяснять почему нет ментов. или точнее обьяснять как я за 1,5 месяца похудела на 5 кг ,и набрала их.

первый)