Диета на гречке-4

А греку обязательно прожевывать? Или можно просто глотать и запивать водичкой?

конечно пережевывать, как перевариваться то она будет у тебя?!

Меня чтото подташнивать начинает, если пережевывать...((

А сколько в день нужно съедать?

столько сколько влезет. греча не очень клорийная и очень полезная.

а вообще Катя я против монодиет, я после гречи когда стала кушать очень мало причем не набрасывалась в меру выходила с диеты, и у меня такие боли были в желудке что чуть до скорой не доходило, пила обизбаливающее пачками. а вес всеравно вернулся потом, слава богу хоть не с привесами.

Полина, а сколько ты просидела на этой диете?

21 день. но я пила кефир еще.

Polina [Heal The World] Igorevna, простите, но сами виноваты. Вы читали, что эта диета расчитана на неделю, МАКСИМУМ на 2 недели. А потом обязательно нужно сделать перерыв.

Катюша _Малышка_ Хребтова, у меня рост 154см и вес 52кг. Моя цель - 46кг( т.е. как у вас). Не мучайте себя, не занимайтесь ерундой

ну я как бы с перерывом делала.

Девочки, я сегодня 6 день)))))) стала делать обвертывания)))) сижу и потею)))))
Но вчера не сдержалась и съела печенья))) а сверху лимонадика)))) желудок тоже после съеденного болел(((( сегодня на кефире 0.1%... Наказала себя)))) есть пока не хочется, а на гречу и смотреть не хочу даже)))))) НЕ СРЫВАЙТЕСЬ, девушки)))))) и к НГ все будем стройными)))))) осталось 11 дней))) всех С НАСТУПАЮЩИМ))))))

Привет) я тоже 6-й день.Сегодня у меня была интенсивная тренировочка,но после нее я не объелась!!УРА!!!))) Хотя на весах убыли нет(много пила,видимо,за счет жидкости),я все равно рада !!)) это прогресс!!! в будни будет легче.Буду есть только гречку и кефир...ну только творожка чуточку позволю себе и кофе с утра...а еще буду кататься на лыжах и на йогу ходить) Надеюсь,к НГ буду во всеоружии)
Юля,а как обертывания делаете,расскажите плиз!))

Даша, Вы молодец)))))) я тоже собираюсь на лыжах походить)))) пока зима позволяет)))))
Да ничего особенного, собственно говоря)))) купила антицеллюлитный крем и пищевую пленочку)))) мажем проблемные места, а сверху поплотней наматываем, а дальше, втечение часа, занимаемся своими делами))) потом просто смываем теплой водичкой и готово... НО! За час до обвертывания, во время и еще час после никакой жидкости не пить))) и все будет ОТЛИЧНО))))))

А я вот с глиной делаю обертывание!:-)

Я слышала, что глина отбеливает кожу. Это так???

Юля,хороший вариант) Надо попробовать))
А по поводу глины-да,отбеливает,но не сильно.

я тоже на лыжах все собираюсь но погода ппц не позволяет((((( Я даже похудела и влезла в костюм свой который еще неделю назад даже на ляжки не натягивался не гвооря уже о застегивании.

Только что сделала обертывание с глиной, мего) Тока пить ппц хочеца, осталось до питья еще 40 мин(

Полина, и мне жутко пить хочется)))))) 3 часа без жидкости - это насилие))))

это точно...

Да отбеливает,если уж хочется загар сохранить берите черную глину,я вообще с перцем делаю,жжет супер!:-)кожа гладкая...еще делаю массаж медом,сейчас хочу чередовать один день обертывание,один массаж,воть!:-)

Света,а массаж сама делаешь? как? и еще про обертывание напиши поподробнее пожалуйста и про результаты от него!))

Сама делаю,иногда милого прошу!:-)Берете мед,мажете нужную область,только много не нужно,и начинаете ладонями как бы шлепать,только резко не нужно,это больно,но это того стоит,делаете пока на руках не образуется такая штука типо пластелина,вот...а обертывание-пачка глины и немного красного перца,у меня он называется жгучий,я кладу меньше ч.л.(жжет офигенско),ну а черного можно и больше,добавляете водички теплой до такого состояния чтобы можно было нанести на тело...Вот пожалуй и все...еще можно корицу добавить...Эффект мне нравится,кожа гладкая(даже парень мой мне сказал)убегает целлюлит!:-)

Даша ^I^simply^the^BEST^ Белан - вы молодец)))держитесь!! А какой день тяжелее всего?

сажусь с сегодняшнего дня)кто еще?)

Галенька Ротманова,я с вами))
я сидела на прошлой неделе 4 дня,но сорвалась((
вот хочу опять)