Диета на гречке-4

неет,я думаю сейчас срывов не должно быть0все-таки скоро НГ-есть стимул)
и как вес уходил?)что с объемами?)

Машуня ♥ღ♥ Мельник,тяжелее всего лично мне на выходных(не зависимо -какой день по счету))).Так что я ,зная себя,позволяла фрукты ,йогурт,немного сыра и творога.Иначе сорвалась бы капитально.Сегодня вот тоже полдня дома-съела с гречкой полапельсина и маленькую хурму) Наверно,все-таки немного прибавила.Буду завтра взвешиваться-во вторник будет неделя.Так что ес често-у меня полудиета) Но с завтрашнего дня и до субботу опять перехожу на "строгий"режим.Только гречка и кефир!!!))

Светуля Л@ПУЛЯ Зауэр ,массажист из меня не очень,а вот обертывание стоит попробовать.Вобще-то хочу сначала сделать обертывание с гелем уменьающим объемы под пищевую пленку во время домашних тренеровочек) а потом перейдем к глине)) Спасибо за инфу!!))

вообще отстой!! не нарушаю и больше не скидывается. я кз. может на другую сесть!(

Даша,пожалуйста!:-)Лучше тогда делай обертывание с разогревающим кремом каким нибудь,если не глиной!:-)

сегодня второй день,в принципе есть не хочется,но греча без соли гадость.Сегодня сьела гречу с соевый соусом,девчонки как вы считаете там можно?

можно) только соленый соевый соус задерживает жидкостбь и вес теряется медленне,но если немножко-то нгичего страшного) я вот сегодня с капустой гречку схомячила на обед)...не удержалась)
кстати,я уже неделю на полу-гречневой диете)) Результат-3,5 кг.минус сантиметр с талии и 1,5 см с бедер)) грудь,вроде,не изменилась))
вот...) вроде немного,но стабильно. Завтра хочу есть по минимуму.А в четверг пойду на какую-нибудь треню в фитнес.Очень хочется на лыжах покататься,но не с кем(( а Одной-неохота)))...
а вобще стараюсь кажый день качать пресс,ходить по лестнице,посещаю йогу.,степ,гимнастику)) вобщем наконец-то после осенней депресси начинаю приходить в себя,только сессия портит боевой настрой) Видимо,на 8 кг я не похудею.Но до НГ сбросить еще 3 кг просто необходимо!!!!))
А у вас как успехи?))

Я сегодня 3 день на этой диете.
результат:-3 кг.
минус 2 см в талии,
минус 1,5 см в обхвате ноги.
грудь и бедра не изменились))
Первый и сегодняшний дни прошли нормально,а вот вчера еле себя сдерживала))Планирую посидеть на ней еще дня 2 и начать выходить из нее,чтобы на нг не сидеть с тарелкой гречки)))

Оля,это очень быстро..хотя у меня тоже наибольший отвес был за первые 3-4 дня) а потом главное сдержаться и не наесть сброшенное так же быстро)) удачи вам!!)))

Во время этих 3 дней поняла что у меня оказывается есть сила воли))Надеюсь когда буду выходить из диеты она меня не покинет;)
Спасибо!И вам тоже удачи!))

Девченки как думаете если сидеть на ней 7 дней и плюс к этому каждый день заниматься в спорт зале сколько можно скинуть?

я сидела летом неделю +кажды день спортзал,час-два бега и час бассейна и где то минус 3-4 кг было

А я с завтрашнего дня сажусь))))))))))

Девчат,так а гречку варить или нет?

запаривать

написано же на первой странице все
надоело уже на одни и те же вопросы отвечать...

Анастасия Медникова сегодня в 13:30
написано же на первой странице все
надоело уже на одни и те же вопросы отвечать...

бла бла бла
если спрашиваю,значит мнения расходятся,а не просто для текста я написала свой вопрос

не мнения расходятся, а каждый делает, как ему больше хочется. Но смысл остается один.
При запаривании - все полезное остается в гречке, а при варке - в воде. Выбор за сами конечно.

"а при варке в воде"
, только воды при варке гречки не остается)))

ВОТ СПАСИБО))))))))))

вчера первый день был -1.5 кг

Я с сегодняшнего сажусь.Всех с Рождеством Христовым!

с завтра сажусь до нг.и после нг))

zavtra tozhe syadu, nado podlechitsya

Я тоже завтра на гречку, на 4 дня. Посмотрим , что из этого выйдет. Я раньше на КД сидела, помогало хорошо, а сейчас ну просто застой какой-то.