Диета на гречке-6

ирина бондаренко у меня тоже самое, я пологаю что это норм., т.к. мы не едим соли, новая вода не задерживается, а старая уходит

Катерина Прядильщикова
ирина бондаренко
У меня тоже)
Я уже далеко не ухожу из дома(

Сижу третий день на гречке.Только не выпариваю ее а варю довавляя репчатый лук и чеснок.Кроме этого ничего не ем и пью только воду и кофе без сахара.Начались конкретные проблемы со стулом(вернее с его отсутствием).Живот надулся словно шарик и испытываю постоянное чувство тяжести(((((Успакаиваю себя тем что это просто организм так привыкает(((Девочки у кого нибудь было что-то подобное?Это вообще нормально?

у меня после, да и во время любой жесткой диеты, тоже так((( поэтому время от времени приходится пить "волшебный" чай, который помогает разрешить эти проблмы...

чернослив добавляйте в гречку и кефира больше пейте

А как можно узнать сколько ее получилось?
так:200г сухой гречки+ 400 мл воды = 600 г каши или как-то по другому?

Катя спасибо рада что не одна такая!!!Мне везет дома с ребенком сижу,туалет под боком )))))

Екатерина Храмова, честно говоря у меня такого не было. Наоборот ощущение приятной легкости, аж на тренировке вприпрышку все делала. Так что не знаю, что подсказать. Выпейте пару таблеток активированого уголька - живот сдует))

а я перебежками- дом-садик-фитнес-дом-садик)))))

Екатерина, без кисломолочки сложно(( воды мало пьете?

Воды мало.И не ем после шести.Чувствую себя каким-то шариком...ужасное ощущение(((Года 4 назад сидела на этой диете около трех недель и потеряла 6 кг.Кефир не пью вообще так как мой организм плохо переносит лактозу.

мой бы желудок тоже не простил таких издевательств(( а как же положенные 2л. воды??

Катерина Прядильщикова Ты знаешь я вообще в принципе не много жидкости пью.И два литра в день для меня является конкретным перебором.Каждому свое как говориться...Я думаю что учитывая кофе,литр я выпиваю.А активированный уголь поможет снять эту тяжесть?

Екатерина,
кофе как раз-таки выводит всю жидкость из организма!
в зависимости от веса надо пить воду. на мои 1.42-1.43 кг надо полтора где-то пить (и, кстати, это только чистой воды, не считая соков, чая и уж тем более кофе)

Я сама пью мало( 250 мл. воды на тощак утром
с 9-19.00 литр где-то
и вечером чаще всего чаи

А при гречке вообще надо больше пить, т.к. она ведь сухая.

Екатерина Храмова, лично мне он помогает ее снять. Попробуйте...

я знаю если есть одну гречку и пить зел.чай то можно похудеть за 2 недели на 5-7кг а если ты будешь приседать 500 раз в день то вообще будешь самой самой...

девочки я еще с утра и перед сном выпиваю воду с соком половины лимона. как вы думаете эффект сильно не пострадает?

Главное соль не есть, а от лимона ничего не случится!

с завтрашнего дня я тоже на гречку!))
кто со мной??))

Я!!!
Кстати, я уже сегодня подготовилась и за весь день съела 3 нежирных йогурта и выпила 0,5 кефира...
)

Молодцы)
Нас теперь больше, ура))
Кто на сколько собрался садится?

Девочки, возьми меня к себе))я с завтрашнего дня с вами....пишите о своих результатах....кто-нибудь яблоки ест?

И я т0же 3автра не гре4ке,уже даже 3апарила))думаю недельки 2 п0сидеть,над0 6 кг 3бр0сить

Мне б тоже столько сбросить...думаешь реально???а потом просто правил питание

Я вот планирую тоже 6 кг скинуть, интересно получится?)
Планирую 2 недели, и не взвешиваться, если не скину то хоть организм почищу)
вообще мне надо скинуть кг 10 для счастья)
после гречки хочу на суп)