Диета на гречке-4

Natali <Pussy Cat> Pimushkina

Наталья, я просто если придерживаюсь, то строго, иначе позволять начинаешь не только кофе или еще что-то...

150 граммов,это сколько в стаканах???___)))

Но в этой диете огромный плюс...есть не хочется вообще)))) Теперь дай бог, чтоб аппетит не вылез неожиданно наружу)

Наталия ϟ♥ϟ Авраменко:

тоже обожаю диету эту, но принимайте, девочки витамину, не знаю как у вас, а у меня месячные с ней пропадали всегда...(

Оппа, спасибо за совет)) Поли или какой нить отдельный ряд витаминов?

они тогда пропали и я пошла к гинекологу, она прописала ВИТАМИН Е, дозировка 200 так и скажи в аптеке, мне помогли, там курс 2 баночки, они недорогие, так что если диета нра, ты будешь на ней не пару дней, так? значит, покупай витамины и не прекращай их пить даже после ее окончания

Спасибо! Я первый раз на ней, хочу попробовать неделю высидеть)

Наталия ϟ♥ϟ Авраменко

удачи))) напишите потом что и как))

Девочки, к стате о кофе. Учусь на химическом, делала докдад на эту тему. Поверьте мне - от него лучше отказаться)

Верю! Но...не могу((

Наталия ϟ♥ϟ Авраменко, очень крутая аватарка!)))) я почитала - посмеялась)))

Настя Барабаш, расскажите поподробнее,как химик химику-если не сложно =)

Использую распаренную гречу на кефире в качестве вкусного, сытного, полезного завтрака!
С вечера 3-4 столовых ложки сухой гречи промываю кипятком, добавляю кефир и оставляю до утра. Утром получается отличный завтрак!
Действительно, очень интересно узнать о вреде кофе. Поделитесь, пожалуйста!

слышала,что тормозит пищеварение и вообще стулу регулярному препятствует

Олеся ♥♡ Маненькая♡♥ Ефименко, писать много) В крации после регулярного кофе симптомы начинаются следующие:
1) беспокойство;
2) нервозность;
3) раздражительность;
4) бессоница;
5) покраснение лица;
6) повышенный диурез;
7) расстройство пищеварения;
8) мышечные подергивания( нервный тик себе можете заработать);
9) тахикардия (учащенное сердцебиение) или сердечная аритмия;
10) бессвязный поток мыслей и речи( а потом и выступайте на публике после чашечки);
11) периоды неутомляемости
12) психомоторное возбуждение;
Хотя там намного больше и посерьезней(( После вышеперечисленого идет привыкание, начинается наоборот слабость, вялость...Чтобы опять получить заряд бодрости нужно увеличить количество кофе, а это влияет на сердце, опять идет привыкание... Ходите как сонные мухи, которые дергаются, как психбольные да еще и сказать и обьясниь толком ниче не могут))))

И кстате да - при питье кофе пища в желудке начинает бродить и проходят гнильные процессы((

ну я ,конечно,не буду спорить,что кофе полезно,я не врач и т.д
но те симптомы,которые вы написали меня улыбнули.организмы,конечно,разные и восприятие у них тоже различное.
я пью кофе много,знаю,что плохо,но никогда у меня и у моих знакомых не было ни мышичных пдергиваний,ни нервозности,ни покраснения лица,ни бессвязного потока речи(это особенно улыбнуло
),и как ни странно даже бессонници,я выпиваю кофе и спокойно ложусь спать.
не нужно злоупотреблять,но если кто-то истинный гурман,зачем отказываться от удовольствия пару чашечек в день

Я повторюсь, что это при больших количествах кофе, а про 2 чашечки в день в нормальных порциях( а не 2 ложки за раз) - никто не спорит. Я конкретно говорю о злоупотреблении кофе. Заранее извиняюсь, если не правильно выразилась.

спасибо.интересно!

сегодня второй день на гречьк..ну я чуть не собюдаю..в кашу дабовляю( 2 ложки соевого соуса и 1 кетчупа 30 ккал)
завтра скажу сколько скинула за 2 дня)+ спорт_

девушки, вот спустя полгода пребывания меня в группе я,начитавшись,решилась на диету)пора бы уже)подтолкнула вчерашняя новость о том, что через 2 недели улетаю к океану.
Вообщем, завтра первый день)о результатах напишу позже)

лена,крута.к какому океану летишь?

такую димогогию развели по поводу кофе!!! у меня родственники живут в италии, там старушенции в 74 года ходят быстрее меня и меня же водили на утреннюю чашечку эспрессо! все нужно в меру! у нас в России если кофе заваривают то в 300мл чашку, если пиво пьт, то пока не опьянеют, если праздновать, так вообще целую неделю!!! понимаете, везде нужна мера! так и с кофе. в мал дозах он наоборот только стимулирует наш орагниз и не подвергает его никаким вредным воздействиям. да и ктому же, что пьет наш советский житель?быстрорастворимый? в Италии он вообще не продается, а если и продается то на 2-3 евро дороже обычного.... п.с я тоже химик, а в прошлом еще и курсы анатомии и физиологии человека проходила. а также жила в италии некоторое время, и поверьте, страики и старушки там куда бодрее наших пожилых и немощных стариков!

звините за орфографию, целый день за компом, глаза уже устали...

Всем привет!!!Сегодня у меня первый день на гречке!!правда без кефира!я пью зеленый чай!хочу сбросить 5-7 кг за неделю!сейчас я вешу 52 кг при росте 152!Очень хочу весить 42 кг....но не знаю как сбросить....делеко не все диеты мне подходят(((

Всем привет))) вот только сегодня узнала о существовании этой группы.
Начиталась про гречневую диету здесь,о ваших результатах и решила что надо собраться и сесть на гречку!!!!))
С завтрашнего дня начну!!! пожелайте мне удачи))