Диета на гречке-4

Фитнес и бодибилдинг 20 июля 2013, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

1000 комментариев

Лена Крачковская, а как вы похудели???

да не знаю на счет какая у меня о6менка-но похудеть очень надо!!!!!!
Ксения Колдина
а я сама се6е составила свою диету щас напишу

во первых 6ыло лето
сначала я сидела день на кифире
потом до 6 вечера распределяла еду на три порции ела в одно и тоже время 10 утра
15 дня
17 30 вечера
причем порции маленькие салатик например из помидор

о6ертывания-контрастный душ-чай очищающий

и все вроде

сегодня был первый день, вроде все выдержала, только в гречку немного соевого соуса добавила, значит так изначальный вес - 59,5, рост 170, хочу 54-55 кг

Девушки,а кто-как сходил с этой диеты???что бы обратно не набрать!

Леночка, какая ты умничка! А какой у тебя сейчас вес/рост???

Кристина,а я так боюсь сходить с нее))
но я уже начинаю ее ненавидеть,вот честно)))

я щас стыдно даж сказать
170-80
летом скинула с 83 до 76 щас опять о6ъелась

правда,кто как сходил?

мне диета очень нравится. за 2 дня скинула 2.5 кг!
но железная сила воли не помешает,когда приходишь голодная домой,а там столько наготовлено..

говорю по собственному опыту - ела мед немного в первый день, во второй позволили себе помоему чуть-чуть меда да еще и булочку, в третий добавила уже и рыбу, а потом питаласт как и прежде. И кг не вернулись) Просто по ккал нужно по наростающей прибавлять и все)

я когда села я сколько ни ела гречки все равно ужасно хотела есь прям поем и еще больше хочется есть((((что этo???????

я нао6оро 3 ложками чайными наедаюсь

есть просто хочется не от того, что голодны, а хочется чего посьедобней. мне так кажется)

7 день!-3,5 кг всего,но зато кожа как-то получше и прыщики пропали!!!
думаю посидеть еще дня 3!!

у меня в первые дни так было, хотелось не то чтобы кушать, а просто что-нибудь вкусное) хотелось что-нибудь мясное, а сейчас подташнивает от запаха, когда дома что-нибудь готовится(
сегодня 6ой день наверно еще дня 3-4 посижу
вес -3.5-4 примерно, но объемы заметно уменьшились

пошел 2 день, пока на весах вес тот же

Маргошечка, а группа крови какая у вас?

Ксюшка Чиркова 2 группа

тогда тебе подойдет))) второй группе хорошо подходит эта диета) попробуй немного побегать, или потанцевать, почувствуешь))))

бегать негде сейчас ведь зима, а так я планирую через неделю с подругой в спорт зал ходить

Я и зимой бегала, ничего, потихоньку можно) еще быстрее происходит потоотделение.

не,это не для меня

в любом случае, тебе поможет гречка)) так что немножко терпения)))

блииин, у меня оказывается 3 группа крови)
но я все равно похудела заметно, придется сходить с диеты)
эхххх.. она мне так нравилась..

Страницы:
40
39
38
37
36
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.