Диета на гречке-4

нее,
я на ночь (5 часов)
заливаю холодной водой и утром ням-к)

такс а можно вопрос а надо чисто на гречке сидеть или можно с гречкойц то огурчик то помидорчик скушать?)м?)

если добавлять овощи то будет просто похудение,
а не чистка организма.
так Вы конечно тоже похудеете,
но лично моя цель сначала всю лишнюю воду из организма вывести)

я стараюсь первые дни есть только гречку...

сегодня второй день.
взвешалась -1кг.
это оч хорошо, обычно мой вес стоит и не двигается))
посмотрим, что будет в конце недели))
пошла кушать свою гречку...))

начался третий день.
за прошедшие два дня -1,5кг.

лично для меня диета дается оч легко и голода даже не чувствую)
главное: настроиться)

надеюсь выдержу...

обожаю разгрузку на гречке.
оч легко и рез-т потрясающий.

И я с вами ,девочки!)) сажусь сегодня на гречку..только ничего если я вареную 1 день поем? а то заварить на ночь забыла..))) И еще я по Синди Кроуфорд занимаюсь.Посмотрим на результат)

поешь вареную,только без соли и специй,Ириш)

первый день, кифира не было и я залила низкокал. йогуртом. ничего страшного?

а я буду вареную есть без ничего без солейприпарв и больше ничего не буду етсь)

хотя нет еще цукатиков ато с ума сойду)

Девчонки, Вы запомните, что когда едите чисто одну гречку и запиваете ее кефиром (водой) то это очистка организма)

а когда Вы что-то еще добавляете то будете худеть.

но в любом случае будет рез-тат. =)

я как-то сидела на ней БЕЗ кефира, так были проблемы с туалетом! поэтому без кефира кельзя, я думаю, или можно вместо кефира йогурт пить! несладкий!

я наоборот,сидела без кефира только с водой и все хорошо было и с туалетом и с самочувствием)

а много воды пила? и сколько гречки ела по количеству?

так Аня что ты тут делаешь???? ты же знаешь как вредны диеты???? )))) сейчас пожалуюсь нашим девченкам ))))))))))))) Девченки аккуратно гречневая не всем подходит и долго нельзя

я на ней не сижу! было дело, раньше сидела, так вот, не могла в туалет сходить нормально!
а тема в новостях так и высвечивается))

воды пила сколько хотела,
а гречки съедала 250гр в разваренном виде. =)

в неделю сижу по два дня.
оч нра)

Девочки, есть вопрос. Сижу первый день)
1.Можно ли пить кофе?
2.Кефира можно только 1 литр и все?

нет, нельзя. Вообще на Вашем месте, попробовала бы от кофе отказаться,это стимулятор, первое время тяжко, тк заряда бодрости нет, а потом сами почувствуете,что без него вполне замечательно живется. Зеленый чай-лучшая альтернатива.

можно добавить воду без газа...хотя, и кефирчик не помешает,думаю)

Спасибо, давно уже пытаюсь не пить кофе, не получается))
Ну а насчет кефира? Можно больше чем 1 литр?

можно добавить воду без газа...хотя, и кефирчик не помешает,думаю)

кофе пить нежелательно,но можно,2 чашечки в день без сахара не навредят,в принципе как и зеленый чай.потому как обпиваться зеленым чаем тоже нельзя.
я тоже сегодня первый день,но чтот мне так тягостно,раньше как-то сидела,но в рабочие дни,а сейчас целый день дома..уже съела 150грамм гречки за день..

В меня влезло пока только 6 ложек)) Но тяжковато, подходить к холодильнику боюсь)))))
Янчи, спасибо, я не поняла тебя сразу :)