Диета на гречке-4

Танечка, а что нам подходит тогда?????

правильное питание - подходит всем

Девочки,подскажите пожалуйста примерное меню хотя бы на пару дней,по 2 группе крови...сою я не могу есть вообще.....мясо нельзя....овощи тоже далеко не все...что кушать???

рыбу, морепродукты?

Кристина, в группе есть тема питание по группе крови.

Но там нет примерного меню!!!

у меня 3.5 за за 4 дня
как с диеты сойти, чтоб еще больше не поправиться?
я вот думаю может что-то вроде диеты Протасова, только немного в ускоренном темпе. как считаете?

а составить самой? там приведены продукты, которые можно/нельзя есть, вы уж девочки не наглейте, нужно самой примерно понимать, что вы едите и самой вникать в полезность продуктов.

Танечка К ЧРТУ ДИЕТУ! НЕСИТЕ КОТЛЕТУ! Лескова
Девушка,если у вас это вызвала такую агрессию,вы могли бы и не отвечать!!я сейчас спрашиваю это у тех,кто сидел на этой диете!!и меня интересует,то что они кушали !!!какой у них был примерный рацион!!!я не прошу сейчас именно вас составлять мне меню!!!!неужели в вопросе было непонятно,что меня интересует????

1. у меня абсолютно нет к вам никакой агрессии.
2. я сидела на этой диете.
3. неужели нельзя составить меню из приведенных продуктов? что ж вы из себя немощную такую строите? :D
утро сл. угли, перекус какой нить легкий, обед белки и угли, перкус, ужин белки, естественно из тех продуктов, которые вам подходят.

Ой девушка,закончим беседу)))))))))че вы с немощной разговариваете???))смешно даже)))))))мне не приятно больше с вами общаться!!)))Удачи вам!!

кристина я сидела на этой диете тоже. она восновном сгоняет лишнюю воду. потому что я на ней вообще не похудела(ну можт гр 200) и это при том что у меня 2группа и что мне по ней нужно есть крупы. короче по мне так не имеет значения какая группа если вода лишняя есть -она уйдет и не важно на гречке или на рисе или на кефире. вот на жир они особо не действуют.

а тане я знаю просто уже надоело читать во всех темах один и тот же вопрос))

Milky Алена Choco
Спасибо)))
А на счет Тани: я не обращалась именно к ней за советом!!!Я обращалась ко всем!а те кому не нравиться вопрос,могут просто не отвечать!!А не словечками всякими раскидоваться))))))

я вот кстати после гречки стала чувствовать,что есть хочется меньше чем раньше) это меня радует))
думаю продолжу еще на ней сидеть))
но включила в рацион цитрусовые и ананас))

я оч люблю это диету только она помогает мне от прищей избавится))..но я ем в день 5 раз по тарелки гречьки добавляю много соевого соуса....не беда))..и 1литр кефир 0%жирности))и сыта весь день..могу позволить с чаем 3 или 2 мармеладки но я с них сахар смываю)))...уга такой стаю и мормелад мою)))...

Нати Данилова, за мармелад аж улыбнуло))
Но согласна, что и эти мелкие грешки тоже совершала - и сыт, и доволен, да еще и худеешь))

Настя вот вот))тоьно))и сыт, и доволен, да еще и худеешь))Сообщение
Это спам

я не "словечками всякими раскидываюсь" , а я даю советы и хочу, чтобы люди понимали, что и когда они едят, а не просили помощи в составлении меню, ну составят вам на 2 дня, а на 3 что есть будете, то же самое что и 2 дня ели и так 10летиями напролет?)) глупо, нужно понимать, что вы едите, и при этом какие процессы происходят в организме, а схема питания проста, ее я написала выше.

Девченки-завтра я на кефире разгружусь
и с понедельника с вами!!!!!!
параметры у меня жуткие-даже говорить страшно
1 а скока на ней можно просидеть?
2 если вес 6ольшой то примерно скока можно скинуть за 5 дней?
3 как чуство голода?

мдда..Танюх,тебя тут явно не хотят понять..))забей!
ни одно доброе дело не остается безнаказанным..как всегда...

Лена Крачковская - ИНЖЭКОН рулит)))))))))))))))
Насчет диеты- 1.на ней можно просидеть около недели и даже чуть больше(дней 10).зависит от принятие этой диеты организмом и вашей силы воли)).2.не важно большой вес или очень большой,зависит еще раз повторюсь от организма.Если все пойдет хорошо,то за 5 дней реально скинуть от 3 до 6-7 кг. 3.Лично у меня чувство голода притупилось за 5 дней) потом привыкаешь меньше есть и организм требует меньше))

А я на гречке не сижу, я ей питаться как-то стала самой собой, и у меня не, чтоб 1, 2 5 день..могу 2 недели есть гречку с кефиром, для сытности кружочек колбаски вареной или пол соски, и фрукты, на сколько я сладкоежка...но ни сладкого , ни вообще есть не хочется (хотя гречку всю жизнь ненавидела))и на самом деле худеется, правда не так быстро как раньше, но результат в 1. 5 кг в неделю меня устраивает, после диких сбавлений в 10 кг за 2 недели и прибавкой в 15 за 7 дней, лучше уж так)))медленно и без травм для организма)))

у меня силы воли никакои!!!!!!-но надо постараться
я летом похудела за 7 дней на 6 кг-но не на грече-так что я думаю организм мой 6ыстро скидывает!!!
мне щас надо 10 кг осилить!!!
инжэкон-супер
тока вот завтра у меня экзамен(((((

Лена, организм быстро скидывал, т.к. обмен в-в был хороший, диетами вы его губите, и скоро будет борьба даже за 10 гр. жира.

профи)