Диета на гречке-7

Фитнес и бодибилдинг 21 июля 2012, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

1000 комментариев

а у меня обычный железный есть, но он какойто легкий, я его могу хоть сколько крутить... Мне кажется от такого не очень эффект. Все никак не могу обзавестись хула хупом тяжелым)

Девочки, ем первый день гречку, но немного масла и соли добавила, пробовала сначала с соевым соусом-вообще не вкусно, даже противно, хотя оч его люблю. Соль удерживает воду, так что эффект будет меньше(( Сделаю сегодня аджику и буду с ней, а то уж не диета, а насилее над собой

а я 2тысячи рахз прокурутила обруч)))
ну да вроде молочка.....но гречкуеще даже не ела..гг))))))все тяну..есть не хочется вообще)))

ито раньше крутила по 10 тыс раз в день....а щас спина чет болит....вот решила себя не насиловать...

Ничего себе 2000 раз))) А гречка не так плоха, главное настрой. Я ем и ХУДЕЮ!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем худеющим привет) Я с сегодняшнего дня на гречке, хочу продержаться неделю. Екатерина Григорьева удачи нам)))

та это мало оч)))
вот от 10 тысяч реально все болело и спина и бока обсоенно косточеки..да и ноги.вобщем это плоха.....а вот тяжелыйобруч я не советую у меня обычный железный средненький..но если кушать поменьше то помогает....а от вот этих вот с пупырышками толка по моему нет эффект тот же.....

#7951
Black Angel

и тебе удачи)))бум надеяться что выдержим)))

Вот у меня с пупырышками, я его крутила одно время, так животик подтянулся. Вот опять решила пыль с него стряхнуть. Девченки, я во время беременности набрала оч много, скинула 29, но 5 вернулись. Вообще меньше 70 никогда(за последние лет 10 не весила), рост 174 см и когда вешу 70 оч стройная. Так что буду стремиться к 70-ти.

Анастасия, спасибо)

А я сегодня купила себе скакалку,буду прыгать. Хочу уменьшить ляшки,и задницу,незнаю или поможет(((.

Девочки,я с вами хочу!!!!с завтра))

ну и я тогда... для компании) с вами, девочки!!
Мне кажется, данисимо можно, не беда!

Я сидела на гречке уже, ела через каждые 2 часа ее (смешивала с кефиром 1%- так вкуснее), баловала себя нежирными йогуртами ( 0,1%, 1,2%, 2,4%), но немного. Ничего страшного, вес уходил.

Планирую дней 10.

Аленка Медведева, а сколько тогда веса ушло и за сколько дней?

ела 3 раза в день, но до 15.00.
В день примерно по 0,7 кг уходило ( ну я еще делаю зарядку, пресс качаю)

люди скажите а чем эта запареная гречка отличается от варенной?

А в общей сложности?

Анастасия, запареная полезнее, больше витаминов. И эффект щетки для желудка и кишечника.

Окончательный итог: - 4 кг( где-то 10 дней), сейчас ем все, вес держится

Екатерина Григорьева
т.е. если варенную есть то эфекта нет?

#7965
Анастасия Логвина
Еффект есть,но ты не получишь достаточное количество всех веществ,что бы восполнить организм.Ты ведб кроме гречки ьольше ничего не кушаешь.

да я вобще никогда ничего почти не кушаю, если только помидорку и яблочко с огурчиком еще и все. вроде живая еще )))

хорошо тебе, а я вот без сладостей и дня не могу.Сегодня первый день,но пока не тянет))))И это радует!!!

я раньше каждый день ела сладкое чаще это были либо плиточные шоколадки либо сникерс, сейчас могу съесть раза два в месяц сладкое, например две печеньки или шоколадку грамм 30) потому что пользы от сладкого никакой, только вред фигуре и здаровью, чай тоже без сахара пью.)))

запаренная вкуса такого же, но полезнее

Страницы:
последняя
40
39
38
37
36
35
34
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.