Диета на гречке-6

Девочки, всем привет) я сижу уже 8 день, но сегодня не удержалась и съела пироженое с чаем) завтра буду себя наказывать одним кефиром и побольше спорта))))
всем успехов)

Юленька ♡ Петрова
и как результат есть?

деееевочки,мой парень меня ругает..... он говорит,что я глупая, что я так заработаю себе язву, я вчера позавтракала гречкой, а потом до 6 вечера было дел по горло - и кушать не хотелось, и некогда было....... только чай попила и все ((( но я же не голодная... как ему объяснить,что я себя комфортно чувствую)
и кожа у меня стала шикарнейшая ))))))))))))))

кстати, у меня был перерыв в честь 8 марта - ну я кушала всякие там салаты с майонезом - и не поправилась и на кг!!!!

кстати, сейчас кушаю гречку и думаю о том,что самое страшное в этой диете - это не гречка, а мыть после нее посуду, фу, блин!!!!

ээх девочки...вот что хотела сказать..))) похудение эт конечн не плохо,но вот грудь у меня стала ЗАМЕТНО меньше теперь ..(((((((( а был хороший размер... и че теперь делать?))

а у меня - 6 кг,но сиськи остались)

))))))ну у меня тож не совсем пропали)))Нооооооо)) уменьшились)))))

Девочкиии )
а кто-то пробовал диету на гречке, но не заваривая и без соли, а со специями и отварную?? )
или так никакого толка не будет?

незнаю, я мучаюсь несоленой, и запареной... кефиром заливаю сверху.. оно хоть какой-то вкус приобретает)

ого,вот это результаты,я пожалуй тоже сяду постараюсь хотя бы пять дней,но думаю что витамины надо будет пить обязательно,а то у меня что то и так слабость нереальная,думаю что это просто весенний авитаминоз.Сяду с понедельник,сообщу о результатах,всем желаю удачи и терпения в нашем нелегком деле.Сейчас мой вес 56 ,рост 160,хочу хотя бы 50=))) Надеюсь гречкой я положу начало моему похудению=)))

ну я 2 дня сижу... меня 51 кг при росте 165))))
а сиськи жалко если похудеют(

=)))) сиськи,вот я тоже надеюсь ,хотя у меня нормальный размер ,так что если до 2 уйдет ниче страшного думаю=)))Я готова ими пожертвовать =)

у меня в сиськах модельный обьем))) как раз))) хоть что-то в норме)
поэтому я ими дорожу)))

Samina ❤ Exotika
приветик красавица!!!!как твоя та диета прошла????рассказывай!!а то меня тут не было!!!!

Привет Кристюш....)вообщем просидела я 5 дней...и сорвалась......похудела на 2 кг.....вот сейчас просто правильное питание...но еще минус 2 нужно...вот после выходных выберу еще одну диету)

давай вместе!!мне очень нужно !!!мне к парню ехать через 2 недели))))))))))))))))надо где-то 4-5 кг сбросить!!!!!!

Девочки и я с вами я уже скинула 5 кг!!!мне еще нужно 3 кг!!!давайте вместе сядем))?может на овощьную фруктовую...
допустим так!
утро 3 ложки овсянки сваренной на воде + один фрукт любой
обед салат из апусты + любой фрукт(можно 2 ,3)
ужин фрукты любые..
ну как так?

а как ты скинула 5 кг????

и сколько на этой фруктово-овощной надо??я долго на одних сапустах не вытяну наверно(((((((((((мне мясо всегда очень хочется(((

...я кушала правильно во так
с декобря скинула почти 6кг!.
утром кашу в обед горячие рис хлеб салат
вечером суши))или салаты..)
..
в принципи в обед в диету можно добавить что тогорячие или мясо или гарнир))
а ты за какое время скинула у тебя какой вес рост?

я начала 14 января этого года и вот по сей день!!но только я очень часто нарушаю..ну точнее каждые выходные стабильно у меня гульки с друзьями,где и спиртное и еды куча вредной)))а так вот 2 раза на гречке сидела и стараюсь кушать по будням мало и правильно!!!рост 150 всего лишь...а вес был 52,а сейчас от 46 до 49 прыгает!
а ты в обед какими порциями кушала и какае салаты??чем заправленные??когда был последний прием пищи??суши ела с какой рыбой??я их очень люблю))))))))))))))))и как на праздники ,гульки???
рост,вес??

да я согласна, давайте...только с понедельника начнем...а то в субботу запланированы суши...в вечернее время и немного алкоголя...у подруги День рожденье...

Саминочка)))у меня в субботу тоже день рождение у подруги)))))))))))))))поэтому я тоже с понедельника))))))))))))))
девочки,,я вот не курю 2 день...бросила..надеюсь смогу...курила долго...очень боюсь поправиться еще из-за этого....что посоветуете???

короче вот моя история веса
2007 59 кг рост 168
2008 55
2009 47 сидела на таких диетах как гречька 2 месяца потом капуста морская 1 месяц и творожная добилась 47 +спорт но больше я так не хочу(...были кости
2010 58.500..летом ела все что хотела забросила спор (...спорт зал хожу уже 3 года

и сейчас март 2010 вешу 53 500
хочу весить 51 кг...ем так
утром в 7 00 3 ложки овсянки 1 там сахар зам на воде + любой фрукт обычно или киви или банан или яблоко
потом перекусываю 1 бананом
12 00 100гр салата из капусты плов ,или рис,гречка что то горячие в буфете...тоже грам 100 или 200
потом салат дома если гулять иду то суши обычно порцый 3 сьедаю)))...1 раз в неделю ем суши))
алкагль пью часто по субботам бутылку шампанского оочно выпиваю)))а то и больше иногда вечером вино красное пью)))
пиши))))))

кристи не бойся кури кольян иногда 1 раз в неделю...соблазна меньше будет и когда хочешь курить жуй жевачку со вкусом карицы помогает))

да самин а ты чколько весишь?какой рост?на сколько уже похудела?