Диета на гречке-6

и я хочу на 6 кг минимум...
но до пн не буду взвешиваться!!)

Ну я думаю кг 4 04ень даже реальн0,а если вклю4ить еше и сп0рт т0 и все 6 уйдут...главн0е желание))

девочки,пишу в который раз- у меня за неделю ушло 6 кг (там был пилатес и бидифлекс)

Блин девочки,а у меня вообще ничего не уходит!Такое вообще может быть???Сижу на гречке четвертый день.

Анастасия, вы такая молодчина!!!а сейчас как поддерживаете форму?а вы яблоки ели?или чисто гречку с кефиром??

ухххх, четвертый день)
на весы не вставала и такое чувство, что в объемах увеличиваюсь...странно)
хотя соблюдаю практически все, не считая нескольких шоколадных конфет вчера из-за головокружения и слабости, кстати помогли)
и сегодня чернослива гр 50 для пищеварения)

как остальные девочки, вы еще на гречке???
не молчите))

я с пн очень четко заболела, так что моя гречка превратилась в гречку, остатки фруктов и овощей и то что осталось дома, чтоб совсем не загнуться xDD
ща вот выползу на солнечный свет. схожу за яблочками и кифиром, а там посмотрим)
ну понятное дело за эти 4 дня я нифига не похудела. даж набрала ~1кг походу о__О
ну у меня 1,5 дня вообще постельный режим был, так что может быть.

=((( Виктория Оля 神聖 (просто_Зю) Победа выздоравливай)

Irina Vladimirova У меня такая же ерунда!Четвертый день на гречке а такое чувство что не худею с нее,а жирею.За 4 дня съела 100 гр чернослива и 5-6 стаканов этой гречки.Результата-0!Хотя в свое время хорошо скинула на этой диете.Продолжаю жевать гречку и верить в лучшее...)))

У меня тоже очень медленно сбрасывается:(

ну когда повторно, меньше сбрасывается, но все равно, я считаю за 4 дня 1-2 кг было бы нормально.
я осилила 2 стакана гречки (за все время), смотреть на нее больше не могу...=(( но раздуло меня конкретно, талия на 5 см больше чем обычно...хах)
я до конца недели уж как-нибудь досижу, если не будет результатов, то перейду на сто-нить еще)
а вообще так хочется уже что-нибудь скушать) сегодня в магазине стооооолько купила, незнаю зачем, но естественно все полезное и диетическое)

кстати не знаете можно вместо кефира выпить напиток ацидофильный 1% жирности и не сильно калорийный, для детского питания (местных производителей), но он фруктовый и там сахар естественно есть.

день вроде 9ый....сбросила 1.5 кг за это время )надоело сидеть на ней ))да и отвес маленький ((

а ацидобифилин уверенна, что можно, тем более 1% )

Nasty Nastya спасибо) значит завтра его выпью)

ты молодец 9 дней) а я 4 и умираю уже...=)
у тебя же кг немного лишних, но отвес 1.5 все равно маловато(
я бы расстроилась и тогда неминуемо срыв...лучше не буду взвешиваться)

Я в шоке. . .вы худые и хотите скинуть 10 кг в неделю?у вас то скидывать нечего,только полный человек скинет около 10 кг за 2 недели!

Я планирую 2 недели не взвешиваться, посмотрим что получится)

У меня рост 174 и вес сейчас примерно 59кг!Это для меня СУПЕР много,но я с отдыха прилетела...там рестораны..все дела..))не возможно было удержаться)))Хочу вернуть свои 52-54кг.Вообще я уже худела на этой диете с этого же веса до 50 кг,но помоему за 3 недели или месяц.Но тогда с первых дней ощущала от гречки тягу к туалету...а сейчас вообще ничего!!!!только наоборот дует!Вообщем выпью на начь ненавистный чай с сенной и буду дальше сидеть на грече:))

Екатерина, у меня тоже 59 кг((( только рост почти на 20см меньше... я по сравнению с вами беременный бегемот(((

хах.. и я примерно 59
только рост 167 всего...=((

И вообще кто тут решил, что мы за неделю на 10 кг хотим похудеть???
я думаю, что люди тут неглупые, все понимают сами)

у меня 160 рост и вес 52, 3 кг осталось сбросить )только греча что-то мне не помогает )но я вообще не переживаю по этому поводу, торопиться мне некуда, за месяц по любому сброшу)никаких мероприятий нет, к которым нужно срочно в платье влезть)спорт присутствует постоянно)я за месяц на правильном питании сбросила 3 кг, вот на гречке 1.5 сбросила и 3 осталось и я приду в форму, которая у меня была летом )))главное настрой позитивный и отделаться от мысли, что хочется побыстрее все сбросить ))тогда и срывов думаю не будет ))))

ацидобифилин с утра вообще хорошо пойдет, и сахар из него не отложится нигде, тем более его там не много )
Всем удачи и весеннего, солнечного настроения )))у нас все получится )))

Сегодня пятый день на гречке, по себе ничего не вижу((( В общем пареная гречка, кефир, 2 яблока и одно киви... Вчера съела кусочек черного "Бородинского" хлеба, сегодня в кефир добавила ченослив, чуствую себя отлично, но кг. почему-то не уходят((( Еще качаю пресс и кручу хула-хуп))) Но надеюсь, что это только начало. очень хочу сбросить 3 кг.)))( рост 160 см., вес 53 кг)

Света Лапшинова, я вся ушла спорт)) каждый день, очень полюбила бофилекс))) и кушаю без соли...ела тупо гречку, из-за работы некогда было кушать часто - только завтракала)))

привет девчонки, хотела с понедельника сесть на гречку... еще думаю насчет углеводного чередования... кто нибудь сидел на этих 2 диетах??? подскажите что выбрать?

мне углеводное чередование ваще никак-не мое. я 2 цикла отсидела только и соскочила. ну я цель похудеть не ставила, обменку типа надеялась немного разогнать.

спасибо)) как считаете перед гречкой надо разгрузочный сделать?

я делала... на кефире день...