Диета на гречке-10

Эх, Маша Маша))))))
А мороженное то можно сьесть одноооо)))

тут мой кефир 2,5 забраковали, а вы хотите семечки и мороженое))))нет нет нет!!

ааааааааа, Лена, ты разбила мои мечты!

не разбила мечты, а укрепила и сохранила фигуру)))

*укрепила мечту

а Я вот не пойму,гречку в перемешку с кефиром есть можно?а можно в гречку лимонный сок добавить или какие нибудь овощи?

второй день прошел неплохо) вечером правда жор напал,еле удержалась,чтоб не съесть чего-нибудь!!! :(
Оль,семечки ,правда нельзя,они очень калорийные) а мороженное тем более)) держись давай! :))

Утро второго дня...- Я франкенштейн, я вся состою из кусочков и они разваливаются.. :) глазки не моргают, ручки ножки не шевелятся....Что такое мозг вообще? :))))
Вчера не выпила литра кефира ,осилила гр 500, вечером мне было его низя т.к. тренеровка, а до и после тренировки я белок не ем.
Лен, мы когда-то давно..лет 7 назад когда впервы сидели на этой диете, добавляли в гречку укроп, не так безвкусно было..Правда не знаю можно ли?
Вес..вес - 68,6 :((( начну следить от этой отметки

Лен :
Гречневая и кефирная диеты - можно ли соединить? Первый, самый популярный путь – соеденить две диеты, гречневую и кефирную, то есть добавить в дневное меню литр низкожирного кефира. Так вы расширите рацион свой диеты. Этот способ больше для тех, кто не может терпеть чувство голода. Однако для чистоты эксперимента, если вы действительно хотите правильно похудеть, не стоит мешать продукты, как-то есть гречу и запивать ее кефиром. Это классический пример нераздельного нерационального питания, от которого никакой пользы. Если вы действительно хотите, чтобы гречневая диета принесла вам результат, отделяйте гречу и кефир друг от друга промежутками в час-полтора.

Девчеенки, привет))))
От семечек и мороженного нашла в себе силы отказаться)))))
А еще на диету подсадила подружку))Душевно как то легче стало. Вот.
Но вот от утреннего обезжиренного творожка и яблочка не откажусь*)))
Мысли о стройности придают сил! Одна бяда-весов юк. Знаю, что весила 62

Привет,мои дорогие) у меня третий день! отвес 2 кг с копейками. настроение отличное,позавтракала овсянкой и печенькой,как всегда) впереди гречечка) лично я запариваю с вечера гречку,утром тушу на воде немного лука и морковь тертую и сешиваю с гречкой) получается очень даже вкусно

я никого не призываю, но лично мое мнение, не нужно мучать себя и пихать эту сухую пресную гречку в себя, вы так и так похудеете,просто когда вкусненько приготовить,меньше соблазна сорваться будет! и 1 фрукт точно можно добавить,кефира я стакан выпиваю всего. нелюблю его((

Всем привет!Я пока выпила стаканчик зелененького чая....Есть не очень хочеться.а гречку,так тем более.подождем обеда)))

глаза слезятся..хочется спать..
Аппетита нет..
неприятное состояние )

всем приветик)
прочитала ваши комментарии, поняла что результаты очень клевые)
завтра начну эту диету....на 7 дней) надо скинуть 3-5 кг

А по сколько грамм гречки вы запариваете? =)

я запариваю 1 пакетик. 100 грамм. утром ем овсянку. мне хватает)) я на удивление нормально себя чувствую) пью чаек,водичку. кушать вапще не хочется! :) держусь) для меня самое страшное- это вечерний жор! :(((

ловлю себя на мысли,что без гречки уже жить не могу;) 3 дня -2,2кг :)

аааа....неужели так быстро уходит вес? прям даже не верится!

вес уходит,главное потом не начать лопать все подряд,а то все вернется) я вот досиживая пятый день....по вечерам очень хочется что нибудь съесть(( кое как держусь)) мужу готовлю вкусненькое и облизываюсь))))

Выпила стакан кефира,поставила пропариваться гречку.все таки чуть чуть лимонного сока в нее добавлю))

я сегодня то 2й день досижу ..
Но что будет завтра, даже страшно думать

вот вот...все трудности в том что мужу готовить надо.....а он как на зло по вечерам всегда кушает...

ничего, для того чтобы скинуть 5 кг..неделю можно и потерпеть)

Еще бы они скинулись)

надо просто захотеть)))и их не будет)