Диета на гречке-9

Фитнес и бодибилдинг 27 ноября 2014, 15:55

Кто-нибудь сидел на такой диете? И каковы были результаты? Сегодня первый день моей диеты. Я не могу уже бороться со своей фигурой, я просто ее ненавижу!!! Перепробовала несколько диет, сидела даже на самых жестоких, голодовала, но больше чем 2-3 кг сбросить не могу. Пожалуйста, дайте совет, что делать, или с ума просто сойду!!! Заранее благодарю вас

998 комментариев

а мне тока она и идет ) а диеты типа питьевая или голод вобще никак - я на 10 днях голода скинула 2-3 кг )на питьевой на 5ый день набрала 2 обратно, скинутые за 4 дня и плюнула)

У меня сегодея на весах минус 2,8 кг)))вода из организма вышла лишняя, ноги стали как то упруже что ли, кожу не подцепишь уже так легко)))
Талия похудела на 10 см, реально видно, бока стали заметнее

не,гречка вобще хорошая диетка! на ней да, в основном мне кажется первые три дня вода выходит и просто я много какалала,видимо залежи какие то выходили) животик сразу втягивался ) и сама по себе очень свежела )

причем первые дни по килограммам мало уходило а вот животик втягивался"

Катя, а в среднем вес по сколько уходил в день?

ой,не скажу, но за 7 дней скинула 4 кг, но у меня на тот момент было 158 на 46, стало тогда 42...при таком соотношении килограммы очень медленно уходят и каждый килограмм на лицо

но я себе дня с 4ого перед сном разрешала погрызть листья капусты ))) когда очень сильно хотелось покушать и чего нибудь другого )

Мне вот есть то неособо и хочется)))

я сова, и впринципе кушать начинаю где то после 4-6, поэтому больше люблю диеты из разряда кима портасова - когда можно есть в любое время суток

Я вообще не замечаю результата,а вчера так плохо стало,что поела нормально!Думаю на другую нужно!

У меня сегодня третий день,вес уходит медленно,по полкило в день(((Состояние вроде нормальное,есть не хочется,только проблемы со стулом(вообще не хожу)А у вас как?

У меня по большому раз в день, пока как раньше)))А вот по маленькому то и дело, очень часто)))
Ксюша, ты кефиру сколько пьешь?

Ксюшенька HRUNIYA Шахматова, у меня такие же проблеммы. Пришлось сегодня выпить слабительное.

со стулом проблемы - не хорошо, я в этом плане минимум раза по 4-5 на день хожу ) видимо обменка хорошая )

Юля,я пью 1л. кефира,по чашечке после гречи,у меня получается 4 приема в день,через 3 часа
Ну не совсем чтобы не хожу в туалет,просто не хочется и вообще мало(((
А по маленькому меня тоже часто гоняет)))

А должно быть что часто и много?

ну раньше то стабильно было раз в день)))получается больше входит чем выходит))))и во много раз)))

может чернослив поесть?

Поешь, с кефирчиком будет самое то)))

а сколько штучек можно,чтобы не навредить?

не навредить диете)))

не знаю,)))ну съешь штук 6 то уж, главное здоровье)))

Юль,а ты с какого веса худеешь.ну на гречке???и как результаты?

у меня было 71, 3, сейчас 68,5, сегодня у меня четвертый день

аа,ясно,ну молодец!!!сколько дней планируешь сидеть???А соевый соус не добавляешь?

Страницы:
последняя
8
7
6
5
4
3
2
1
→

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.