Диета на гречке-5

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 5Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
ПРиветик всем! нормально...уже вошла в норму (у меня 5й день)...единственное,что стала уже сокращать кол-во гречки...т.е. если раньше на день запаривала 0,75 стакана (сухой) гречки, то сейча уже 0,5.
avatar
а кефира сколько пьешь и какой жирности??
avatar
приветик!
а скоро ДЕНь СВ ВАЛЕНТИНА.....ну допустим, весь день я на гречке, а вечером мой милый скажет, что я больная...даже вина нельзя будет((
что же делать???
avatar
а сколько у тебя будет дней уже к 14 февраля??
avatar
Девчонки я с вами, сегодня 3й день уже)) единственное съела пол яблочка(( но больше не буду, планирую посидеть еще дня 4) потом посмотрим) вес 56-57,рост 168.
avatar
и какой результат??))))))))))
avatar
весов у меня нет, но объемы визуально вроде бы уменьшились))
avatar
ну у меня тоже 3 день!было 48,5-49!сейчас 47-48!
avatar
Кефира выпиваю чуть больше литра...а вот жирности...аж 3%!!!! )))))) можете покритиковать)))
avatar
блин че такое((((3 день,а всего лишь 1 кг..а то и вообще грам 800........
avatar
да нет утебя веса просто лишнего..я фотки смотрела - т ы худышка! может кость тяжелая..я вот вообще обнаглела...ем зефир))))) это моя любимая сладость..и я решила порадовать себя...
avatar
блин обожаю зефир..........не дразни))))))))))
на счет фоток...я поправилась за зиму!!!а там фотки почти все летние м с весны!!у меня проблемма -бока и живот!!кручу обруч!пресс не качаю и пока не сгоню жир не буду!!!да и ноги хочу поменьше чуть!я ж говорю,мне много не нужно!!мне бы скинуть 3-4 кг!!и я буду рада!!
avatar
а я толстая и качаю пресс, ничего плохого в этом не вижу , одно другому не мешает
avatar
Кстати да...Кристин, а чего нельзя качать? просто я как то уже читала, там деввушке сначала советовали жир диетой согнать а потом уже пресс качать..причем ооочень настойчиво это советовали...чего так, не знаешь?

з.ы. я все нарушения свои скакалкой отрабатываю..вот сейчас съела 2 зефирки - и все..вечером буду прыгать))
avatar
ну я с вами с завтрашнего дня))) тока вопрос: по диете можно есть за 4 часа до сна, а если я спать в 3 часа ночи ложусь, это мне до 23 кушать можно?!
avatar
сколько обычно на скакалке прыгаешь и как часто???

я не утверждаю,но просто насколько мне объясняли,если не сидеть на диете,а нормально кушать и при этом качать пресс,то живот не уменьшиться!!!потому что мыщцы будут под слоем жира накачиваться,а жир останется на месте!!!но я не знаю этого точно!просто так объясняли!
avatar
ну раз за 4 часа до сна,то наверно так!!ну я тоже спать раньше часа не ложусь,но после 18 не кушаю!!!
avatar
наверно тоже так буду. Насчет преса правда, на себе проверяла: качаеш - а живот растет((( Качать можно, но тогда не пугайтесь увеличения объемов, это потом с жиром уйдет
avatar
а я 3-ю неделю сижу на гречке с кефиром.сбросила4кг
avatar
3-ю неделю??????????????бедный желудок...
вас еще не тошнит от кефира и гречки???
avatar
анжела я бы на вашем месте бы так не рисковала:)однообразием:)
avatar
Анжелика *謝爾蓋我 Ильина, всего 4??? а сколько было веса и какой рост???
Кристиночка Your personal grade of heroin Булгакова, вообще не прыгаю..только когда "провинюсь"...что то не нравится мне скакалка..после 3х минут прыгов уже язык на бороду:(
avatar
Девочки, кушать хочу(((((((((((((((((
avatar
и еще хочу бакальчик пивка 0,33 с роллами!!раньше пиво ненавидела!!а сейчас полюбила к сожалению!!правда больше бакала никогда почти не выпиваю...

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.