Диета на гречке-6

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 6Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
сейчас поливитамины обычные пью и аевит. надо аскорбинку добавить и рыбий жир опять начинать пить,а то, походу, полезных жиров не хватает. масло льняное еще купить надо, кстати( незнаю влияют ли жиры на это все).
avatar
Девочки а что за льняное масло вы пьете?Впервые слышу о таком.Где его можно купить?И как оно действует на организм в целом?
avatar
Льняное масло я купила в аптеке,утром одну ложечку натощак и с циклом,волосами ,ногтями проблем не будет..
avatar
полезные жиры обязательно должны быть в рационе,особенно на диете)))
avatar
это мне гениколог сказала что С и Е
масло влияет потому что в нем дофига витамина Е а вот С как влияет не знаю!
avatar
не за что , делюсь чем знаю =)
avatar
я вчера наелась красной рыбки,мммммммммм,ветчины,и коньяка выпила!"!!!!вот это кайф!!!!расслабончик себе устроила))
avatar
ну нельзяяяя же так соблазнять )))))))))))))))
avatar
согласна))))за вчерашний пир не испытываю ни капли угрызений совести)))сегодня в бой с новыми силами)))
avatar
ну вот седьмой день)
практически разгрузочный себе устроила, только ацидобифилин и кефир (с клетчаткой) + немного чернослива)

нужно выходить с этой диеты ,чтобы на пасху чууууточку себя побаловать)
если я завтра творожок обезжиренный добавлю гр 150, нормально???
как вообще выходить лучше?
посоветуйте что-нибудь, девчонки)
avatar
выходить надо к гречке добавлять овощи потом через два 2 + творог яйцо + еще через пару деньков хлеб и т д
главвное не переедать и после 6 не есть

Ирина на сколько за недельку похудели?
avatar
спасибо, Лен, огромное)

на сколько похудела не знаю, но не на много, не хочу на весы вставать...и так настроение какое-то депрессивное(
а вообще у меня неделя диеты, неделя выхода будет до пасхи, тогда и взвешусь, думаю и результат более точный будет)
avatar
я вот на гречке за первую недельку на 5 похудела а за вторую только на 2 ((((
но в сумме нормально - у меня вес был 72 кг поэтому пока худеется легко, а вот когда 55-57 вещу то там вообще жесть , могу за неделю на 1 кг только похудеть ((((((((

а сколько ты весишь?
avatar
А я за две недели на гречке и кефире ни на кг не похудела,но в объемах по паре см везде ушло и кожа очистилась (т-т-т)
avatar
вес был где-то 59 рост 167
по ощущениям, максимум на 1-1,5 кг(((
мне очень сложно похудеть
я до этого на кефире больше недели сидела и всего -2(
avatar
не расстраивайтесь девчонки !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
зато ваши кг не вернутся!!!!!!!!!!!
а я когда обжираюсь могу за день набрать 3 кг сразу (((
avatar
Лена, я аналогично...это просто бесит)))
avatar
та да (((
Анастасия а вы сейчас сидите на какойто диете ?
avatar
на прав.питании сидела с 9 марта)))
с завтра хочу пост: овощи, фрукты и каши
avatar
ооо правильное питание лучше всего!!!!!!!!!!!!!
но я так не могу (((
хочу сначала похудеть а потом на правильном питании держать вес!!!
мне еще 10 -15 кг осталось ((((((((((((((((((ох как много((((((((((((
avatar
а рост/вес какой?
avatar
сижу, пью пиво с сухариками и мечтаю похудеть)))))))
avatar
сижу, пью пиво с сухариками и мечтаю похудеть)))))))

хахахаах) +5
avatar
Сидела на грече с кефиром 5 дней- грмм 300 убралось..бред вобщем, не стоит оно того я считаю!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.