Диета на гречке-4

Полина,да)) кефир действительно жидкость)) но он гораздо питательнее воды и молокочая) ну мне легче переносить...согласна,что он идеален для разгрузочки,особенно тем ,кто любит кисломолочку

))) пасиб всем за участие))) Даша, я попробую все ваши розгрузочные дни... а завтра чтобы немножко себя наказать за сегодня буду или молокочай или просто водичку попивать....

С завтрашнего дня сажусь на эту диету))
У меня вопрос,тут пишут что можно пить зеленый чай.а можно вместо зеленого красный?

Можно пить любой чай, главное без сахара, просто зеленый считается самым полезным, хотя я слышала, что красный мало в чем ему уступает

Отлично))А то я не могу зеленый чай без сахара пить,а вот красный еще терпимо))

Я сижу 2 день. за день скинула 1 кг. если так пойдет посижу дней 5.

Как же хочется съесть чего-нибудь нормального, если я сегодня вечером не сорвусь, то буду считать себе героем) А вечер предстоит быть долгим, с учетом того, сколько мне еще по учебе нужно сделать:`(((

У меня вопрос. Я вешу 51 кг. Хочу скинуть до 45, это реально на такой диете? Все говорят , что худеть мне не надо, а я хочу скинуть так чтоб совсем тощей быть. вот не знаю, подходит ли эта диета.

У меня 5 пошел(((( утром плохо себя чувствовала(((( тошнота...
На гречку смотреть не могу... а есть так тем более((( спасает кефир)))) НО держусь пока)))))))
Девушки, КРЕПИТЕСЬ!!!)))))

Сигналы Нежности, думаю, она всем подойдет... Но единственное, если ты говоришь, что и так стройная, то сбросить что либо будет гораздо сложней, чем человеку с лишним весом... Может, тебе лучше чем-нибудь позаниматься, а не мучать себя диетами???)))))

нет, я не люблю спорт) диеты люблю. мне нравится здоровое питание+ я хочу оздоровить цвет лица. И еще насмотрелась на фотки Саши Пивоваровой и поняла, что я толстая.)) хочу такой же быть.

Юленька ˜°♡°˜ Петрова, а сколько ты скинула за 5 дней?

Честно говоря, я не знаю)))) у меня весы находятся не в том месте, где я сейчас пребываю))) но, глядя на результат в зеркале, я вполне довольна)))))) Животика больше нет))) а это все, чего я хотела)))))
Так что, дерзай!!!))) результат будет точно))))

поздравляю-эт круто))и спасибо! пойду тогда за кефиром. о результатах отпишусь.

Давай! Удачи тебе))))))

согласна с Таней, разгрузки должны проходить исключительно на жидкостях

Спасибо=)

я 5 день на ГД)Скинула 3,5 кг) чувствую себя отлично,правда позволяю себе некторые послабления,чтобы конкретно не сорваться,т.е.с утра съела йогурт и сыр,а на обед-гречку с кефиром и еще немного сыра(обожаю его)). Знаю,что завтра будет самый тяжелый день-у меня интенсивная тренировка,после которой просыпается зверский аппетит,надеюсь,заглушить его исключительно гречкой.Но если завтра не сорвусь,попробую еще недельку выдержать.Тогда ,возможно,еще 3-4 кг до НГ смогу скинуть.

Всем привет, я с сегодняшнего дня с вами))) хочу хотябы на недельку, надеюсь продержусь)))

Катюша _Малышка_ Хребтова , классно) отписывайся как получается, как худеется))

я сегодня снова молодец ни грамма лишнего.тольк гречка и кефир.) и все до 8 вечера

Приветик.Я с сегодняшнего дня тоже с вами.Надеюсь недельку продержусь...

Всем привет!))Решила с сегодняшнего дня тоже сесть на эту диету.Пока планирую посидеть на ней дней 5-7.Сейчас вес 55 кг.Хочется сбросить кг 5-6.
Только что позавтракала.Пока что вкусно)))

Вот мои параметры:

Вес: 46
Рост: 152

Грудь: 84
Под грудью: 76
Талия: 64
Бедра: 89
Нога: 52

В идеале хчу весить 38, но это со временем, на данный момент цель -4кг.

Всем удачи!!!

сегодня третий день и я полна сил!) за 1 день скинула до 50, сейчас 49, 5... жаль конечно что не 49, но надеюсь дальше хуже не будет.0) сегодня попытаюсь уменьшить колличество гречки))

Всем удачи и терпения)

Ты лучше увеличь нагрузки физические, а не гречку уменьшай