Диета на гречке-7

Фитнес и бодибилдинг
Фитнес и бодибилдинг: Диета на гречке 7Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас
1000 комментариев
avatar
Анастасия Логвина,а как ты так отказалась от сладкого?)))))))

я и дня не могу,это ужас просто,каждый день сладкое что-то,но съем!
avatar
ой, я умираю)) назанималась 2 часа)) разгруз слава богу удался)
Запарила на завтра гречку)) Я счастлива)
avatar
а солить ее нельзя,да?
avatar
кстати,вот а почему нельзя солить?
avatar
наверно потому что соль задерживает воду
avatar
А как руки тянутся туда маслица бросить.......
avatar
Девченки,а кто нибудь на скакалке занимался?
avatar
Светочка ★♥★БуНтАрКа★♥★ Шинкаренко
просто внушила себе что мне это не надо и меня перестало тянуть на сладости) как представлю сколько там калорий, фу сразу отвращение)))
avatar
а сколько кашу нужно обжаривать по времени и на сколько заливать кипятком?воду потом сливать?
avatar
а если не обжаривать а просто кипятком заливать?
avatar
О_о обжаривать? А зачем?
Я просто кипятком заливаю и все)
avatar
а на сколько по времени заливаете?
avatar
я перед сном, ну или просто вечером
avatar
девочки я со среды на гречу..кто со мной?
avatar
ура..не одна..давай дарьюш)
avatar
а я с завтрешнего дня начну))
avatar
не я тоже с завтра хотела..но завтра на разгрузе
avatar
ага) так правильнее))
avatar
!!!!!!
Первые результаты!!!!
Вчера утром было 70,4, а сегодня 69,2!!! Как я мечтала увидеть этот здвиг. Ну раз процесс пошел,значит результат не заставит себя долго ждать))))
avatar
раскажите как правильно гречку запарить пожалуйста, она у меня в пакетах в которых варить надо, такая пойдет? и сколько запаривать? сколько грамм в день надо?
avatar
)))Татьяна Борисюк,поздравляю!!!вот первый день и прошел!))эмм..у меня не особо еще пошло...вчера было 54,8 седня 54,3..завтра хочу видеть утром цифру 53))))
avatar
насколько я знаю,есть можно сколько хочешь.только после шести-ни-ни.только стакан кефира,если сильно голодно будет.думаю с пакета,в принципе тож пойдет...ну так примерно в пропорции 1:2 заваривать..я на глаз заливаю.воды почти в два раза больше,чем гречки...
avatar
лучше и быстрее будет,если,когда зальешь кипятком-завернуть кастрюлю в одеялко,ну или во что-то еще,чтоб тепло удержать..

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.