Диета Кима Протасова.-15

Valera, блин, надо опробовать тогда! А то я раз в неделю (т.е. два раза уже) ела омлет...

Завтра 14 день! Конец второй недели! УРА!

Лана, попробуй,вкусно, а главное горячее!!))хотя у тебя и так уже мясо скоро))

Я если запекаю творог с яйцом, то в духовку минимум минут на 15 ставлю.
но тут попробовала в микроволновке! ставлю на самую высокую мощность на 3 минуты, достаю и перемешиваю, потом еще на три минуты, в это время нарезаю овощи или яблоки, даю запеканке остыть минуты 2, и кушаю! с домашним яйцом намного вкуснее, переплатите денег, не пожалеете)

яблоки нельзя подвергать термической обработке так же, как и овощи.

Александра, а можно подробней про микроволновку? В духовке лень=))) Какая мощность? Что и как делать по пунктам=)

Valera, про горячее в точку, пипец как не хватает... я мечтаю о супе-пюре... или просто супе ахахаххах=))

Лана, беру пачку творога - 180 грамм, выбиваю туда яйцо, сыплю корицу.
активно все это перемешиваю. чтобы вязко получилось.
накрываю пакетиком, ставлю в СВЧ на 3 минуты.
достаю, снимаю пакетик, перемешиваю и обратно в СВЧ еще на три минуты.
достаю, остывает минуты 2.
мой завтрак готов))

Александра, обычный пакетик??? Я даже и не думала что пакеты можно в микроволновку...

чтобы не разлеталось по микроволновке)
есть крышки специальные, а можно просто пакетиком накрыть)

Александра, а перемешивать блендером, да?

Лана, я вилочкой мешаю))

Ура!Позади 2 недели диеты!))С завтрашнего дня можно мясо!!) .....правда я забыла его приготовить..размораживаю на ночь глядя)

Diana, поздавляю!!))

Доброе утро.
сегодня 15 день - начало 3 недели.

вес - 52, т.е. за 2 недели ушло 2,9 кг
по объемам ушло незначительно - по сантиметру со всего

Доброе утро, девочки. Взвесилась... результат не очень то и порадовал=))) За 3 дня - 100 грамм..... это даже не смешно! НО, за период диеты в объемах ушло около 25 см в общей сложности! Около, потому что ляшки и руки я начала измерять только на 7-ой день диеты. Вес сейчас 51.9, изначальный 55 с хвостом
Вот результаты по одежде http://vkontakte.ru/photo675383_267413189 http://vkontakte.ru/photo675383_267413188

Diana, Что сегодня кушаешь?

Александра, Делаю запеканку, достала через 3 минуты, перемешала... такая бодяга... очень неаппетитно выглядит... так и надо? Или у меня мощности мало в микроволновке?

ПС: Получилось ужасно(((( Наверное я что-то не так сделала, но есть я это не буду...

Девиз тех кто срывается-меньше вкусняшки-изящнее ляжки.)))) Терпения всем нам.У меня конец четвертой недели вес так и стоит,но объемы уходят,думаю это нормально.

Лана, такая умница,прям завидую!

Альбина, на сколько по см ушло? Девчонки,а окружающие замечают ваши изменения?

я не замеряю,но вот шорты которые раньше сидели плотно теперь могу снять не расстегивая замок

Наталья, Как то не очень=))))))))))))) Но у меня всегда вес прыгал 51-56... может поэтому? Замечают только те, кто видел отсчетную точку

А вы не встречали нигде рецепт сыра домашнего?а то я где-то видела,а где не помню...

Оксана, вот в моем альбоме два варианта http://vkontakte.ru/album675383_141356322 посмотри. Только обязательно доведи до тягучести! Я в этот раз не довела и получился полный ужас=))

Спасибо Лана:)