Диета на гречке-4

девочки, если не секрет а сколько стоят такие процедуры?

Думаю, этим можно заниматься на дому... А в салонах, в среднем, от 800 рублей...

Юленька ˜°♡°˜ Петрова,ну вы даете!!)) я так не могу(( вчера съела только гречку с кефиром и выпила стакан томатного сока за весь день и к вечеру чувствовала себя просто отвратительно(( энергии-никакой!!..ужас!..хотя организм и привык к резкому сокращению питания,это очень тяжело....завидую вам белой завистью,если можете нормально функционировать при таком питании)))

А у меня в принцепи организм привык к маленькому колличеству пищи, а тут еще и дома пока целыми днями. Энергии особо не нужно. Сегодня даже позаниматься умудрилась))) просто, когда видишь результат, стимул появляется еще больше)))
А пить надо постоянно... и организм шлаки выведет и чуство голода не такое будет))))

ой)) мне наоборот дома сложнее..так и тянутся руки к холодильнику.а когда дома нет-могу только завтракать...но это как исключение) поэтому для меня опаснее всего выходные,когда дома много вкусной и вредной еды и особо не двигаешься))

Девушки,подскажите,а после посещения сауны на сколько приблизителльно худеешь?

при походе в сауну выводяться шлаки. И вода, которая затем возвращается. А сауна - это просто очищение организма

ну понятно) хотя жирок ,наверно,тоже немного топится)))) хочу просто скоро сходить. интересно,склько из меня выйдет воды и шлаков)))...

Девочки! Ет просто капец.....сегодня у меня 5 день гречки и я умудрилась до 6 сьесть 2 мороженых, суши, картошку фри и гамбургер впридачу....
а потом еще плитку горького шоколада наверх всего(((( Не знаю даж, что на меня нашло......((((((((
Как думаете, завтра розгузку сделать или сразу вернутся к грече?

разгруз.

а лучше-разгруз на гречке)))

в смысле? одну гречку есть?

это не разгруз. разгруз это жидкость, когда организму даешь отдохнуть от переваривания пищи.

наверное на кефирчике или молокочае и вправду завтра посижу.....)

не согласна. Разгрузочные дни бывают всякие-фруктове,кефирные,на молокочае,творожные,....и гречневые в том числе

это самодеятельность. разгруз это отдых организма, а греча она чистит и твой организм работает наполной, потому что чистится.

вот что я в инете нашла)) выбор большой)

Разгрузочный день на кефире. Кефирный разгрузочный день — это употребление только кефира, биокефира или простокваши. За весь день нужно выпить около 2 литров.
Разгрузочные дни на гречке и разгрузочные дни на рисе необычайно полезны, так как гречка содержит большое количество белка, железа и других элементов, а рис отлично выводит воду. Гречневый разгрузочный день очень сытный, поэтому не следует съедать слишком много гречневой каши за один прием пищи. А рисовый разгрузочный день можно разнообразить, использовав разные сорта риса: круглозерный, длиннозерный, басмати, коричневый, черный, смешанный.
Разгрузочный день на воде или разгрузочный день на зеленом чае — это самый тяжелый, но и эффективный вариант быстрой диеты. Фактически — это день голодания. При этом воду или чай нужно пить постоянно в течение всего дня, выпив не менее 2 литров.
Яблочный разгрузочный день. Разгрузочный день на яблоках включает в себя не только употребление яблок (1,5 кг), но и свежевыжатые яблочные соки без добавления сахара (4-5 стаканов в день).
Разгрузочный день на твороге. Творожный разгрузочный день основан на 5 разовом употреблении творога в течение всего дня (600 г обезжиренного творога с нежирной сметаной).
Разгрузочный день на шоколаде — это не только день, когда можно получить заряд энергии, содержащийся в шоколаде, но и испытать массу удовольствия. Шоколадный разгрузочный день, естественно, подразумевает употребление только горького шоколада, при этом, чем будет больше доля какао, тем лучше. В разгрузочное меню на шоколаде желательно включить не более 200 граммов, разделив их на 3-5 приема пищи.
Огуречный разгрузочный день. В разгрузочный день на огурцах можно съесть до полутора килограммов огурцов, а чтобы разнообразить разгрузочное меню, можно сделать себе огуречный фреш. Для разгрузочного дня можно использовать и другие овощи, например, морковь или сладкий перец, но огуречный — самый полезный овощной разгрузочный день.
Разгрузочные дни для беременных. Беременным женщинам также рекомендуют проводить разгрузочную терапию. Разгрузочные дни при беременности обычно проводят на белковых продуктах: кефире, твороге, мясе, рыбе. Разгрузочные дни во время беременности желательно проводить после консультации с врачом.
Разгрузочный день на молокочае. Молокочай — это смесь чая и молока, при этом лучше использовать зеленый чай. Эффективны также будут разгрузочные дни на молоке. Как и кефирный, разгрузочный молочный день подразумевает употребление двух литров молока. Жирность молока остается на ваше усмотрение, но рекомендуемая норма — 1,5%.
Фруктовый разгрузочный день. Конечно, совершенно любой фрукт подойдет для разгрузочной диеты, можно провести, например, банановый разгрузочный день, апельсиновый, арбузный или разгрузочный день на грейпфруте — все они великолепно повлияют на внутренние процессы организма. Разгрузочный день на фруктах среди остальных является самым позитивным и вкусным!
Разгрузочный день на соке. Соки, естественно, должны быть свежевыжатыми, рекомендуемая норма — 2 литра в день.

Даша, разгрузка (нормальная, качественая) может проходить только на жидкостях (молокочай, чай, вода, кефир) , вот едите вы яблоки? это одни простые угли и сахар.

я вот предпочитаю кефирный или творожный разгрузочный день. кстати,шлаки и жидкость тоже прекрасно уходят)

шлаки и жидкость выходят через почки, это нормально, а греча чистит кишечник и от этого весь ЖКТ работает.

я имею ввиду при жидких разгрузочных днях.

ну может я провожу не совсем "качественную"разгрузку,но на одной жидкости нормально функционировать тяжеловато.Мне тогда надо запереться дома и лежать на кровати..)
А во время кефирной или творожной разгрузки(все-таки для меня это разгрузка)чувствую себя шикарно)) так что все индивидуально))

разгруз следует делать, в выходной ,чтобы человек был в покое, желательно конечно. кароче тупая тема, каждый делает как считает нужным, я вам помню говорила про гречку, так вы все равно на ней сидите.

ну кефир это тоже жидкость, он вообще идеален)

Таня,на гречке немного посидеть полезно.Тем более,в сочетании с кефиром) В ней много всяких полезностей)) Я знаю,что вы пропагандируете правильное питание-это здорово и правильно!) но здесь тема ГД))..