Диета на гречке-5

лучше запаривать...так больше хороших веществ сохраняется в ней

на счет не запаривать, а варить. не знаю есть ли взаимосвязь,но в первый раз я ее варила и за 3 дня ни грамма ни ушло, потом я запаривала-за три дня минус 2 кг. ешь гречки сколько захочешь. обычно по 2-3 столовые ложки съешь больше не хочется, проголодаешься еще пару ложек и так весь день, хоть каждый час.

Я с вами!

мм, я сидела один раз на гречке и варила ее
в этот раз надо попробовать запаривать
этим сейчас и займусь)
спасибо за ответы

просто когда ты ее варишь,тто просто худеешь(или НЕ худеешь-посмотрим), а когда запариваешь-она становится сухой и чистит кишечник от всякой каки.то есть ты избавляешься от шлаков. их в нашем организме бывает 2-20 кг...сухая гречка как щетка все счищает.

у меня конечно не получается выпить литр кефира за целый день...на 2 дня еще хватает, но я также пью чай и немножко меда...учусь- нужна глюкоза и энергия! короче за 3 дня- 2 кг улетело :)

кто уже сидел на этой диете,когда начинаете нормально питаться,кг возвращаются?

я тож сегодня меда добавила))

если будете кушать как слон, то конечно вернуться. я лично собираюсь после диеты перейти на здоровое питание.

Елена Щеглова - золотые слова
после гречи как и после каждой диеты,
надо правильно выходить и потом правильно питаться
и все будет отлично)

блин, я терпеть не могу гречку, очень безвкусная. добавила в нее горчицу. как думаете хуже не будет?

я думаю нет, просто со специями съешь больше
и они аппетит разжигают
кстати, запаренная гречка противнее вареной,
даже соевый соус не спасает
она какая-то безвкусная

я вот сорвалась...так как у подруги др..
а так с утра..и вечером гречка уже как деликатес для меня..не знаю))
хД
так что завтра с вами заново)

Уже третий день сижу на такой разгрузке. Чувствую себя отлично). Но с завтрашнего дня буду постепенно выходить из диеты и переходить к моему раздельному питанию.

первый отчет
весь день жевала запаренную гречку
либо раньше мне чего-то в организме не хватало,
либо запаренная такого вкуса
но что-то плохо она у меня идет, даже с соевым соусом
все до 18:00 попиваю зеленый чай с лимоном

Сабина *Надоело все* Sabina, имеешь в виду, сначала обжарить, а потом заваривать??? вообще-то так и надо, но ты про заваривание ничего не говорила)))
напиши, а я завтра попробую так же!)
а что касается достижений:
я сегодня отказалась у подруги от тортика, дома не сдалась перед мамиными пирожками и котлетами, ЗАТО в итоге 2 день вес стоит и отказывается уходить))))
ну ничего, завтра побегут стрелочки весов, как миленькие!!!)))
а вообще, я сколько раз сидела на гречке, ни разу правильно не выходила и набирала опять!))) а потом опять скидывала!)))
а заведено говорить, что выходить надо неделю из нее, постепенно внедряя овощи)))
ДЕВЧНКИ, МЫ-УМНИЧКИ И У НАС ВС ПОЛУЧИТСЯ!)))))

я с вами с завтрашнего дня))
блин,а можно без кефира на ней сидеть?я на 4 дня

Девочки, а есть какое-то определенное колличество дней, сколько нужно сидеть на гречке-кефире?
мне скинуть нужно кг 3....Хочу быть 47)

Наталья Насонова можно обжаривать и потом заваривать , а можно обжаривать и так есть)))) прикольно так получается... у меня даж сестра попробывала))))и ей понра

Samina ❤ Exotika
от 5 до 14 дней. Так вы закончите тогда, когда 3 кг скинете. все просто))
я думаю за 5 дней скинете

Polina руками не трогать Vorobyova
Я сидела как то давно 2-3 дня. во первых варила, а не запаривала, во вторых без кефира.рез-т +1 кг.))Потом не запаривала и мало кефира пила, почти не пила, рез-т 0. так что не рискуйте

Так что советуете без кефира?????

Я сегодня первый день))сижу жую гречку и запиваю кефиром!
Решила посидеть дней 5...если не скину 3 кг...добавлю еще 2

сбросила уже8 кг)))оч радует.в бедрах10см ушло.в талии см6.супер

а за сколько, Анжелика?