Диета на гречке-7

А я гречку люблю, я ей готова объедаться. Но совсем не худею от нее. Уже 5 дней сижу а никаких отвесов((((( Наверное дело в количестве, я запариваю больше стакана. Это при том, что я ее ем до 12 часов - первый завтрак в 8 часов, второй - в 11. В 3 часа 1% кефир. И все. Печально((

Мария Lady Олеговна
Я бы на Вашем месте просто попробовала ограничить себя в определенной пище. Той самой, которая вредит фигуре.
Рассчитайте, какое колличество каллорий для Вашего веса нужно, чтобы спокойно худеть. И результат не заставит себя ждать) не мучайте себя)

Юлия, у меня всегда скачки веса 5 кг-это вообще не о чем. Как быстро набираю, так же быстро скидываю и примерно 10 дней хватит, т к у меня вес большой, то и скидываю по многу. За 5 дней на овощах и фруктах+кефир 3-х кг уже нет

Виктория, а вы взвешеваться будете по истечении диеты или в процессе?

Так в том-то все и дело, что при быстрой потере веса, он быстро возвращается.

просто выход должен быть спокойный, а у меня то гости, то праздники)))

Ну, ели такой настрой есть, тогда удачи)
Сдерживайся при гостях))))
Это же все ради себя, любимой)

у меня весы электронные-так что я зв день взвешиваюсь раз 50)))это единственный для меня способ следить за весом.и если похудею-не набирать его обратно))

Все и я сажусь,даже не с понедельника,а с завтрашнего дня.Девченки,кто за компанию???
У меня не достаточно силы воли(((,а вот если кто нибудь будет наганяй давать,то получится))))
Сейчас 70кг при росте 165, хочу 55)) Но всегда нужно с чистки начинать!!!
Вперед!!

сегодня уже сажусь)))))))
поф на все главное я любимая))))))оччч хочу как можно дольше продержаться))))))))

но можно только 2 недельки максимум,а потом месяц что нибудь другое. Так что не переусердствуй )))))))
Удачи и тебе и мне. Начинаем!!!

я хочу дней 6, но если получиться, то тоже недельки б две)) Девченки, все получится!)!)!)

И я с завтрашнего дня) Сегодня просто разгруз на кефире) надеюсь))
Тоже бы дней 6 как минимум отсидеть, а там как получится, может и 2 недельки)

Нужно крепится. У меня уже появляется куча соблазнов.Настроение 0-,потому что жрать хочется,но терплю....

оой!девченки!не кисните!!!все круто!)))мне седня приснился кошмар,что я не могу подобрать одежду ,т.к. поправилась и все сидит ужасно-вот же жесть)))кстати,2 недели-это вообще круто-я больше недели,кажется не выдерживала...но и по проществии недели если и набирала в весе-то очень не скоро и не больше пары кг,при условии,что худела на 4..и уходит это все быстро обратно..

Привет всем))))
Вчера не ела ничего, после 6 вечера... сегодня весь день планирую пить зеленый чай, и с завтрашнего дня на гречку))))

Так что, дерзаем: )))))

Девчонки я тоже завтра на гречку, буду ее на ночь кефиром заливать, до 1сентября)))на гречкехорошо сбрасывается, за неделю-минус 4-5кг, если добавить спорт))))) главное продержаться!!!

оо)) тогда вместе:)))))
я еще с сентября пойду на тайбо и пилатес:))))

ого, сколько человек с завтрашнего дня))

это же круто)))

конечно)) вместе легче))

ага ая пыталась с сегондя но съела даниссимо...=//

думаю даниссимо не так плохо, ведь молочное же. Я еще обруч хала-хуп кручу, но всего пока по 15 мин в день, т к больно еще и не привыкла)))

Я обруч кручу по часу в день! первое время синяки дажебыли, сейчас привыкла, даже кажется что эффекта нет никакого!

у меня тоже синяки появились, планирую увеличить время