Диета Кима Протасова.-10

Незнаю,стоит ли проводить,так как на диете мы "расскачали" обмен веществ,а теперь его замедлять нет смысла,да и сейчас вроде по диете не едим ничего такого,после чего надо разгружаться.....

Спасибо)
гречневые хлопья не пробовала....да и на прилавках не наблюдала...

тоже 4 злака куплю)

Тут уже почти все на выходе:) я только шестой день!:) есть еще начики?

у меня 9 день...

Наталия Nataly_@ponochka_@Kyzmina Кузьмина
все зависит от изначального веса,т.к. у меня вес большой то и кг уходят быстро сначала, ну и в принципе я очень быстро худею и набираю

я тоже хочу на выход ужеееееее :(

у меня 12 день

Наталия Nataly_@ponochka_@Kyzmina Кузьмина , сколько сбросили за 12 дней???

ну мало очень где-то 2 кг. говорят что у кого более стойкий вес то так и должно быть....только с 3 недели вес в низ пойдет(((((

Я сегодня седьмой день, стала на весы и огорчилась, а потом оказалось, что у меня месячные начались:) так что прибавление веса оправдано, я надеюсь..

так я смотрю почти у всех))))так что надо ждать чуда дальше

Ждем:)

Ура девочки!!!
я так рада!!!
сегодня на весах увидела 61 кг))))
счастью нет предела!!!

Нина а сколько Вы уже сидите на этой диете?????

уже скоро 10-я неделя закончиться)

Нина,А со сколько начинали?)

начинала с 71-72 кг
при росте 1.72

ой какая вы молодец ну мне до 10 недели еще далеко)))))

а какая у вас неделя?

да вот только 2-я заканчивается а вы уже получается выходите)))или вышли почти

Ну вот расскажите 10 кг минус на ваше тело ???или вы активно занимаетесь спортом? меня лично интересует не повисла ли кожа???

похудение очень плавное,максимум 1 кг в неделю,
врачи говорят что самое оптимальное это 4 кг в месяц и тогда ничего плохого не случиться (вреда не будет,кожа не провиснет),а я худела на 3 кг в месяц,по-этому с кожей все в порядке)))
еще я молоденькая и все процесы в организме пока быстро протекают!
спортом вообще не занималась (знаю что это очень плохо!!),иногда обруч крутила, только на ноги часто делала обертывания с глиной.

все ясно спасибо!

бля мои параметры на начало и надеюсь на конец диеты тоже будут :Р
плюс я ежедневно спортиком занимаюсь,так что может и лучше :)
но я наедаю порядка 2000 калорий.. :( все из-за ряженки...