Диета на гречке-6

я пью зеленый чай с мятой и шиповником+воду обычную )

Nasty Nastya сколько собираешься еще на грече сидеть???
диета строгая без отступлений???
объемы уменьшаются?

извини, что так много вопросов))

до 2х недель точно сидеть буду, меня не напрягает особо )
у меня с отступлениями, я с утра в нее добаляю 1 ч.л. тыквенного масла и 1 ч.л. кедровых орешков, а в обед добавляю в нее половину авокадо )это я делаю для того, чтобы кожа стала лучше, после зимы так сказать освежить ее, цвет придать, увлажнить изнутри ))греча, орехи, масло и авокадо хорошие помошники для этого )кефира пью поллитра примерно, когда уезжаю и не могу гречу поесть, чтобы не было большых перерывов в преме пищи, чтобы не замедлять обменку )
когда пройдет 2-2.5 недели после начала добавлю 100 грамм рыбы вечером, вместо гречи и продолжу )
объемы кстати уходят, но мне бы КД переждать счас и думаю вес упадет потом )

да, упадет, куда он денется)
у меня в этом месяце при КД -3 кг, я была рада)

мне сбросить то надо пару кг )я больше все таки ставку на очищение организма делаю )а вес по-любому при таком питании уйдет ))спортом часто занимаюсь, алкоголь не пью )

и я не пью и спортом занимаюсь)
но во мне еще есть лишние кг...так что буду стараться))

девчонки ну как у вас первый день?))))

Ой,первый день - просто класс)))
Девчонки,а солить-то гречку можно? или не желательно?

Светик ·°~Leveret~°· Николашина, солить конечно же нельзя. Только кефир и гречка( без ничего)

привет девченочки=))скажу вам таку вещь=))зачем вы травите себя такими мучениями???ведь гречку модно есть и со специями она вкусная и естьее можно сколько хочешь=))и не толстеть=))так что зачем ее есть разбавленную кяпятком??ужас(((самим противно есть, а от такого питания много не убавится!

так что зачем ее есть разбавленную кяпятком??))))))))))

А вы пробовали ее такую, что говорите??? Она же все впитывает в себя. Она обычная каша, разогрел затем в микроволновке - и кушаешь. А то вас как послушать - так мы ею прям травимся, и в себя запихуем. Я, к примеру, не страдаю, наоборот ощущение приятной легкости

так я тоже сижу на этой диете=))и тоже прекрасно себя чувствую=))*хорошая группа=)*

как правильно делать эту гречку?

Ксения "ღСУМАШЕДШАЯ ПАРАЗИТКАღ Хулиганка)))))))))))) Вы меня аж удивили, а так наезжали, как будто не сидите))))

Крупу обдайте кипятком для удаления окислившихся жиров, а когда она подсохнет, поджарьте без масла - после прокаливания гречка дойдет до готовности намного быстрее. Гречку залейте кипятком, накройте кастрюлю и укутайте (можно пользоваться термосом). Гречневая крупа быстро разбухнет и превратится в рассыпчатую кашку.

В пакете и так обжаренная гречка.

Настя Барабаш,Спасибо вам огромное!!!)))

парю гречу, почти готова уже.

сегодня подошел к концу 2 день на гречке.Хочу сказать вполне терпимо,правда я ем гречку или с помидором или огурцом.Тока у меня вопрос я вроде пью не очень много литр кефира немного воды,но простите за подробности в туалет бегаю каждые полчаса и такое ощущение что мой мочевой пузырь лопнет.это нормально

Ир, я думаю нормально, особенно, если обычно соли много ешь. на гречке вода лишняя из организма уходит, да и ты сама говоришь, то помидор, то огурец-а это та же вода =)

завтра, точнее уже сегодня на кефир, а поселзавтра на гречу...
кто со мной???

пожалуй я

У меня сегодня первый день.
Девушки, парни, которые сидят на ней или собираются, давайте вместе!

У меня тоже первый день! Девочки, а кто-нибудь сидел на такой диете 3 дня гречка-3 дня курица-3 дня овощи и фрукты?

девочки.ходила к врачу,после гречки очень болит желудок. она видимо разодрала мне желудок,хотя кефиром запивала. врач сказала, что лучше есть овсянку,нежели гречку.