Диета Кима Протасова.-10

а как ваше эмоциональное состояние? вспыльчивость ,агрессия? не замечаете за собой?..

у меня наоборот: стала терпимее,добрее что-ли....
ну и плюс увереннее в себе конечно))))

У меня тоже с настроением все в порядке, как всегда- в ПМС пораздражительней была и все))

а меня с настроением подкидывает будь здоров прям покусать могу а потом резко отпускает((((((((

Я в первый день месячных всегда чувствую себя какой-то полненькой..надеюсь, завтра выйду с этого состояния! Начинается вторая неделя!:)

А у меня так и не начались КД...уже неделю задержка=(

а у меня как не странно, сегодня начались прям без опозданий, хотя оч часто задерживаются на 1-2 дня, теперь хожу голодная вечно и злая(((

А у меня только закончились КД. вы знаете, я не похудела ни на грамм во время КД. Грустно((

И у меня как не странно начались без опозданий, но первых два дня вес держался, как изначальный, я сегодня снова радостно стала на весы!:) пью йогурт:)

Влада, сходи ка ты к врачу..у меня в прошлом году была от протасовки задержка месяц, я еще на второй неделе сходила к врачу, и она мне сказала, что организму просто не хватает нужного количества жира! Я тогда начала лучше питаться, но, в меру разумного- творог с орешками и медом, кашки, и лишь через две недели после этого начались КД. Приятного аппетита!:)

Спасибо,Карина)
Я уже на выходе... и кашки ем, и творог...надеюсь скоро начнутся...просто мне тоже самое скажут, что и тебе. т к я недавно была у врача , болезней нет!а орехи с медом я не стану есть....у меня только первая неделя выхода-хочу еще 3 кг сбросить минимум...

ну из-за одной ложечки убиваться так не стоит, организм конечно, ее заметит и не обрадуется, но заново начинать явно не стоит!!! это его еще больше огорчит

Светлана ♪ ♥♫ Каменщикова, спасибо вам большое за поддержку!!! а у вас какая неделя? и как результаты, кг уходят? а то у меня что-то совсем слабо!

Спасибо,Таня! Какая неделя?)

у меня 3 заканчивается, но тоже плохо уходят, т.к. я много нарушаю, одну неделю вообще пролетела, ела пельмени, макароны и т.п. (тяжелая жизненная ситуация, поэтому и срывы. но от еды, кстати, никакого удовольствия не получила, было не вкусно совсем и болел оч сильно желудок) щас занова начала с третей недели, знаю что так нельзя и наверное бесполезно, но мне просто много уже не надо, хочу чтобы еще 2-3 кг ушло, надеюсь за 2 недели и 5 недлеь выхода в легкую уйтет.
было у меня 55, щас 52 кг.

а сколько уже ушло, у Вас?

Светлана, у меня за последние 2 недели ни одного кг не ушло, т.к. на прошлой были КД, а на этой они стоят на месте. а за первые 2 недели ушло около 2 кг. мало . очень мало. у меня рост 157, а вес сейчас уже 53,400. хочу 50. но у меня на последней неделе часто срывы получаются, в день сьедаю больше яблок, чем положено, еще молоко пила и айву ела. понимаю, что нельзя.... а у Вас какой рост?

Танюша) Не переживай! все уйдет! вот у меня рост 158, начальный вес 56-57...на первых двух неделях ушло тоже 2 кг.а потом как-то все остановилось и объемы не менялись.но к концу пятой недели я заметила(и окружающие тоже), что похудела.взвесилась...И счастью не было предела -- 52 кг!!!сейчас заканчивается первая неделя выхода - 51,5!хочу дойти до 49=)
п.с.: частенько тоже яблок много съедала, сливки в кофе добавляла и молоко!но ничего, худеется же=))

Девочки а подскажи те мне можно ли есть сосиски молочные? ну когда уже мясо входит в рацион?

Мясопереробку нельзя!!!

сосиски-сардельки содержат перемолотую туалетную бумагу) а она явно является простым углеводом! нельзя :)

фуууу, блин, какой ужаааас((((
а я так люблю сосиски, венские...мммм...нямк((

у меня рост где 162-163, я думаю что мы еще увидим эту заветную цифру "50" на своих весах. потому что еще у вас одна неделя, у меня так целых две, и впереди 5 недель выхода, говорят что на них тоже несколько кг можно скинуть.

а я сегодня тоже расстроилась весы показали 53, надеюсь что это из-за кд, очень надеюсь....но все равно страшно....((

Девочки, я сегодня почему-то хочу 'кушать'..в самом обширном значении это слова!:( поддержите пожалуйста, чтоб не нагрешила!

Карина, ты хочешь " кушать " только овощи, и ничего кроме овощей.... )
забацай себе творог с яблоками и корицей... или в ряженку яблок нареж... мне это помогало не сорваться на что-то запрещенное...
держись !!! :)

ооо, да-да, в ряженку яблок и в микроволновку на 30 сек. так тепло и вкусно в животике потом...мммммм