Диета на гречке-6

а твороженная диета помогла???какая она была и долго ли сидела??
девочки,скажите ще кто что знает об отрубях или клетчатке!!что лучше есть и нужно ли вообще??

да это одно и тоже что если ты будешь по утрам овсянку есть...клетчатка и все))я ела)..
творожная!!
утро 200гр творога 2 ложки маленькие меда
обед 200гр обезжиренного творга 1 банан
ужин 100гр творога 500мл 0%кефира)
за неделю можно 3 кг скинуть)

а во сколько ты кушала вечером последний раз?

за 3 часа до сна..)

А я при своих 164 см весила 56 максимум....сейчас вес 49 ориентировочно плюс-минус 1........похудела за счет разных диет и простых ограничений...Что касается спорта, не была никогда активисткой...Хотя знаю, что нужно....причем очень....лентяйка(((((((

Привет всем!!!!принимайте меня в команду-с сегодняшнего дня тоже с вами и надеюсь на долго!!!
вес у меня ОЧЕНЬ 6ольшой
хочу просидеть от 5 дней минимум

а можно ли при этой диете кушать сухарики из бородинского хлеба?

Девочки, привет всем=)

Я на своем раздельное питании. С понед. сяду на гречку=) хочу продержаться 5-6 дней на гречке, а затем опять правильное питание.
Я уже и соскучилась по моей гречке=)))

Я уже составила меню на всю след. неделю, буду держаться строго)
Каждый день гречка+с чем-то кисломолочным - приблиз 1 литр (буду чередовать: кефир, ацидолакт, ряженка, бифилайф, йогурт - все не более 2,5% - решила так, чтоб организм жиры хоть какие-то тоже получал).

Вот такой план=)

Какие сухарики?-конечно нельзя-если даже я6локо не разрешается!!!!

Я очень хочу к вам присоединится,с понедельника!!!Возьмете??)))я решила твердо...

Девочки, нашла одну диету, хочу с понедельника попробовать, может еще кому-нибудь понравится...
Экстремальная тощая диета

03.02.10

Представляем вашему вниманию недельную систему питания для тех, кто хочет быстро и эффективно похудеть в короткий срок до 6 кг. У диеты существует множество минусов: могут возникнуть проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), нервной системой, нарушится обмен веществ.
Поэтому рекомендуется применять ее всего один раз и тем людям, которые полностью уверенны в состоянии своего здоровья или проконсультировавшись с врачом.

День первый

В течение дня выпиваете 1 литр молока.

День второй

200 г творога, 800 мл сока без сахара (исключить виноградный и банановый!)

День третий

1 л минеральный воды без газа

День четвертый

4 картофелины, сваренные "в мундире", без соли, 800 мл сока без сахара (исключить виноградный и банановый!)

День пятый

5 яблок

День шестой

200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара (исключить виноградный и банановый!)

День седьмой

1 литр кефира

ну нет,я лучше на гречке,для меня это слишком,боюсь испортить организм,хотя для меня это не сложно...

В эмоциональном плане)

завтра первый день

Саминочка,Нати))привет!!завтра на фруктово-овощную???))))))))

Приветик моя хорошая))))ага все с завтра)))все будет классно))

с завтра??)))
я вот сегодня овсянку с утра навернула,отруби хрустящие еще))и теперь остался грейпфрут и 2 яблока)))))))))
норм?

Ирина ❤٠·˙˙ТвоЯ˙˙·٠❤ Кондель
и сколько на это й диете можно сбросить?

в жизни не сидела на диетах! но не обойти мне их стороной!
со вт сажусь на гречку!!!!!

надо сбросить МНОГО!!!!!

52 хочу 48...

в вс напишу результаты..если не сорвусь :-*

ВСЕ ТЕРПЕНИЯ

ДЕРЖИМСЯ)))....

Я СЕГОДНЯ СЬЕЛА 3 ПОМИДОРЫ 1 КАРТОШКУ 100ГР ГРЕЧКИ БРОКАЛИ И ФОСОЛЬ)))ВРОДЕ НОРМАЛЬНО)))НУ И ЧУТЬ ВАРЕНЬЯ 3 ЛОЖКИ))

Vlada Izmailova, вроде до 6 кг, у меня сегодня был первый день, надеюсь за неделю все-таки сбросить эти 6 кг...., хотя знаю, что это очень вредно(((

На гречку чтоли сесть...

гречку кушала 12 дней.
вареную, соленую и приправами.
под конец даже начала обжаривать.
ела в удовольствие, не напрягаясь)))
итог- минус 3 кг.
мне вполне достаточно)
но пока я гречку больше не хочу).

Ириша,это не вредно, я сидела на гречке 6 дней, до 8 марта, вот с 8го марта нормально кушаю) была 65 при росте 1.59, а стала 58, и не поправилась пока )))
это чистка, она полезна\/, просто у меня начала кружиться голова, и я не могла толком заниматься спортом(( вот, с 18 снова пора на нее))